ક્રીમી લાઇમ બટરમિલ્ક ડ્રેસિંગ સાથેનું આ ચોપ ગાર્ડન સલાડ અમારા મનપસંદ સલાડમાંનું એક છે! તે મીઠી અને સેવરી ફ્લેવરનું સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ છે અને સાઇડ ડિશ અથવા ભોજન માટે યોગ્ય છે.
લેટીસ, ગાજર, ઘંટડી મરી, ક્રન્ચી પેકન્સ, મીઠી/ટાર્ટ ક્રેનબેરી, લીલી ડુંગળી, લાલ ડુંગળી, ઇટાલિયન પાર્સલી અને ચૂનો છાશ રાંચ ડ્રેસિંગથી ભરેલું, આ ગાર્ડન સલાડ કોઈપણ ભોજનમાં સ્વાદિષ્ટ ઉમેરો કરે છે. તે બનાવવું સરળ છે અને હંમેશા હિટ છે!
સીધા આના પર જાવ:
અદલાબદલી ગાર્ડન સલાડ કેવી રીતે બનાવવું
નૉૅધ: નીચે આપેલા રેસીપી કાર્ડમાં સંપૂર્ણ સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે.
- પેકન્સ ટોસ્ટ કરવા માટે: ઓવનને 350 ºF પર પ્રીહિટ કરો. પેકન્સને છીછરા તપેલામાં લગભગ 5 થી 7 મિનિટ સુધી સુગંધિત ન થાય ત્યાં સુધી ટોસ્ટ કરો. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો.
- ડ્રેસિંગ માટે: ડ્રેસિંગના તમામ ઘટકોને એક માધ્યમમાં ભેગું કરો અને મિશ્રણ કરવા માટે જગાડવો. સેવા આપવા માટે તૈયાર થાય ત્યાં સુધી રેફ્રિજરેટ કરો
- સલાડ માટે: એક મોટા બાઉલમાં પેકન, ક્રેનબેરી અને ક્રાઉટન્સ સિવાય સલાડના તમામ ઘટકો મૂકો અને સારી રીતે ટૉસ કરો.
રેસીપી
સરળ અદલાબદલી ગાર્ડન સલાડ
ક્રીમી લાઇમ બટરમિલ્ક ડ્રેસિંગ સાથેનું આ ચોપ ગાર્ડન સલાડ અમારા મનપસંદ સલાડમાંનું એક છે! તે મીઠી અને સેવરી ફ્લેવરનું સ્વાદિષ્ટ મિશ્રણ છે અને સાઇડ ડિશ અથવા ભોજન માટે યોગ્ય છે. લેટીસ, ગાજર, ઘંટડી મરી, ક્રન્ચી પેકન્સ, મીઠી/ટાર્ટ ક્રેનબેરી, લીલી ડુંગળી, લાલ ડુંગળી, ઇટાલિયન પાર્સલી અને ચૂનો છાશ રાંચ ડ્રેસિંગથી ભરેલું, આ ગાર્ડન સલાડ કોઈપણ ભોજનમાં સ્વાદિષ્ટ ઉમેરો કરે છે. તે બનાવવું સરળ છે અને હંમેશા હિટ છે!
કાચા
ચૂનો ચૂનો છાશ રાંચ માટે:
- 1 કપ કેન્સ બટરમિલ્ક રાંચ અથવા તમે પસંદ કરો છો તે કોઈપણ બ્રાન્ડ
- 1 મોટા ચૂનો અથવા લીંબુમાંથી રસ અને ઝાટકો
- 1 ચમચી સૂકા oregano
- ¼ ચમચી દાણાદાર લસણ પાવડર
- ¼ ચમચી લાલ મરચું મરી
ગાર્ડન સલાડ માટે:
- 1 નાના આઇસબર્ગ લેટીસ અથવા રોમેઈન લેટીસ , અદલાબદલી
- 2 ગાજર , લોખંડની જાળીવાળું
- 1 નાના લાલ ઘંટડી મરી , થોડું કાતરી
- 1 નાની લીલી ઘંટડી મરી , થોડું કાતરી
- 1 નાની અંગ્રેજી કાકડી , લંબાઈની દિશામાં અડધી અને પાતળી કાતરી
- 1 માધ્યમ લાલ ડુંગળી , થોડું કાતરી
- ½ કપ ઢીલી રીતે પેક્ડ સમારેલી તાજી ઇટાલિયન સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા પીસેલા
- ½ કપ ટોસ્ટેડ પેકન્સ
- ¼ કપ ક્રાનબેરી
સૂચનાઓ
- પેકન્સને ટોસ્ટ કરવા માટે: ઓવનને 350 ºF પર પહેલાથી ગરમ કરો. પેકન્સને છીછરા તપેલામાં ત્યાં સુધી ટોસ્ટ કરો જ્યાં સુધી તે સુગંધિત થવાનું શરૂ ન કરે, લગભગ 5 થી 7 મિનિટ. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો.
