ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦੀ ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਨਿਹਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਹ ਪਾਵੇਗਾ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਮਖਮਲੀ ਗਲੇਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਲੂਕ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸਾਡੀ ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਗਲੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਡੋਨਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੰਦੀ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੋਵੇਗੀ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਨੂੰਨ ਫਲ ਗਲੇਜ਼, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਮੋੜ ਲਈ, ਟੈਂਜੀ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ।
ਸਾਡੇ ਪਤਨ ਦੀ ਮਖਮਲੀ ਅਮੀਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਚਾਕਲੇਟ ganache. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਕੈਫੀਨ ਕਿੱਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਕਾਫੀ ਗਲੇਜ਼. ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਪੇਠਾ ਗਲੇਜ਼, ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਏਪ੍ਰੋਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਸਾਡੀ ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਅਨੰਦਮਈ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਲੂਕ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਭੁੱਲ ਬਣਾਉਣਾ ਬਣਾਓ।
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ. ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀਅਰ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਵ੍ਹਿਸਕ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਢ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਨਸਾਲਟਡ ਮੱਖਣ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਦੇ ¼ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਹਿਲਾਓ।
ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਗਲੇਜ਼ ਡੋਲ੍ਹਣ ਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਲੇਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਕਲੰਪਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਹੁਣ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਡੋਨਟਸ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼
ਸੰਦ
- ਵ੍ਹਿਸਕ ਜਾਂ ਫੋਰਕ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕੱਪ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ; ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- 2 3 ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਦੇ ¼ ਤੋਂ ਖੁਰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਜ
- 1 ਚਮਚਾ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ , ਵਿਕਲਪਿਕ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ , ਵਿਕਲਪਿਕ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰਜ਼ ਦੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ. ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀਅਰ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ.
- ਇੱਕ ਵ੍ਹਿਸਕ ਜਾਂ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਢ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਨਸਾਲਟਡ ਮੱਖਣ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਦੇ ¼ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਹਿਲਾਓ। ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਲੇਜ਼ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਗਲੇਜ਼ ਡੋਲ੍ਹਣ ਯੋਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਲੇਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਢ ਜਾਂ ਕਲੰਪ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਹੁਣ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਡੋਨਟਸ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ।
ਸੂਚਨਾ
- ਸਟੋਰੇਜ: ਵਨੀਲਾ ਗਲੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੰਟੇਨਰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੈ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮੀ: ਜਦੋਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਗਲੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਗਲੇਜ਼ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਡੋਲ੍ਹਣ ਯੋਗ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ: ਗਲੇਜ਼ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਹਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਲੇਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਡੋਲ੍ਹਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਾਣੇਦਾਰ ਬਣਤਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਟੋਵੇਟੌਪ: ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੀਟਪ੍ਰੂਫ ਕਟੋਰਾ ਜਾਂ ਸੌਸਪੈਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੇਜ਼ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਗਲੇਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਵਸਥਾ: ਜੇਕਰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੇਜ਼ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਊਡਰ ਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।