سڀني کي سلام! ڇا توهان ڪم تي ڊگهي ڏينهن کانپوءِ باورچی خانه ۾ ڪلاڪ گذارڻ کان ٿڪجي پيا آهيو؟ ڇا توھان چاھيو ٿا لذيذ ۽ اطمينان بخش طعام مان لطف اندوز ٿيڻ کان سواءِ گھڻن برتنن ۽ پينن کي صاف ڪرڻ جي؟ اڳتي نه ڏس! اڄ، مان توهان سان شيئر ڪري رهيو آهيان پنج تڪڙو ۽ آسان هڪ برتن جي ماني جيڪي مصروف هفتي جي راتين لاءِ ڀرپور آهن. اهي کاڌا ذائقي سان ڀريل آهن، ٺاهڻ ۾ آسان ۽ سڀ کان بهترين، انهن کي صرف هڪ برتن جي ضرورت آهي!
هڪ ٿانو کاڌو انهن مصروف هفتي جي راتين لاءِ زندگي بچائيندڙ آهي جڏهن توهان وٽ کائڻ لاءِ گهڻو وقت يا توانائي نه آهي. اهي کاڌو جلدي، آسان ۽ لذيذ آهن، ۽ اهي توهان کي باورچی خانه ۾ وقت ۽ ڪوشش بچائيندا. دلدار اسٽوٽس کان آرام تائين پسو وينجن، اهي پنج هڪ برتن ماني پڪ آهن ته توهان جي هفتيوار رات جي ماني جي گردش ۾ نوان پسنديده بڻجي ويندا. تنهن ڪري، پنهنجي اجزاء کي پڪڙيو ۽ تيار ٿي وڃو پنهنجي رات جي ماني جي معمول کي آسان ڪرڻ لاءِ انهن جلدي ۽ آسان هڪ برتن جي ماني سان!
گرائونڊ بيف مرچ
ڏکڻ-اولهه ڪارن چاؤڊر
ڳولي رهيا آهيو هڪ سوادج ۽ غذائي کاڌو جنهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش جي ضرورت آهي؟ هن لذيذ کان وڌيڪ نه ڏس ڏکڻ-اولهه ڪارن چاؤڊر! هي هڪ برتن ماني ذائقي سان ڀريل آهي، ميڪسيڪو جي کلاسي اجزاء جي ميلاپ جي مهرباني، جهڙوڪ مکڻ، پوبلانو مرچ، ۽ سلينٽرو. اهو ٺاهڻ ۾ پڻ ناقابل یقین حد تائين آسان آهي - صرف سڀني اجزاء کي هڪ برتن ۾ اڇليو ۽ ان کي پچائڻ ڏيو! ان کان به وڌيڪ ذائقيدار طعام لاءِ ان کي ڳاڙهي ڪريم جي گولي سان ۽ سلينٽرو جي اسپري سان گڏ ڪريو. مزو وٺو! هي نسخو ٿڌو ڏينهن لاء ڀرپور آهي.
مکڻ تازو آهي، ۽ سوپ امير ۽ مخمل آهي. چاوڊر وقت کان اڳ ٺاهي سگھجي ٿو ۽ ٻيهر گرم ڪري سگھجي ٿو يا اسٽو تي ھڪڙي برتن ۾ ٺاھيو وڃي. هي نسخو ورڇيل آهي ۽ آساني سان توهان جي پسند سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. وڌيڪ يا گهٽ مکڻ شامل ڪريو، مختلف قسم جا استعمال ڪريو پنير، ۽ ڪٽيل آلو يا ٻيون ڀاڄيون شامل ڪريو. امڪان لامحدود آهن!
Skillet Lasagna
ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙي برتن واري پاستا، ھڪڙي لذيذ ۽ آرام واري رات جي ماني جيڪا ٺاهڻ ۾ آسان آھي ۽ پوري خاندان کي خوش ڪرڻ جي پڪ آھي؟ هن هڪ پين کان وڌيڪ نه ڏس Skillet Lasagna! هي دلدار ڊش مصروف هفتي جي راتين لاءِ مڪمل آهي جڏهن توهان گرم ۽ آرامده طعام چاهيو ٿا پر باورچی خانه ۾ خرچ ڪرڻ لاءِ گهڻو وقت نه آهي. ان جي امير ۽ ذائقيدار اطالوي سساج، پياز، لوسن، ۽ مختلف قسم جي لذيذ مصالحن ۽ پنير سان، هي اسڪيلٽ لسگنا هڪ نئين خاندان جي پسنديده بڻجي وڃي ٿي.
ترڪي مرچ
ترڪي مرچ جو طريقو روايتي مرچ جو هڪ لذيذ ۽ صحتمند متبادل آهي. گرائونڊ بيف جي بدران لين گرائونڊ ترڪي استعمال ڪرڻ سان هن ڊش ۾ ٿلهي ۽ ڪيلريز ۾ تمام گهڻو گهٽ ٿيندو آهي، جڏهن ته ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون شامل ڪرڻ سان فائبر ۽ ضروري غذائي مواد ملندو آهي. مصالحي جي سطح کي پنهنجي پسند جي مطابق ترتيب ڏيڻ، پنهنجي پسنديده ڀاڄيون شامل ڪرڻ، يا ٽوپنگ کي ترتيب ڏيڻ سان ان کي پنهنجو ٺاهيو. هي مرچ وقت کان اڳ ٺاهڻ ۾ پڻ آسان آهي ۽ بعد ۾ جلدي ۽ آسان کاڌي لاءِ منجهيل ٿي سگهي ٿو.
ڪڪڙ نوڊل سوپ
هي ڪڪڙ نوڊل سوپ جو طريقو هڪ کلاسک آهي. اهو هڪ سياري جي ڏينهن لاء مڪمل آهي يا جڏهن توهان موسم هيٺ محسوس ڪري رهيا آهيو. سوپ دلدار ۽ آرام سان آهي، ۽ اهو ٺاهڻ آسان آهي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وقت بچائڻ چاهيو ٿا، استعمال ڪريو rotisserie مرغي يا بچيل ڀريل ڪڪڙ. ڪرسٽي ماني سان گڏ خدمت ڪريو، بوليلوس, ڪوڪيٽو, بيسوٽس، يا توهان جي پسنديده ڪڪڙ. اهو هڪ سان سٺي نموني سان ملندو صلاح الدين لذيذ لنچ يا رات جي ماني لاءِ.
لاڳاپيل ترڪيبون:
- ڪريمي پاستا مشروم ۽ ڪارمل ٿيل پياز سان
- ٽونا پاستا Casserole
- بيف Braciole مکھن پاستا سان
- ڪريم ٿيل پالڪ سان پڪل پاستا
- ڪريمي Fettucine
- پڪل زيٽي