Ин табақ дорои омезиши рангоранг ва қаҳваранг аз карами арғувони резашуда, сабзии юлиенӣ, пиёзи сабзи бурида ва чормағзи тост мебошад.
Ин колеслав бо либоси болаззате, ки аз равғани арахис, сирко Чинкианг, чошнии сояи пасти натрий, асал, равғани кунҷид, сир ва намаки кошер сохта шудааст, пур карда мешавад.
Натиҷа тавозуни комили маззаҳои ширин, шӯр ва болаззат аст, ки ин салатро дар ҳама гуна хӯрокҳо як хит мекунад. Илова бар ин, сохтани он хеле осон аст ва метавонад дар тӯли чанд дақиқа омода шавад. Пас, ин хӯроки болаззат ва рангинро бисанҷед ва оила ва дӯстони худро ба ҳайрат оред!
Колеслави чиниро чӣ гуна бояд кард
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Дар як косаи хурд, ҳама компонентҳои либосро якҷоя кунед. Карам, сабзӣ, пиёзи сабз, чормағз ва кашнизро дар як косаи калони алоҳида якҷоя кунед. Либосро резед ва бо тоҷчаҳо партоед, то хуб омехта шавад.
Агар лозим бошад, таъми онро бичашед ва танзим кунед. Колеслави чиниро на камтар аз даҳ дақиқа пӯшед ва яхдон кунед, то сабзавот тавонад либосро тар кунад. Баҳра баред!
Дорухатҳои марбут:
- русӣ-картошка-хӯриш
- Авокадо - салат
- Райс-хӯриш-энсалада-де-арро
- Бодиринг - салат
- Хӯришҳои чинӣ-бодиринг
- Қайсар-сала
ресепт
Колеслави осони чинӣ
компонентњо
- 4 пиёлаҳо карами арғувон бурида , биносту реза карда шудааст (ё 4 пиёла омехтаи салат)
- 1 сабзӣ , юлиеннд
- 1 пиёз сабз , биносту бурида
- ⅓ коса чормағзи тост , coarsely бурида
- ½ хӯшаи кашнич , майдашуда (буғ хориҷ карда шудааст)
Барои либоспӯшӣ:
- 1 tablespoon равғани арахис ё равғани рапс
- 2 tablespoons Сирко Чинкианг
- 1 tablespoon чошнии лимуи sodium кам
- 1 tablespoon асал
- 2 қошуқчаҳо равғани кунҷит
- 2 донаҳо сир , майда кардашуда
- ¼ қошуқи намак косер , ба таъми
Дастурамал
- Дар як косаи хурд, ҳама компонентҳои либосро якҷоя кунед. Дар як косаи калони алоҳида, карам, сабзӣ, пиёзи сабз, чормағз ва кашнизро омехта кунед.
- Дар либос рехт ва бо як ҷуфт точка партоед, то хуб омехта кунед. Агар лозим бошад, таъми онро бичашед ва танзим кунед.
- Колеслави чиниро на камтар аз даҳ дақиқа пӯшед ва яхдон гузоред, то сабзавот имкони тар кардани либосро дошта бошад. Баҳра баред!
Заметки
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.