మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి శీఘ్ర మరియు సులభమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? ఈ 5 నిమిషాల లెమన్ జింజర్ టీ రెసిపీని ప్రయత్నించండి!
తాజా అల్లం రూట్, నిమ్మరసం మరియు తేనె మరియు దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేయబడిన ఈ రిఫ్రెష్ మరియు పునరుజ్జీవన పానీయం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
అల్లం దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది, నిమ్మలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ బహుముఖ వంటకాన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా వడ్డించవచ్చు, ఇది రోజులో ఎప్పుడైనా సరైన పిక్-మీ-అప్గా మారుతుంది. ఒకసారి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ రుచికరమైన టీ యొక్క రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!
ఇక్కడికి గెంతు:
ఎలా చేయాలి నిమ్మ అల్లం టీ
గమనిక: దిగువ రెసిపీ కార్డ్లో పూర్తి సూచనలు అందించబడ్డాయి.
ఒక సాస్పాన్, రెండు కప్పుల నీళ్లు పోసి మరిగించాలి. అది మరిగే స్థాయికి చేరుకున్న తర్వాత, అల్లం (రుచికి) మరియు నాలుగు నిమ్మకాయల రసం జోడించండి.
ఒక కప్పు లేదా మాసన్ కూజాలో సర్వ్ చేయండి, ఒక తో అలంకరించండి నిమ్మకాయ ముక్క, మరియు దాల్చిన చెక్కతో రుచిని మెరుగుపరచండి. మీరు దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు. ఆనందించండి!
సంబంధిత వంటకాలు:
రెసిపీ
సులభమైన లెమన్ జింజర్ టీ
కావలసినవి
- 2 టేబుల్ అల్లం రూట్ (తాజా, పచ్చి, దాదాపు 2 అంగుళాల అల్లం) రుచి చూసేందుకు
- 2 కప్పులు నీటి యొక్క
- 4 తాజా నిమ్మకాయల నుండి రసం
- 1 స్లైస్ అలంకరించేందుకు సన్నని నిమ్మకాయ
- 1 దాల్చిన చెక్క
- 2 టేబుల్ రుచికి తేనె
సూచనలను
- ఒక saucepan లో, నీరు రెండు కప్పులు పోయాలి మరియు అది ఒక వేసి తీసుకుని; అది మరిగే స్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత, అల్లం (రుచికి) మరియు నాలుగు నిమ్మకాయల రసాన్ని జోడించండి.
- ఒక కప్పు లేదా మాసన్ జార్లో సర్వ్ చేయండి, నిమ్మకాయ ముక్కతో అలంకరించండి మరియు దాల్చిన చెక్కతో రుచిని మెరుగుపరచండి. మీరు దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు. ఆనందించండి!
గమనికలు
పోషకాహార సమాచారం అంతా థర్డ్-పార్టీ లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక అంచనా మాత్రమే. ప్రతి వంటకం మరియు పోషక విలువలు మీరు ఉపయోగించే బ్రాండ్లు, కొలిచే పద్ధతులు మరియు ఒక్కో ఇంటికి భాగ పరిమాణాల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.