ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਪਤਝੜ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਕੱਦੂ ਕੇਕ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ! ਵਿਅੰਜਨ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਲਸਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਪਿਊਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੀ ਕ੍ਰੀਮੀ, ਟੈਂਜੀ ਫਰੋਸਟਿੰਗ, ਸੰਪੂਰਣ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਟੱਚ ਹੈ।
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਕੱਦੂ ਦਾ ਕੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਓਵਨ ਨੂੰ 350 °F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਨ ਰੈਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਦੋ 9-ਇੰਚ ਦੇ ਕੇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੌਂਗ, ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ, ਮਸਾਲਾ, ਗਦਾ, ਅਤੇ gਗੋਲ ਅਖਰੋਟ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਸ਼ੱਕਰ, ਗੁੜ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਤੀ 'ਤੇ ਹਰਾਓ।
ਹਰ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੱਦੂ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਤੀ 'ਤੇ ਰਲਾਓ।
ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ। ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਕੇਕ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੇਕ ਟੈਸਟਰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕਠੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ। ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਰੋ।
ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਬੀਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਾਈ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੀਟ ਕਰੋ।
ਅਸੈਂਬਲ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੀਆਂ 4 ਪੱਟੀਆਂ ਰੱਖੋ ਕੇਕ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਪਲੇਟ. 1 ਪੇਠਾ ਕੇਕ ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੇਕ ਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਫਿਰ ਦੂਜੀ ਪੇਠਾ ਕੇਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ। ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ। (ਅਸੀਂ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਸਿੰਗ ਸਪੈਟੁਲਾ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਂਚ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।)
ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ; ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਕ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
- ਕੱਦੂ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਮਫ਼ਿਨਸ
- ਐਪਲ ਕੱਦੂ ਸਪਾਈਸ ਮਫਿਨਸ
- Pumpkin scones with spiced pumpkin glaze
- ਪੇਕਨ ਕ੍ਰਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਪਾਈ
- ਕੱਦੂ ਕਰਿੰਕਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ
- ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਕੱਦੂ ਟਰਫਲਜ਼
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਕੱਦੂ ਕੇਕ
ਸਮੱਗਰੀ
ਕੱਦੂ ਕੇਕ ਲਈ:
- 285 g (2 ਕੱਪ) ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ, ਛਾਣਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 ਚਮਚੇ ਗੈਰ-ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- ¼ ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- ¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ
- 2 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- ¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ
- ¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਗਿਰੀ
- ¼ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਗਦਾ
- ¾ ਪਿਆਲਾ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਜਾਂ 1-½ ਸਟਿਕਸ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ , ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ
- 214 g (1 ਕੱਪ) ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ, ਪੈਕ
- 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ , ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ (1¼ ਕੱਪ) ਡੱਬਾਬੰਦ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਬੀ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ (425 ਗ੍ਰਾਮ / 15-ਔਂਸ ਕੈਨ ਤੋਂ - ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਲਈ ਬਚਾਓ)
- 1 ਚਮਚਾ ਗੰਧਕ ਰਹਿਤ ਗੁੜ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਦੀ ਦਾ
- 104 g (½ ਕੱਪ) ਦਾਣੇਦਾਰ ਖੰਡ
ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਲਈ:
- 1 ਸੋਟੀ (8 ਚਮਚੇ) ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ
- 1 (8 ਔਂਸ) ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ (ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ)
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 2½ -3 ਕੱਪ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਖੰਡ
- 125 g ਬਾਕੀ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਓਵਨ ਨੂੰ 350 °F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਨ ਰੈਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਦੋ 9-ਇੰਚ ਦੇ ਕੇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਲੌਂਗ, ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ, ਆਲਮਸਾਲੇ, ਗਦਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜਾਇਫਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਸ਼ੱਕਰ, ਗੁੜ, ਨਮਕ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਹਰ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕੱਦੂ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰਫਤਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ।
- ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਕੱਦੂ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ 30 ਤੋਂ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੇਕ ਟੈਸਟਰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਤਾਰ ਦੇ ਰੈਕ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ.
- ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਰੋ। ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਬੀਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਾਈ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰਾਓ, ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ।
ਅਸੈਂਬਲ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਕੇਕ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਪਲੇਟ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੀਆਂ 4 ਪੱਟੀਆਂ ਰੱਖੋ। 1 ਪੇਠਾ ਕੇਕ ਦੀ ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਗੁੰਬਦ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੇਕ ਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
- ਕੱਦੂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ। ਦੂਜੀ ਪੇਠਾ ਕੇਕ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ। (ਅਸੀਂ ਫਰੌਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਸਿੰਗ ਸਪੈਟੁਲਾ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਂਚ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)।
- ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ; ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਕ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਸੂਚਨਾ
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।