This Cherry Galette recipe combines fresh cherries, finely chopped almonds, and a hint of almond extract in a flaky, buttery crust for a delicious summer dessert. Moreover, this rustic Cherry galette is perfect for entertaining since it can be made beforehand.
ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ! ਇਸ ਨੂੰ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸਕੂਪ ਨਾਲ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਫਲ ਟਾਰਟ, ਬੇਰੀ ਟ੍ਰਾਈਫਲ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੇਕ, ਅਤੇ Plum ਕੇਕ.
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਚੈਰੀ ਗਲੇਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਟੀਲ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਦੀ ਅੱਧੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵਾਰ ਪਲਸ ਕਰੋ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, 2 ਚਮਚ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਮਕ, ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
ਅੱਗੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦਾਲ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਿੱਲੀ ਰੇਤ ਵਰਗਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਜੇਕਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ) ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੂੰਦਾ-ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਬਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਆਟੇ ਨੂੰ 12-ਇੰਚ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਰਚਮੈਂਟ-ਲਾਈਨ ਵਾਲੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ, ਬਦਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਦਾਣੇਦਾਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ।
ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਪੇਸਟਰੀ ਆਟੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ 1 ਚਮਚ ਆਟਾ ਛਿੜਕੋ। ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਦਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਸੀ।
Arrange the cherry in an even layer on the almond sugar mixture. Gently fold the pastry border over the filling, overlapping the edges of the dough as needed and leaving the center of the galette open.
Place the Cherry Galette in the freezer for 15 minutes while preheating the oven. ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਅੰਡੇ ਨੂੰ ⅛ ਚਮਚ ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਧੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਨਾਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਡ ਪੇਸਟਰੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਬਾਰਡਰ ਨੂੰ ਡੇਮੇਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 50-65 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਬੁਲਬੁਲਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
Remove the cherry galette from the oven and let it cool to room temperature for about 15 minutes before slicing. While the cherry galette cools, warm ਖੜਮਾਨੀ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
ਖੜਮਾਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਗਲੋਸੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਈ ਰੱਖਿਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਵਿਅੰਜਨ
Easy Cherry Galette
ਸੰਦ
ਸਮੱਗਰੀ
ਪੇਸਟਰੀ ਛਾਲੇ ਲਈ:
- 1- ਕੱਪ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
- ½ ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਗੰਨਾ ਖੰਡ
- ½ ਪਿਆਲਾ (1 ਸਟਿੱਕ) ਠੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ, ½-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 3 ਡੇਚਮਚ ਨਾਲ ਹੀ 2 ਚਮਚੇ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ
- 1 ਚਮਚਾ ਬਦਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਚੈਰੀ ਭਰਨ ਲਈ:
- 2 ਪੌਂਡ ਤਾਜ਼ੀ ਚੈਰੀ , ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਟੋਏ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ
- 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਸੰਖੇਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ½ ਚਮਚਾ ਬਦਾਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- ½ ਚਮਚਾ ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਗੰਨਾ ਖੰਡ , ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- ¼ ਪਿਆਲਾ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ , ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- 2 ਡੇਚਮਚ cornstarch
- 1 ਚਮਚਾ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ
- ½ ਪਿਆਲਾ ਸਾਰਾ ਬਦਾਮ
ਅੰਡੇ ਧੋਣ ਲਈ:
- 1 ਛੋਟਾ ਅੰਡੇ
- ⅛ ਚਮਚਾ ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1 ਚਮਚਾ ਟਰਬਿਨਾਡੋ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਖੰਡ
ਗਲੇਜ਼ ਲਈ:
- 2 ਡੇਚਮਚ ਖੜਮਾਨੀ ਜੈਮ , ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਨੇ ਮਾਮਨ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਬਦਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਬਣਾਓ:
- ਸਟੀਲ ਬਲੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਦੀ ਅੱਧੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵਾਰ ਪਲਸ ਕਰੋ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਪੇਸਟਰੀ ਕਰਸਟ ਬਣਾਓ:
- ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, 2 ਚਮਚ ਚੀਨੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਅੱਗੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦਾਲ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਿੱਲੀ ਰੇਤ ਵਰਗਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਜੇਕਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਦਾਲ ਵਿੱਚ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ:
- ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਆਟੇ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਆਟੇ ਨੂੰ 12-ਇੰਚ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਆਟੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਰਚਮੈਂਟ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਚੈਰੀ ਫਿਲਿੰਗ ਬਣਾਓ:
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਦਾਣੇਦਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਪੇਸਟਰੀ ਆਟੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ 1 ਚਮਚ ਆਟਾ ਛਿੜਕੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਾਮ ਸ਼ੂਗਰ. ਬਦਾਮ ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਟੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗਲੇਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ, ਭਰਾਈ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੇਸਟਰੀ ਬਾਰਡਰ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰੋ। ਓਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੈਰੀ ਗਲੇਟ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਚੈਰੀ ਗਲੇਟ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰੋ:
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਅੰਡੇ ਨੂੰ ⅛ ਚਮਚ ਸਾਫ਼ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਧੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਪੇਸਟਰੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਬਾਰਡਰ ਨੂੰ ਡਿਮੇਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 50-65 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਫਿਲਿੰਗ ਬੁਲਬੁਲਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਚੈਰੀ ਗੈਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਜਦੋਂ ਚੈਰੀ ਗੈਲੇਟ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੜਮਾਨੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਖੜਮਾਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਪੇਸਟਰੀ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਗਲੋਸੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਈ ਰੱਖਿਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਰੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੂਚਨਾ
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।