Yi ti nhu ati ọra-wara smoothie ti wa ni pese sile pẹlu nikan meta eroja: pọn piha, wara ati awọn rẹ wun ti gaari tabi oyin. Gbiyanju yi ti nhu Paraguaya piha smoothie loni!
Bawo ni lati Ṣe Piha gbigbọn
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Pa ẹran piha naa sinu idapọmọra ki o fi iyoku awọn eroja kun. Pulse, lẹhinna dapọ titi ti o fi rọra.
O le ṣatunṣe sisanra nigbagbogbo pẹlu wara diẹ sii lati tinrin jade. Tú sinu gilasi kan ki o sin tutu. Gbadun!
Awọn ilana ti o jọmọ:
- Iferan eso smoothie
- Alawọ ewe apple oatmeal smoothie
- Papaya smoothie
- Oje papaya
- Blueberry Lemonade
- Rasipibẹri Lemonade
ohunelo
Rọrun Piha gbigbọn
eroja
- 1 Piha pọn nla
- 2 Ago Wara
- 3 tablespoon Suga tabi Honey (lati lenu)
ilana
- Pa ẹran piha naa sinu idapọmọra ki o fi iyoku awọn eroja kun. Pulse, lẹhinna dapọ titi ti o fi rọra.
- Ti o ba nilo, o le ṣatunṣe sisanra nigbagbogbo pẹlu wara diẹ sii lati tẹẹrẹ diẹ. Tú sinu gilasi kan ki o sin tutu. Gbadun!
awọn akọsilẹ
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.