बादाम
ये बहुमुखी नट्स न केवल सलाद, बेक्ड सामान और ट्रेल मिक्स में एक आनंददायक कुरकुरापन जोड़ते हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभों की एक प्रभावशाली श्रृंखला भी पेश करते हैं। हृदय-स्वस्थ वसा, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, बादाम एक संतोषजनक और पौष्टिक नाश्ता चाहने वालों के लिए एक पसंदीदा विकल्प है।