- ડ્રેસિંગ માટે: ડ્રેસિંગના તમામ ઘટકોને એક માધ્યમમાં ભેગું કરો અને મિશ્રણ કરવા માટે જગાડવો. સેવા આપવા માટે તૈયાર થાય ત્યાં સુધી રેફ્રિજરેટ કરો
- સલાડ માટે: એક મોટા બાઉલમાં પેકન, ક્રેનબેરી અને ક્રાઉટન્સ સિવાય સલાડના તમામ ઘટકો મૂકો અને સારી રીતે ટૉસ કરો.
નોંધો
કેવી રીતે સ્ટોર કરવું
- સંગ્રહવા માટે: જો તમારી પાસે બચેલો કટકો ગાર્ડન સલાડ હોય, તો તેને એરટાઈટ કન્ટેનરમાં રેફ્રિજરેટરમાં 2-3 દિવસ સુધી સ્ટોર કરો. ડ્રેસિંગને અલગ રાખવાની ખાતરી કરો અને પીરસતાં પહેલાં તેને ઉમેરો. નોંધ કરો કે રેફ્રિજરેશન પછી કચુંબર થોડું ચીમળાયેલું અને ઓછું ક્રિસ્પી બની શકે છે.
- તાજું કરવા માટે: જો ચોપ ગાર્ડન સલાડ સહેજ ચીમળાયેલું અથવા ઓછું ક્રિસ્પી થઈ ગયું હોય, તો થોડી તાજી લીલોતરી અથવા શાકભાજી ઉમેરીને તેને તાજું કરો. તમે તેને જીવંત બનાવવા માટે કેટલાક વધારાના ડ્રેસિંગ અથવા ટોપિંગ્સ પણ ઉમેરી શકો છો.
પોષણ હકીકતો
સરળ અદલાબદલી ગાર્ડન સલાડ
સેવા દીઠ રકમ
કૅલરીઝ
407
% દૈનિક મૂલ્ય *
ફેટ
36
g
55
%
સંતૃપ્ત ફેટ
5
g
31
%
બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી
18
g
મોનોનસેસરેટેડ ચરબી
11
g
કોલેસ્ટરોલ
16
mg
5
%
સોડિયમ
581
mg
25
%
પોટેશિયમ
647
mg
18
%
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
19
g
6
%
ફાઇબર
6
g
25
%
ખાંડ
11
g
12
%
પ્રોટીન
5
g
10
%
વિટામિન એ
7977
IU
160
%
વિટામિન સી
87
mg
105
%
ધાતુના જેવું તત્વ
89
mg
9
%
લોખંડ
2
mg
11
%
* ટકાવારી દૈનિક મૂલ્યો 2000 કેલરી ખોરાક પર આધારિત છે.
તમામ પોષક માહિતી તૃતીય-પક્ષની ગણતરીઓ પર આધારિત છે અને તે માત્ર એક અંદાજ છે. દરેક રેસીપી અને પોષક મૂલ્ય તમે ઉપયોગ કરો છો તે બ્રાન્ડ્સ, માપવાની પદ્ધતિઓ અને ઘર દીઠ ભાગના કદના આધારે બદલાશે.
શું તમને રેસીપી ગમી?જો તમે તેને રેટ કરી શકો તો અમે તેની પ્રશંસા કરીશું. ઉપરાંત, અમારી તપાસ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો યૂટ્યૂબ ચેનલ વધુ મહાન વાનગીઓ માટે. કૃપા કરીને તેને સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરો અને અમને ટેગ કરો જેથી અમે તમારી સ્વાદિષ્ટ રચનાઓ જોઈ શકીએ. આભાર!