Galleta Cuartel ਇੱਕ ਪੈਰਾਗੁਏਨ ਹਾਰਡਟੈਕ ਰੋਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸਮਾਨ ਹੈ ਗਲੇਟਾ ਪਰਾਗੁਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੈਰਾਗੁਏਨ ਗੈਲੇਟਾ ਕੁਆਰਟੇਲ ਘੱਟ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਵੀ ਹੈ।
Galleta Cuartel ਕੀ ਹੈ?
ਪੈਰਾਗੁਏ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੈਲੇਟਾ ਕੁਆਰਟੇਲ ਪੈਰਾਗੁਏ ਵਿੱਚ ਚਾਕੋ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਸੈਨਿਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ''ਬੇਲੀ ਫਿਲਰ'' ਹਾਰਡਟੈਕ ਰੋਟੀ ਸੀ। ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਟੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਈਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਉਸ ਕਮਾਂਡੋ ਤੋਂ ਦਖਲ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।"😁🥖ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰੋਟੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੈਰਾਗੁਏ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਰੂਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਗੈਲੇਟਾ ਕੁਆਰਟੇਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨ ਗੈਲੇਟਾ/ਗੈਲੇਟਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਡੁਲਸੇ ਡੇ ਲੇਚੇ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।😉
ਗੈਲੇਟਾ ਕੁਆਰਟੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਜਾਂ ਮੱਖਣ (2) 18x13 ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨਾਲ ਗਰੀਸ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਚੀਨੀ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਪਾਓ. ਪੈਡਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਟੇ ਦੇ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੁਨ੍ਹੋ; ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਗੁੰਨ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਆਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 8 ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਨ੍ਹਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਟੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ)।
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋੜੋ।
ਇੱਕ ਕਲਿੰਗ ਰੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਿੱਘੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। Tਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਭੁੰਨੋ। ਆਟੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੱਕੋ। ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਧ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ 1 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਖਿੱਚੋ।
3 ਇੰਚ ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ 10 ਇੰਚ ਚੌੜੀਆਂ 2 ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਹਰੇਕ ਸਿਲੰਡਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਇੰਚ-ਲੰਬੇ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੋ।
ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਕੱਟੇ-ਸਾਈਡ-ਅੱਪ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਓ। ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵਾਲੀਅਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਰੂਫ ਹੋਣ ਦਿਓ। Galleta Cuartel ਨੂੰ 400 °F 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 185 °F ਤੋਂ 190 °F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 205° F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ। ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਕੂਕੀ ਬੈਰਕ
ਸਮੱਗਰੀ
- 400 ml ਗਰਮ ਪਾਣੀ (120F-130F)
- 40 g ਖੰਡ
- 15 g ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- 1 kg ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- 17 g ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਕਾ ਖਮੀਰ
- 50 g ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਗਰੀਸ (2) 18x13 ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਮਿਕਸਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਚੀਨੀ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਪਾਓ। ਪੈਡਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਆਟੇ ਦੇ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗੁਨ੍ਹੋ; ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ ਗੁੰਨ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਆਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 8 ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਨ੍ਹਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਟੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ)।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰੀਸ ਕਰੋ। ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋੜੋ। ਇੱਕ ਕਲਿੰਗ ਰੈਪ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਿੱਘੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮੋੜੋ। ਆਟੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੱਕੋ। ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਧ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਨੂੰ 1 ਇੰਚ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਖਿੱਚੋ। ਲਗਭਗ 3 ਇੰਚ ਲੰਬੀ ਅਤੇ 10 ਇੰਚ ਚੌੜੀ ਦੀਆਂ 2 ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਹਰੇਕ ਸਿਲੰਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟਾਂ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਓ। ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵਾਲੀਅਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਰੂਫ ਹੋਣ ਦਿਓ। Galleta Cuartel ਨੂੰ 400 °F 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 185° F ਤੋਂ 190 °F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 205° F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ। ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਸੂਚਨਾ
- ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰੈੱਡ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ.
- ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F (175°C) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਟੁਕੜਾ ਲਗਭਗ 10-15 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਰੋਟੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਲਈ ਗੈਲੇਟਾ ਕੁਆਰਟੇਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।