Se vi serĉas simplan kaj sanan recepton de pano, Tuta Tritika Irlanda Soda Pano povus esti ĝuste tio, kion vi bezonas. Ĉi tiu rustika pano estas farita kun 100% tuta tritika faruno, kiu aldonas nuksan kaj teran guston.
Kun krispa ŝelo kaj mola panero, ĉi tiu pano estas perfekta por matenmanĝo kun iom da butero kaj marmelado aŭ por ĝui delikatan kuiraĵon por kontentiga kaj komforta manĝo.
Ĉi tiu recepto estas rapida kaj facila por fari, postulante nur kelkajn simplajn ingrediencojn kaj minimuman knedadon. Do, preparu imponi vian familion kaj amikojn per ĉi tiu bongusta kaj bonkora Tuta Tritika Irlanda Soda Pano.????
Kiel Fari Tutan Tritikan Irlandan Panon
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Antaŭvarmigu la fornon al 375 °. Teku bakplaton per pergamino aŭ iomete grasu ĝin kaj farunu ĝin. Kombini farunon, bakpulvoron, sodon kaj koŝeran salon en granda bovlo.
Tranĉu en butero per bakaĵmiksilo aŭ forko ĝis ĝi atingas krudan manĝan konsistencon. Miku kune buterlakton, melason, ŝeston kaj ovon aparte.
Faru puton en la centro de la seka miksaĵo kaj aldonu la buterlaktan miksaĵon; uzante lignan kuleron, movu ĝis la pasto amasiĝas kaj fariĝas vila. Aldonu la sekvinberojn kaj movu ĝis enkorpiĝo.*(La Pasto estos iom glueca.) Turnu sur la farunitan surfacon.
Kun bone farunitaj manoj laborantaj rapide, milde premu kaj faldu la paston ĉirkaŭ 4 ĝis 5 fojojn *(provu ne knedi aŭ premi ĝin), poste formi ĝin en rondan panon.
Transmetu la Tutan Tritikan Irlandan Sodan Panon sur la pretan bakplaton, iomete aspergu farunon supre, kaj malavare aspergu la krudan sukeron. super ĝi.*(La pano devus esti ĉirkaŭ 8" en diametro kaj 1-½" alta). Tranĉu per akra tranĉilo por fari krucon supre.
Baku la Tutan Tritikan Irlandan Sodan Panon je 375 °F dum 45 ĝis 55 minutoj aŭ ĝis la pano estas ora bruna.* La interno de la pano devus mezuri 180 ° per tujlegebla termometro, aŭ vi povas enmeti longan, maldikan brodaĵon en la centro.
Se ĝi eliras pura, ĝi estas farita.
Rilataj Receptoj:
recepto
Facila Tuta Tritiko Irlanda Soda Pano
ingrediencoj
- 4 tasoj 100% tuta tritika faruno , kulerita kaj ebenigita per la dorso de tranĉilo (kaj plie por viaj manoj kaj la vendotablo)
- 1 cucharadita bakĉa trinkaĵo
- 3 kuleroj bakanta pulvoro
- ½ cucharadita kosher salo
- 4 Tabuletoj Malbela butero , tranĉita en pecojn de ½ coloj
- 1 ovo , malpeze batita
- 4 kulero melaso , mielo aŭ bruna sukero
- 1 taso sekvinberoj aŭ 1 taso da riboj , nedeviga
- Zesto de 1 oranĝo , nedeviga
- 1 1 ⁄4 ĝis 1 13/4 tasoj da buterlakto aŭ simpla jogurto (laŭ bezono).
- 2 kuleroj turbinado kruda sukero por kovrilo
Instrukcioj
- Antaŭvarmigu la fornon al 375 ° F. Teku bakplaton per pergamena papero aŭ malpeze grasu bakplaton kaj farunu ĝin.
- Kombini farunon, bakpulvoron, sodon kaj koŝeran salon en granda bovlo. Uzante kukaĵan miksilon aŭ forkon, tranĉu en butero ĝis ĝi atingas krudan manĝan konsistencon.
- En aparta bovlo, miksu buterlakton, melason, ŝeston kaj ovon. Faru puton en la centro de la seka miksaĵo, kaj aldonu la buterlaktan miksaĵon; uzante lignan kuleron, movu ĝis la pasto komencas kuniĝi kaj fariĝi vila. Aldonu la sekvinberojn kaj movu nur ĝis enkorpiĝo.*(Pasto estos iom glueca)
- Turnu sur la farunitan surfacon. Per bone farunitaj manoj kaj laborante rapide, milde premu kaj faldu la paston ĉirkaŭ 4 ĝis 5 fojojn *(provu ne knedi aŭ premi la paston), poste formi ĝin en rondan panon.
- Transmetu la Tutan Tritikan Irlandan Sodan Panon sur la pretan bakplaton, kaj malpeze aspergu farunon supre, tiam superŝutu la krudan sukeron malavare.* (La Pano devas esti ĉirkaŭ 8" en diametro kaj 1-½" alta).
- Tranĉu per akra tranĉilo por fari krucon supre. Baku la Tutan Tritikan Irlandan Sodan Panon por 375 °F dum 45 ĝis 55 minutoj aŭ ĝis la pano estas ora bruna.* La interno de la pano devus mezuri 180 ° per tujlegebla termometro, aŭ vi povas enmeti longan maldikan brodon en la centron. . Se ĝi eliras pura, ĝi estas farita.
Notoj
- Se la supro de la Tuta Tritika Irlanda Soda Pano fariĝas tro malhela dum la bakado, tetu la panon per aluminia folio.
- Ĉi tio estas laŭvola; por helpi plumpi sekvinberojn aŭ fluojn antaŭ bakado, metu ilin en bovlon kaj verŝu super bolantan akvon. Lasu sidi dum 5-10 minutoj, drenu, sekigu ilin kaj uzu.
- Provu aldoni sekigitajn ĉerizojn, hakitajn daktilojn aŭ nuksojn ktp.
- Ne tro knedu aŭ aldonu tro da faruno, aŭ vi finos kun seka, malmola pano.
- Jen bonega lertaĵo, kiam vi frapetas la Tutan Tritikan Irlandan Sodan Panon, ĝi havos kavan sonon kiam ĝi estos preta.
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.