Рӯзи худро бо ин бананҳои солими сафеди гандум оғоз кунед muffins аз орди гандуми сафед, аллюлоза ва равгани авокадо тайёр карда, бо омехтаи часпанда аз чормағз, дорчин, асал ва экстракт ванилин илова карда мешавад.
Инҳоро пешакӣ барои субҳонаи зуд ва осон омода кунед.😋🧁☕
Чӣ тавр банан аз тамоми гандум тайёр кардан мумкин аст Muffins
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Танӯрро то 350 °F (176.67 °C) пешакӣ гарм кунед. Хати 12-коса muffin тунука бо зарфҳои коғазӣ.
Барои болопӯш: Дар як косаи хурд чормағзҳои пухташударо бо асал, ванилин ва дорчин омехта кунед, то он даме, ки омехта хеле часпанда мешавад. Як сӯ гузоред.
Барои Muffins: Дар як косаи миёна, орд, хокаи нонпазӣ, дорчин ва содаи нонпазиро якҷоя кунед. Як сӯ гузоред. Дар як косаи калони миксери барқӣ, равған, шакар ва асалро то омехта, тақрибан 1 то 2 дақиқа латукӯб кунед. Агар лозим бошад, паҳлӯҳои косаро бо спатулаи резинӣ пошед.
Бо суръати миёна, тухмҳоро як-як илова кунед, то он даме, ки дар байни иловаҳо пурра омехта шавад. Бананҳои пухта, шарбати лимӯ, ванилин ва сметанаро илова кунед ва то омехта кӯб кунед. Компонентҳои хушкро илова кунед ва бо суръати паст то омехта омехта кунед.
Хамирро ба тайёр гузоред muffin тунука (косахо пур мешаванд) ва бо чормагзи часпанда баробар пошед. пухтан muffins то бомхо тиллоранг ва гунбаздор шаванд, 25 то 28 дакика.
Бигзор банан muffins дар табақ барои 5 дақиқа хунук кунед, сипас онҳоро ба тахтача табдил диҳед ва ҳадди аққал 10 дақиқа пеш аз адо кардан хунук кунед. Баҳра баред!
Дорухатҳои марбут:
- Чип шоколади мини банан Muffins
- Банан шоколад Muffins
- Торти банании часпанда
- Чормағз банан Muffins
- Мониа Банан
ресепт
Банани оддӣ аз гандум Muffins
Tools
компонентњо
Барои болопӯш:
- 1 коса чормағз ё pecans тост , решакан
- 1 tablespoon асал
- ¼ қошуқи экспресс чист
- 1 қошуқи корга
Барои банан muffins:
- 210 g (1-⅔ пиёла) орди гандуми сафед (агар хоҳед, метавонад барои гандум ё орди ҳама таъинот илова карда шавад)
- 10 g (2 қошуқи) хокаи нонпазӣ
- 5 g (1 қошуқи) содаи нонпазӣ
- 5 g (1 қошуқи) Хокаи дорчини Сайгон
- ¼ қошуқи намак косер
- ½ коса равғани авокадо , равгани офтобпараст ё равгани намакзада, гудохта, бо экспеллер пахш карда мешавад
- 110 g (⅔ пиёла) Ширинкунандаи аллюлоза
- ¼ коса асал
- 2 тухмҳои калон , ҳарорати хонагӣ
- 2 tablespoons шарбати лимӯ тару тоза аст
- 1 коса бананҳои пухта , аз 2 то 3 бананҳои overripe
- 2 қошуқчаҳо экспресс чист
- ⅓ коса хомак , шири маска, сметана, шири равган, шири пурра ё йогурти оддӣ
Дастурамал
- Танӯрро то 350 °F (176.67 °C) пешакӣ гарм кунед. Хати 12-коса muffin тунука бо зарфҳои коғазӣ.
- Барои болопӯш: Дар як косаи хурд чормағзҳои пухташударо бо асал, ванилин ва дорчин омехта кунед, то он даме, ки омехта хеле часпанда мешавад. Як сӯ гузоред.
- Барои Muffins: Дар як косаи миёна, орд, хокаи нонпазӣ, дорчин ва содаи нонпазиро якҷоя кунед. Як сӯ гузоред. Дар як косаи калони миксери барқӣ, равған, шакар ва асалро то омехта, тақрибан 1 то 2 дақиқа латукӯб кунед. Агар лозим бошад, паҳлӯҳои косаро бо спатулаи резинӣ пошед.
- Бо суръати миёна, тухмҳоро як-як илова кунед, то он даме, ки дар байни иловаҳо пурра омехта шавад. Бананҳои пӯхташуда, шарбати лимӯ, ванилин ва сметанаро илова кунед ва то омехта кунед. Компонентҳои хушкро илова кунед ва бо суръати паст то омехта омехта кунед.
- Хамирро ба тайёр гузоред muffin тунука (косахо пур мешаванд) ва бо чормагзи часпанда баробар пошед. пухтан muffins то бомхо тиллоранг ва гунбаздор шаванд, 25 то 28 дакика. Бигзор банан muffins дар табақ 5 дақиқа хунук кунед, сипас онҳоро ба раф гузоред ва на камтар аз 10 дақиқа пеш аз адо кардан хунук кунед. Баҳра баред!
Заметки
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.