Оё дар ҷустуҷӯи як хӯроки болаззат ва осон омодашуда, ки оила ва дӯстони шуморо ба ҳайрат меорад? Ин картошкаи ширини пухтаи Cajun-ро санҷед! Новобаста аз он ки хӯроки тарафӣ ё газак, онҳо хит хоҳанд шуд.
Чӣ тавр картошкаи ширини Cajun тайёр кардан мумкин аст
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
- Танӯрро то 450 ° F пешакӣ гарм кунед ва дар мобайн як рахи танӯр ҷойгир кунед.
- Картошкаро бодиққат пошед, сипас ҳар як картошкаро ба дарозии нимсола буред. Баъдан, ҳар як нимро ба сеяки дарозӣ бурида, дар натиҷа аз ҳар як картошка 6 каҷ дароз мешавад.
- Кӯчаҳои картошкаро дар як косаи калон ҷойгир кунед. Ба косаи кадюн, орегано, сирпиёз, доначаҳои мурчи сурх, 4 қошуқи равғани зайтун, паприка ва намаки кошер илова кунед. Картошкаро то он даме ки онҳо бо омехта баробар пӯшонида шаванд, партоед.
- Табақи варақи ҳоҷатдорро бо 1 қошуқи равған молед (аз истифодаи фолга худдорӣ намоед, зеро картошка часпида метавонад). Пӯшидани картошкаро дар табақи варақ дар як қабат ҷойгир кунед ва онҳоро бо як тарафи бурида ҷойгир кунед.
- Картошкаро дар танӯри пешакӣ тафсонда то қаҳваранги тиллоӣ ва тақрибан 45 дақиқа пухта пазед. Бо истифода аз спатулаи ҳамвор, картошкаро дар нисфи вақти пухтупаз табдил диҳед, то ҳатто қаҳваранг шавад.
- Пас аз пухтани картошка, онҳоро аз танӯр дур кунед ва барои таъм бичашед. Агар лозим бошад, бо илова кардани намаки кошер барои бичашонем, мавсимиро танзим кунед.
- Картошкаҳои пухтаро ба табақе фиристед.
Дорухатҳои марбут:
- Гулҳои картошкаи ҷолиб
- Картошкаи яхмос
- Картошкаи ширини бирёншуда
- Сирпиёзҳои картошка
- Картошка бирён
ресепт
Картошкаи ширини осон Cajun
Оё дар ҷустуҷӯи як хӯроки болаззат ва осон тайёр кардан, ки оила ва дӯстонатонро ба ҳайрат меорад? Ба ин Картошкаи ширини пухтаи Каджун нигоҳ накунед! Новобаста аз он ки ба онҳо ҳамчун як табақ ё газак хизмат кунед, ин картошкаҳои ширин бешубҳа хит хоҳанд буд.
компонентњо
- 4 картошкаи ширин калон , (дањонро) ба wedges sliced
- ¼ коса равғани авокадо ё равғани зайтуни бокира
- ¼ қошуқи сирпиёз гулӯгиранд
- ½ қошуқи аз донаҳои ќаламфури сурх
- ½ қошуқи аз орегано
- 2 tablespoons Мавсими Cajun , мувофики табъ мутобик кунед
- ¼ қошуқи намак косер , ба таъми
Дастурамал
- Танӯрро то 450 ° F пешакӣ гарм кунед ва дар мобайн як рахи танӯр ҷойгир кунед.
- Картошкаро бодиққат пошед, сипас ҳар як картошкаро ба дарозии нимсола буред. Баъдан, ҳар як нимро ба сеяки дарозӣ бурида, дар натиҷа аз ҳар як картошка 6 каҷ дароз мешавад.
- Кӯчаҳои картошкаро дар як косаи калон ҷойгир кунед. Ба косаи кадюн, орегано, сирпиёз, доначаҳои мурчи сурх, 4 қошуқи равғани зайтун, паприка ва намаки кошер илова кунед. Картошкаро то он даме ки онҳо бо омехта баробар пӯшонида шаванд, партоед.
- Табақи варақи ҳоҷатдорро бо 1 қошуқи равған молед (аз истифодаи фолга худдорӣ намоед, зеро картошка часпида метавонад). Пӯшидани картошкаро дар табақи варақ дар як қабат ҷойгир кунед ва онҳоро бо як тарафи бурида ҷойгир кунед.
- Картошкаро дар танӯри пешакӣ тафсонда то қаҳваранги тиллоӣ ва қаҳваранг шуданаш тақрибан 45 дақиқа пазед ва картошкаро дар ними вақти пухтупаз бо истифода аз шпатели ҳамвор барои ҳатто қаҳваранг табдил диҳед.
- Пас аз пухтани картошка, онҳоро аз танӯр дур кунед ва барои таъм бичашед. Агар лозим бошад, бо илова кардани намаки кошер барои бичашонем, мавсимиро танзим кунед.
- Картошкаҳои пухтаро ба табақе фиристед.
Заметки
Чӣ тавр нигоҳ доштан ва аз нав гарм кардан
Пас аз пухтани Картошкаи ширини Cajun, ба онҳо иҷозат диҳед, ки то ҳарорати хонагӣ хунук шаванд, пеш аз он ки онҳоро ба як контейнери ҳавоӣ интиқол диҳед. Инҳоро дар яхдон то 2 рӯз нигоҳ доштан мумкин аст.
Вақте ки шумо омодаед, ки аз онҳо лаззат баред, танӯри худро то 350 ° F (175 ° C) пешакӣ гарм кунед ва картошкаҳои ширинро дар варақи нонпазӣ ҷойгир кунед. 10-15 дақиқа ё то гарм шуданаш оҷур кунед. Интихобан, шумо инчунин метавонед картошкаро дар печи печи барои интихоби зуд ва қулай гарм кунед.
Пешакӣ кунед ва ях кунед
Пешакӣ кардан ё ях кардан тавсия дода намешавад.
Маълумоти ғизоӣ
Картошкаи ширини осон Cajun
Маблағ барои хидмат
Calories
109
% Арзиши ҳаррӯза *
фарбеҳ
5
g
8
%
Fat пурбор
1
g
6
%
Равшан нест,
1
g
Хушбахт
3
g
Sodium
92
mg
4
%
Калий
284
mg
8
%
карбогидратҳо
16
g
5
%
нахи
3
g
13
%
шакар
3
g
3
%
протеини
1
g
2
%
витамини А
11288
IU
226
%
витамини C
2
mg
2
%
калсий
27
mg
3
%
оҳан
1
mg
6
%
* Таносуби нархҳои рӯзона ба хӯроки калорияи 2000 асос ёфтааст.
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.
Оё рецепт ба шумо маъқул шуд?Агар шумо онро баҳо диҳед, мо аз он миннатдор хоҳем буд. Инчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки моро тафтиш кунед Channel Youtube барои рецептҳои олӣ бештар. Лутфан онро дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед ва моро қайд кунед, то мо офаридаҳои лазизатонро бубинем. Сипос!