这种美味的木瓜汁配方是用新鲜木瓜块、水、柠檬汁和甜味剂制成的,这种果汁是解渴和满足甜食的完美方式。
它制作简单,可根据您的口味偏好进行定制,并且富含营养成分,使其成为早晨提神或下午提神的绝佳选择。
按照这个食谱,享受美味又健康的饮料,这将成为新的最爱。
如何制作木瓜汁
备注: 下面的食谱卡提供了完整的说明。
首先从木瓜中剥皮并去除种子。把它切成块。将木瓜块加入搅拌机中 搅拌直至光滑。 如果需要的话,通过细网过滤器过滤木瓜泥,去除果肉或纤维,以获得更光滑的果汁。
将大柠檬榨汁,然后将柠檬汁加入木瓜泥中。 根据您想要的甜度添加 2 到 4 汤匙糖、蜂蜜或甜味剂。 从 2 汤匙开始,然后根据需要进行调整。
如果果汁太浓缩或太稠,您可以用水稀释至您喜欢的稠度。 逐渐加水,直至达到所需的稠度。 充分搅拌以确保糖或甜味剂完全溶解。
品尝木瓜汁,必要时添加更多糖、蜂蜜或柠檬汁来调整甜度或酸度。 将木瓜汁放入冰箱冷藏或加冰饮用。
这款柠檬木瓜汁是一种清爽的热带饮料,带有柠檬的柑橘味。 享受!
请注意: 如果您喜欢浓稠的木瓜汁,请在搅拌机中添加较少的水。 此外,您可以添加其他水果,如菠萝或橙子来增强风味。
相关食谱:
烹饪食谱
简易木瓜汁
正在寻找清爽健康的饮料选择?这个美味的木瓜汁食谱就是您的最佳选择!这种果汁由新鲜木瓜块、水、柠檬汁和甜味剂制成,是解渴和满足甜食的完美方式。
成分
- 2 杯 木瓜切成块 (去皮、无籽)
- 4 杯 水
- 1 大柠檬或品尝
- 2到4 汤匙 糖 、蜂蜜或甜味剂
说明
- 将木瓜、水、柠檬汁、糖或蜂蜜搅拌至光滑。 冷藏或加大量冰块冷饮。 享用我们的柠檬木瓜汁!
如何存储
如果您有剩余的柠檬木瓜汁,请将其存放在冰箱中 2-3 天。 果汁做好后最好尽快转移到有盖的容器中并放入冰箱。 食用前,快速搅拌果汁,确保所有成分充分混合。
超前
如果你想提前制作柠檬木瓜汁,可以将所有材料混合,然后将果汁存放在密封容器中,然后放入冰箱。 最好在 24-48 小时内饮用果汁,以确保其新鲜并保留其风味。 为了使服务更容易,您可以将果汁预先分装到单独的份量或冰块托盘中并冷冻。 这样,您就可以解冻所需的部分,并随时享用一杯冰镇柠檬木瓜汁。
营养成分
简易木瓜汁
每份服务量
卡路里
41
%每日价值*
脂肪
0.2
g
0
%
饱和脂肪
0.05
g
0
%
多不饱和脂肪
0.04
g
单不饱和脂肪
0.04
g
钠
12
mg
1
%
钾
110
mg
3
%
碳水化合物
11
g
4
%
光纤
1
g
4
%
糖
8
g
9
%
蛋白质
0.4
g
1
%
维生素A
447
IU
9
%
维生素C
38
mg
46
%
钙
19
mg
2
%
铁
0.2
mg
1
%
*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。
所有营养信息均基于第三方计算,仅供估计。 每个食谱和营养价值都会根据您使用的品牌、测量方法和每个家庭的份量而有所不同。
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