這款自製藍莓檸檬水配方是消暑和滿足您甜食需求的完美飲料。 這款飲料由新鮮檸檬汁、藍莓果泥和砂糖混合而成,濃郁而甜美,深受兒童和成人的喜愛。 另外,它的製作非常簡單,只需要一些簡單的原料,並且可以立即完成。
但這種藍莓檸檬水的好處不僅僅是其美味。藍莓富含抗氧化劑,有助於減少發炎和改善心臟健康。
同時,檸檬是維生素 C 的重要來源,可增強您的免疫系統並支持健康的皮膚。將這兩種超級食物結合在一種清爽飲料中,您將獲得一種不僅味道好而且對您也有好處的飲料。
因此,無論您是在泳池邊閒逛還是在後院舉辦燒烤,請務必製作一批自製的藍莓檸檬水。
這是在炎熱的夏季保持涼爽、水分和健康的完美方式。今天就按照我們下面的簡單說明製作您自己的批次,並親自品嚐其中的不同之處!如果您正在尋找更清爽的果汁選擇,請務必查看我們的 草莓檸檬水, 櫻桃檸檬水, 菠蘿檸檬水和 木瓜汁.
怎麼做 藍莓檸檬汁
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
在攪拌機中,將新鮮藍莓打成泥,直至光滑。 如果需要,可通過細網過濾器過濾果泥以除去任何固體或種子。 在一個大水罐中,將藍莓果泥、新鮮檸檬汁和砂糖混合。 充分攪拌直至糖完全溶解。
將過濾後的水加入水罐中並再次攪拌。 飲用前將檸檬水放入冰箱冷藏至少 1 小時。 這將使味道融合,檸檬水變得冰涼清爽。 準備食用時,將藍莓檸檬水倒在玻璃杯中的冰塊上。 如果需要,可以用新鮮藍莓和檸檬片裝飾。
相關食譜:
食譜
簡易藍莓檸檬水
這款自製藍莓檸檬水配方是消暑和滿足您甜食需求的完美飲料。 這款飲料由新鮮檸檬汁、藍莓果泥和砂糖混合而成,濃郁而甜美,深受兒童和成人的喜愛。 另外,它的製作非常簡單,只需要一些簡單的原料,並且可以立即完成。
工具
- 大水罐:混合和盛裝檸檬水需要這個。
- 攪拌機:需要將藍莓攪拌成果泥。 您還可以使用食品加工機或浸入式攪拌機來執行此步驟。
- 柑橘榨汁機:從新鮮檸檬中提取檸檬汁需要它。 您還可以使用手持式柑橘鉸刀或叉子來榨檸檬汁。
- 量杯和勺子:需要這些來準確地量出成分。
- 攪拌勺或攪拌器:需要將檸檬水成分混合在一起。
- 過濾器:這是可選的,但可用於在將藍莓果泥添加到檸檬水中之前過濾藍莓果泥,以去除任何固體或種子。
- 玻璃杯:盛放檸檬水需要這些玻璃杯。
成份
- 1-XNUMX/XNUMX 杯 新鮮的檸檬汁
- 2 杯 (16 盎司)新鮮藍莓果泥 加上更多的服務
- 1/XNUMX 比 XNUMX 杯 砂糖
- 5 杯 過濾水
說明
- 在攪拌機中,將新鮮藍莓打成泥,直至光滑。 如果需要,可通過細網過濾器過濾果泥以除去任何固體或種子。 在一個大水罐中,將藍莓果泥、新鮮檸檬汁和砂糖混合。 充分攪拌直至糖完全溶解。
- 將過濾後的水加入水罐中並再次攪拌。 飲用前將檸檬水放入冰箱冷藏至少 1 小時。 這將使味道融合,檸檬水變得冰涼清爽。 準備食用時,將藍莓檸檬水倒在玻璃杯中的冰塊上。 如果需要,可以用新鮮藍莓和檸檬片裝飾。
筆記
儲存方式
如果您有剩餘的藍莓檸檬水,請將其存放在冰箱中以供稍後享用。 以下是儲存藍莓檸檬水的一些技巧:
- 將剩餘的藍莓檸檬水倒入密封容器或水罐中。
- 用蓋子或保鮮膜蓋住容器,以防止空氣進入。
- 將容器放入冰箱中,並確保其存儲溫度低於 40°F (4°C)。
- 藍莓檸檬水在冰箱中最多可保存2天。
- 當您準備好享用剩下的藍莓檸檬水時,請充分攪拌,因為成分在儲存過程中可能會沉澱或分離。
- 根據食譜說明準備藍莓檸檬水。
- 混合所有成分後,將藍莓檸檬水倒入密封容器或水罐中。
- 用蓋子或保鮮膜蓋住容器,然後將其放入冰箱中。
- 藍莓檸檬水可以提前製作並在冰箱中保存長達 24 小時。
- 飲用前,請充分攪拌藍莓檸檬水,因為在儲存過程中,成分可能會沉澱或分離。
營養成分
簡易藍莓檸檬水
每份的量
卡路里
84
%每日價值*
總脂肪
0.1
g
0
%
飽和脂肪
0.01
g
0
%
多不飽和脂肪
0.03
g
單不飽和脂肪
0.01
g
鈉
8
mg
0
%
鉀
22
mg
1
%
碳水化合物
22
g
7
%
光纖
0.5
g
2
%
糖
21
g
23
%
蛋白質
0.2
g
0
%
維生素A
10
IU
0
%
維生素C
5
mg
6
%
鈣
6
mg
1
%
鐵
0.1
mg
1
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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