Anza siku yako na ndizi hizi za ngano nyeupe zenye afya muffins iliyotengenezwa kwa unga mweupe wa ngano, allulose, na mafuta ya parachichi na kuongezwa mchanganyiko unaonata wa jozi, mdalasini, asali na dondoo ya vanila.
Tengeneza haya mapema kwa kiamsha kinywa cha haraka na rahisi.😋🧁☕
Jinsi ya kutengeneza Ndizi ya Ngano Nzima Muffins
Kumbuka: Maagizo kamili yanatolewa katika kadi ya mapishi hapa chini.
Washa tanuri hadi 350 °F (176.67 °C). Weka mstari wa vikombe 12 muffin bati na vifunga karatasi.
Kwa topping: Katika bakuli ndogo, changanya walnuts iliyoangaziwa na asali, vanilla, na mdalasini hadi kupakwa sawasawa (mchanganyiko utakuwa nata sana). Weka kando.
Kwa Muffins: Katika bakuli la kati, piga pamoja unga, poda ya kuoka, mdalasini, na soda ya kuoka. Weka kando. Katika bakuli kubwa la mchanganyiko wa umeme, piga mafuta, sukari, na asali hadi kuunganishwa, kama dakika 1 hadi 2. Futa chini ya pande za bakuli na spatula ya mpira ikiwa inahitajika.
Kwa kasi ya kati, ongeza mayai moja kwa wakati, ukipiga hadi kuingizwa kikamilifu kati ya nyongeza. Ongeza ndizi zilizosokotwa, maji ya limao, vanila na cream ya sour na kupiga hadi kuchanganywa. Ongeza viungo vya kavu na kuchanganya kwa kasi ya chini hadi kuunganishwa.
Mimina unga kwenye unga ulioandaliwa muffin bati (vikombe vitajaa) na uinyunyiza sawasawa na topping ya nata. Bake the muffins mpaka vilele viwe vya dhahabu na kutawaliwa, dakika 25 hadi 28.
Acha ndizi muffins zipoe kwenye sufuria kwa muda wa dakika 5, kisha zigeuze kwenye rack na uache zipoe kwa angalau dakika 10 kabla ya kutumikia. Furahia!
Mapishi Yanayohusiana:
- Banana Mini Chocolate Chip Muffins
- Ndizi ya Chokoleti Muffins
- Keki Nata ya Ndizi ya Toffee
- Banana Nut Muffins
- Mkate wa Banana
Recipe
Ndizi ya Ngano Nzima Rahisi Muffins
Zana
Viungo
Kwa topping:
- 1 kikombe walnuts iliyooka au pecans , iliyokatwa
- 1 kijiko asali
- ¼ kijiko dondoo safi ya vanilla
- 1 kijiko mdalasini
Kwa ndizi muffins:
- 210 g (vikombe 1-⅔) unga mweupe wa ngano (unaweza kuliwa na unga wa ngano nzima au wa matumizi yote, ukipenda)
- 10 g (vijiko 2 vya chai) poda ya kuoka
- 5 g (kijiko 1) soda ya kuoka
- 5 g (kijiko 1) unga wa mdalasini wa Saigon
- ¼ kijiko chumvi ya kosher
- ½ kikombe mafuta avocado , mafuta ya alizeti ya kufukuzwa au siagi isiyo na chumvi, iliyeyuka
- 110 g (⅔ kikombe) Allulose Sweetener
- ¼ kikombe asali
- 2 mayai makubwa , joto la chumba
- 2 vijiko juisi safi ya limao
- 1 kikombe ndizi zilizosokotwa , kutoka ndizi 2 hadi 3 zilizoiva
- 2 vijiko dondoo safi ya vanilla
- ⅓ kikombe krimu iliyoganda , tindi, krimu ya siki, tindi, maziwa yote, au mtindi wa kawaida
Maelekezo
- Washa tanuri hadi 350 °F (176.67 °C). Weka mstari wa vikombe 12 muffin bati na vifunga karatasi.
- Kwa topping: Katika bakuli ndogo, changanya walnuts iliyoangaziwa na asali, vanilla, na mdalasini hadi kupakwa sawasawa (mchanganyiko utakuwa nata sana). Weka kando.
- Kwa Muffins: Katika bakuli la kati, piga pamoja unga, poda ya kuoka, mdalasini, na soda ya kuoka. Weka kando. Katika bakuli kubwa la mchanganyiko wa umeme, piga mafuta, sukari, na asali hadi kuunganishwa, kama dakika 1 hadi 2. Futa chini ya pande za bakuli na spatula ya mpira, ikiwa inahitajika.
- Kwa kasi ya kati, ongeza mayai moja kwa wakati, ukipiga hadi kuingizwa kikamilifu kati ya nyongeza. Ongeza ndizi zilizosokotwa, maji ya limao, vanila na cream ya sour na kupiga hadi kuchanganywa. Ongeza viungo vya kavu na kuchanganya kwa kasi ya chini hadi kuunganishwa tu.
- Mimina unga kwenye unga ulioandaliwa muffin bati (vikombe vitajaa) na uinyunyiza sawasawa na topping ya nata. Bake the muffins mpaka vilele viwe vya dhahabu na kutawaliwa, dakika 25 hadi 28. Acha ndizi muffins zipoe kwenye sufuria kwa dakika 5, kisha zigeuze kwenye rack na uache zipoe kwa angalau dakika 10 kabla ya kutumikia. Furahia!
Vidokezo
Taarifa zote za lishe zinatokana na hesabu za watu wengine na ni makadirio tu. Kila kichocheo na thamani ya lishe itatofautiana kulingana na chapa unazotumia, mbinu za kupimia, na ukubwa wa sehemu kwa kila kaya.