ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਸਮੂਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਵੋਕਾਡੋ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ। ਅੱਜ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪੈਰਾਗੁਏਨ ਆਵੋਕਾਡੋ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ:
ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੂਚਨਾ: ਪੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਕੂਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਾਲ, ਫਿਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸਰਵ ਕਰੋ. ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਵਿਅੰਜਨ
ਆਸਾਨ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ੇਕ
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਵੱਡੇ ਪੱਕੇ ਐਵੋਕਾਡੋ
- 2 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 3 ਚਮਚਾ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ( ਚੱਖਣਾ)
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਕੂਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਦਾਲ, ਫਿਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸਰਵ ਕਰੋ. ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਸੂਚਨਾ
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।