Bota Apple, laibikita orukọ rẹ, ko ni wara tabi awọn ọja ifunwara. O ti wa ni kosi kan gíga ogidi fọọmu ti applesauce, mọ fun awọn oniwe- ọra-ara sojurigindin ati ki o jin brown awọ.
Awọn orukọ "apple bota" ba wa ni lati awọn oniwe-dan, itankale aitasera ati adun, eyi ti o le gbe soke ani julọ ipilẹ awopọ. O le tan lori toasted akara ati pancakes tabi sin o pẹlu oyinbo.
Bawo ni lati Ṣe Apple Bota
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
- Mura Apples.
- Simmer apples pẹlu cider titi asọ.
- Puree awọn adalu.
- Illa ninu suga, turari, ati iyọ.
- Simmer titi ti apple bota yoo nipọn.
- Jẹ ki o tutu, lẹhinna tọju rẹ.
Italolobo ati imọran
- Fun bota apple ti o dun, mu suga pọ si 450 giramu ati lo 7 poun apples dipo 6.
- Ti o ba nlo ọlọ ounjẹ lati ṣe ilana awọn apples, ko si iwulo lati bó wọn tẹlẹ, nitori ọlọ ounjẹ yoo mu awọn peeli apple kuro ni imunadoko lakoko ilana naa.
- Lati ṣayẹwo ti bota apple ba ti ṣe, yọ sibi kan ti bota apple kan ki o jẹ ki o sinmi ni iwọn otutu yara, kuro lati nya si, fun awọn iṣẹju 2.
Ti bota apple ba wa lori sibi, o ti ṣetan. Ni omiiran, ṣibi iwọn kekere ti bota apple kan sori awo tutu kan. Ti omi ba n lọ kuro ni bota apple, o nilo akoko diẹ sii.
Wo Awọn Ilana Apple diẹ sii:
ohunelo
Ibilẹ Apple Bota
Bota Apple, laibikita orukọ rẹ, ko ni wara tabi awọn ọja ifunwara. O ti wa ni kosi kan gíga ogidi fọọmu ti applesauce, mọ fun awọn oniwe-ọra-ara sojurigindin ati ki o jin brown awọ. Orukọ "bota apple" wa lati didan rẹ, aitasera itankale ati adun, eyiti o le gbe soke paapaa awọn ounjẹ ipilẹ julọ. O le tan lori toasted akara ati pancakes tabi sin o pẹlu oyinbo.
Irinṣẹ
- Tobi, Eru-Bottomed Saucepan tabi Ikoko
- Corer tabi Ọbẹ
- Ọwọ Blender tabi Ounjẹ Mill
eroja
- 6 lb. apples , bó, uncored, ge
- 6 Ago apple cider
- 1 ago ina brown tabi funfun suga
- 1 tablespoon oje ti lemoni tuntun
- ¼ teaspoon iyo iyo kosher
- 3 inch igi gbigbẹ oloorun
- ½ teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun satunṣe lati lenu
- ⅛ teaspoon awọn ile-ilẹ
ilana
- Lo peeler lati rọra yọ awọ ara kuro ninu awọn apples, ati lẹhinna, pẹlu corer tabi ọbẹ didasilẹ, yọ awọn ohun kohun kuro. Rii daju lati sọ awọn irugbin eyikeyi silẹ.
- Gbe awọn apples ti a ge sinu ọpọn nla kan, ti o ni erupẹ isalẹ ki o si tú ninu apple cider.
- Bo ọpọn naa pẹlu ideri ki o mu u lori ooru alabọde lati mu adalu naa si simmer. Gba laaye lati simmer titi ti apples yoo di rirọ ati pulpy, nipa ọgbọn išẹju 30.
- Ni kete ti awọn apples ba rọ, lo aladapọ ọwọ lati dapọ adalu apple ti a ti jinna titi ti o fi de itọsi didan. Ni omiiran, o le lo ọlọ ounjẹ.
- Pada adalu apple didan pada si obe, ati ni bayi fi suga, oje lẹmọọn, awọn turari (ọpa eso igi gbigbẹ oloorun, eso igi gbigbẹ ilẹ, awọn cloves ilẹ), ati fun pọ ti iyọ. Aruwo adalu daradara lati rii daju pe awọn eroja wọnyi ti dapọ daradara.
- Gbe obe naa pada lori ina ki o si simmer adalu lekan si. Rii daju lati ṣe aruwo nigbagbogbo lati ṣe idiwọ rẹ lati duro si isalẹ ti pan. Tesiwaju simmering ati saropo fun bii wakati 2.
- Lẹhin ti adalu naa ti nipọn, yọ kuro ninu ooru ki o jẹ ki o tutu patapata. Ni kete ti o tutu, o le fipamọ sinu firiji fun lilo ọjọ iwaju.
- Sin pẹlu awọn waffles, Awọn okuta, awọn akara, muffins, wara, tabi warankasi.
awọn akọsilẹ
Bii o ṣe le fipamọ & Di
- Lati refrigerate bota apple, jẹ ki o tutu patapata, lẹhinna gbe lọ si apo eiyan airtight ki o tọju rẹ sinu firiji fun oṣu kan. Nigbati o ba ṣetan lati lo, o le lo taara lati inu firiji tabi jẹ ki o wa si iwọn otutu ṣaaju ṣiṣe.
- Bota Apple le ṣe to oṣu 1 ni ilosiwaju. Lati tọju rẹ, gbe bota apple naa lọ si apo eiyan afẹfẹ tabi apo ailewu firisa ki o fi aaye ori diẹ silẹ lati gba laaye fun imugboroja lakoko didi. Bota apple ti o tutu le ṣiṣe to oṣu mẹta. Nigbati o ba ṣetan lati lo, rọra rọ bota apple ni alẹ ni firiji ṣaaju lilo.
ounje otito
Ibilẹ Apple Bota
Iye fun Sìn
Awọn kalori
196
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
0.4
g
1
%
Ọra ti o ni itara
0.1
g
1
%
Ọra Polyunsaturated
0.1
g
Ọra Monounsaturated
0.02
g
soda
49
mg
2
%
potasiomu
313
mg
9
%
Awọn carbohydrates
51
g
17
%
okun
5
g
21
%
Sugar
42
g
47
%
amuaradagba
1
g
2
%
Vitamin A
101
IU
2
%
Vitamin C
10
mg
12
%
kalisiomu
38
mg
4
%
Iron
0.5
mg
3
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!