Se estás a buscar unha opción de almorzo saudable e deliciosa, esta receita de batido de avea e mazá verde saudable pode ser o teu camiño.
Este batido está cheo de fibra e pectina avea e mazás, polo que é unha excelente opción para aqueles que buscan perder peso ou desintoxicar o seu corpo.
Engadindo canela e un toque de limón ou lima engade sabor, facendo que este batido sexa nutritivo e delicioso. Esta receita é rápida e sinxela de facer, só require uns poucos ingredientes sinxelos e unha batidora.
Como facer un batido de avea de mazá verde
Nota: As instrucións completas aparecen na tarxeta de receita a continuación.
Cando chegue a hora de almorzar, lave a mazá. Manter a pel da mazá é importante xa que a maioría dos seus nutrientes concéntranse nesta parte da froita.
Engade auga, canela, avea, mazás e algunhas gotas de zume de limón nunha batidora. Mestura ata que estea completamente suave, despois déixao repousar uns minutos para suavizar a avea. Engade xeo e mestura ata que estea completamente suave. Disfruta!
Receitas relacionadas:
- Limonada de cereixa sen azucre
- Limonada de amorodo sen azucre
- Smoothie de maracuyá
- Batido de papaia
- Crema caseira
Receita
Batido de avea de mazá verde fácil
Ingredientes
- 3 culleres de sopa de avea anticuada
- 1 Copa de auga filtrada , engade máis auga se o desexa
- 1 mazá verde sen sementes , picado
- 3 para 4 cubos de xeo
- Limón ou lima e canela ao gusto.
instrucións
- Cando chegue a hora de almorzar, lave a mazá. É importante manter a pel da mazá xa que nesta parte da froita concéntranse a maioría dos seus nutrientes.
- Nunha batidora, engade auga, canela, avea, mazás e unhas pingas de zume de limón, deixa repousar uns minutos para que a avea. Engade xeo e mestura ata que estea completamente suave. Disfruta!
Notas
Toda a información nutricional baséase en cálculos de terceiros e é só unha estimación. Cada receita e o valor nutricional variarán dependendo das marcas que utilices, dos métodos de medición e do tamaño das porcións por fogar.