Ang blueberry-baked oatmeal recipe na ito ay isang masarap at malusog na paraan upang simulan ang iyong araw. Ang oatmeal ay puno ng mga sustansya at hibla, at ang mga blueberry ay nagdaragdag ng matamis at maasim na lasa na perpektong umakma sa mga oats.
Ang recipe na ito para sa blueberry baked oatmeal ay madali ding gawin, at ito ay isang malusog na alternatibo sa tradisyonal na oatmeal. Dagdag pa, maaari mong gawin ito nang maaga upang kumain ng mainit na almusal, kahit na sa mga abalang umaga.
Paano Gumawa ng Blueberry Baked Oatmeal
nota: Ang buong mga tagubilin ay ibinigay sa recipe card sa ibaba.
Painitin muna ang oven sa 350°F at magtakda ng oven rack sa gitna. Grasa ang isang 9-inch square baking dish na may unsalted butter. Sa isang katamtamang mangkok, pukawin ang mga oats, brown sugar, baking powder, cinnamon, nutmeg, kosher salt, at ½ tasa ng tinadtad na pecans.
Hatiin ang mga itlog sa isa pang mangkok gamit ang isang whisk, pagkatapos ay ihalo ang gatas at banilya hanggang sa mahusay na pinagsama. Panghuli, idagdag ang pinaghalong gatas sa oat at tinunaw na mantikilya.
Ikalat ang 2 tasa ng blueberries nang pantay-pantay sa ilalim ng inihandang baking dish. Ibuhos ang pinaghalong oatmeal sa ibabaw at ikalat ito nang pantay-pantay.
Budburan ang natitirang ½ tasang mani at ½ tasang blueberries sa itaas. Maghurno ng 45 hanggang 55 minuto hanggang sa ginintuang mga gilid at itakda sa gitna. Hayaang lumamig nang hindi bababa sa 5 minuto, pagkatapos ay ihain ang blueberry baked oatmeal nang mainit o sa temperatura ng silid.
Mga Kaugnay na Recipe:
- Oatmeal Horchata
- Oatmeal Cookies na may Niyog
- Oatmeal Cookies na may Chocolate Chips
- Oatmeal Raisin Cookies
- Green Apple Oatmeal Smoothie
Resipe
Easy Blueberry Baked Oatmeal
Ingredients
- 2 tasa makalumang gulong na oats (Huwag gumamit ng mabilisang pagluluto o instant)
- ½ tasa nakaimpake na dark brown na asukal
- 1 tasa tinadtad na mga pecan , hinati
- 1 kutsarita pampaalsa
- 2 kutsarita lupa kanela
- ¼ kutsarita ground nutmeg
- ½ kutsarita kosher asin
- 2 malalaking itlog
- 1-⅔ tasa ng buong gatas o mababang taba
- 1 kutsara purong vanilla extract
- 3 tablespoons unsalted butter , natunaw, at higit pa para sa pagpapadulas ng baking dish
- 2-½ tasa blueberries , hinati
tagubilin
- Painitin muna ang oven sa 350°F at magtakda ng oven rack sa gitnang posisyon. Grasa ang isang 9-inch square baking dish na may unsalted butter. Sa isang medium na mangkok, haluin ang mga oats, brown sugar, baking powder, kanela, nutmeg, kosher salt, at ½ tasa ng tinadtad na pecans.
- Sa isa pang mangkok, hatiin ang mga itlog gamit ang isang whisk, pagkatapos ay ihalo ang gatas at banilya hanggang sa mahusay na pinagsama. Panghuli, idagdag ang pinaghalong gatas sa pinaghalong oat at ang tinunaw na mantikilya. Ikalat ang 2 tasa ng blueberries nang pantay-pantay sa ilalim ng inihandang baking dish.
- Ibuhos ang pinaghalong oatmeal sa ibabaw at ikalat ito nang pantay-pantay. Budburan ang natitirang ½ tasang mani at ½ tasang blueberries sa itaas. Maghurno ng 45 hanggang 55 minuto hanggang sa ginintuang mga gilid at itakda sa gitna. Hayaang lumamig nang hindi bababa sa 5 minuto, pagkatapos ay ihain nang mainit o sa temperatura ng silid.
Mga Tala
Ang lahat ng impormasyon sa nutrisyon ay batay sa mga kalkulasyon ng third-party at isang pagtatantya lamang. Mag-iiba-iba ang bawat recipe at nutritional value depende sa mga brand na ginagamit mo, mga paraan ng pagsukat, at laki ng bahagi bawat sambahayan.