Keke iyi yathanzi ya Whole Wheat Banana ndi yonyowa modabwitsa, yofewa, komanso yodzaza ndi kukoma kwa nthochi. Amakometsedwa ndi mowa wa shuga, njira yabwino kwambiri yosiyana ndi mitundu yakale yopangidwa ndi ufa woyengeka ndi shuga.
Zakudya zabwino kwambiri zomwe banja lanu lingakonde!🎂 Keke ya nthochi yosavuta ya Shuga ndi yofanana ndi keke ya nthochi. Amatsekemera nawo Allulose, kupanga njira yabwino kwambiri yachikale yopangidwa ndi ufa woyengedwa ndi shuga. Chinsinsi cha keke ya nthochi yathanzichi chidzagundidwa ndi aliyense.
Momwe Mungapangire Keke Ya Tirigu Wathunthu
Zindikirani: Malangizo athunthu aperekedwa mu khadi la Chinsinsi pansipa.
Preheat uvuni ku 350ºF. Lembani ndi pepala la zikopa kapena batala ndi ufa wophika poto 13 ndi 9-inch. Sakanizani ufa, sinamoni, ufa wophika, ndi soda mu mbale yapakati ndipo ikani pambali. Mu mbale yaikulu, whisk pamodzi mafuta a avocado, mchere, ndi shuga mowa mpaka mutaphatikizana.
Onjezerani nthochi zosakaniza ndi madzi a mandimu osakaniza ndi kusakaniza mpaka kuphatikizidwa; gwedeza mu vanila kuchotsa. Onjezani mazira amodzi panthawi, akugwedeza pambuyo pa kuwonjezera kulikonse mpaka aliyense alowetsedwa mu osakaniza. Pang'onopang'ono ndi mokoma whisk kapena pindani zowuma zowuma muzosakaniza zonyowa mpaka zitaphatikizidwa. Osasakaniza kumenya!
Thirani izi mu poto yanu yokonzekera ndikuphika mkate wonse wa nthochi kwa mphindi 45 mpaka 50 kapena mpaka golide wofiira ndi skewer yomwe imayikidwa pakati pa keke ya nthochi ituluke yoyera; yang'anani pakatha mphindi 40, ndipo ngati keke ikufiira mofulumira kwambiri, sungani hema momasuka ndi zojambulazo za aluminiyamu.
Ikani keke yonse ya nthochi pambali kuti izizire mu malata kwa mphindi 10, kenaka muyitembenuzire pa choyikapo keke ndikusiya kuti izizizire kwathunthu. Sangalalani!
Maphikidwe ofananira:
Chinsinsi
Keke Yosavuta Ya Tirigu Yonse
zida
zosakaniza
- 375 g (makapu 3) ufa wa tirigu woyera, wothira, wothira, ndi kupeta.
- 2 supuni pawudala wowotchera makeke
- 1 supuni zotupitsira powotcha makeke
- ½ supuni sinamoni
- 4 lalikulu mazira , kutentha kwachipinda
- 1-½ zikho (pafupifupi 3 sing'anga) nthochi zakupsa, zophwanyidwa ndi kusakaniza ndi masupuni awiri a madzi a mandimu omwe angofinyidwa kumene.
- 1 chikho mafuta a avocado kapena mafuta a mpendadzuwa oponderezedwa
- ¼ supuni mchere wosakaniza
- 1-½ chikho Allulose
malangizo
Kwa Keke ya Banana:
- Preheat uvuni ku 350ºF. Lembani ndi pepala la zikopa kapena batala ndi ufa wophika poto 13 ndi 9-inch. Mu mbale yapakati, phatikizani ufa, sinamoni, ufa wophika, ndi soda ndikuyika pambali.
- Mu mbale yaikulu, whisk pamodzi mafuta a avocado, mchere, ndi shuga mowa mpaka mutaphatikizana. Onjezerani nthochi zosenda, ndi kusakaniza mpaka zitaphatikizidwa; onjezani chotsitsa cha vanila. Onjezani mazira amodzi panthawi, ndikugwedeza pambuyo powonjezerapo mpaka dzira lililonse litaphatikizidwa muzosakaniza. Pang'onopang'ono ndi mokoma whisk kapena pindani zowuma zowuma mu chosakaniza chonyowa mpaka mutaphatikizana. Osasakaniza kumenya!
- Thirani izi mu poto yanu yokonzekera ndikuphika Keke ya Nthochi kwa mphindi 45 mpaka 50 kapena mpaka golide wofiira ndi skewer yomwe imayikidwa pakati pa keke ya nthochi ituluke yoyera; yang'anani pakatha mphindi 40, ndipo ngati keke ikufiira mofulumira kwambiri, sungani hema momasuka ndi zojambulazo za aluminiyamu.
- Ikani Keke ya Banana pambali kuti izizirike mu malata kwa mphindi 10, kenaka yitulutseni pa choyikapo makeke ndikulola kuzizirira kwathunthu.
- Sangalalani!
zolemba
- Microwave: Ikani chidutswa cha keke pa mbale yotetezeka ya microwave ndi microwave pamwamba kwa masekondi 10-15 kapena mpaka kutentha.
- Uvuni: Preheat uvuni ku 350 ° F. Ikani magawo a keke pa pepala lophika ndikuphika kwa mphindi 5-10 kapena mpaka kutentha.
- Uvuni wa Toaster: Ikani chidutswa cha keke mu ng'anjo yamoto ndikuwotcha pamoto wochepa kwa mphindi 1-2 kapena mpaka kutentha.
- Kuphika: Mutha kuphika keke mpaka masiku awiri pasadakhale. Zikazizira kwathunthu, zikulungani mwamphamvu mu pulasitiki kapena zojambulazo ndikuzisunga mufiriji mpaka mutakonzeka kutumikira.
- Kuzizira: Mukhozanso kuzizira keke kuti musunge nthawi yayitali. Manga keke yoziziritsa mu pulasitiki kapena zojambulazo, ndikuyiyika mu chidebe chopanda mpweya kapena thumba lotetezedwa mufiriji. Keke ikhoza kusungidwa kwa miyezi itatu. Kuti musungunuke, ikani keke mufiriji usiku wonse.
- Kutentha: Ngati mukukonzekera kuzizira keke, mukhoza kukonzekera chisanu mpaka masiku awiri pasadakhale ndikusunga mufiriji mpaka mutakonzeka kugwiritsa ntchito.
- Kudula: Ngati mukufuna kudula keke musanatumikire, mutha kutero pasadakhale ndikusunga magawowo mu chidebe chopanda mpweya kapena kukulunga mwamphamvu mu pulasitiki kapena zojambulazo. Magawo amatha kusungidwa mufiriji kwa masiku asanu.
Zambiri zokhudzana ndi kadyedwe kake zimatengera kuwerengera kwa anthu ena ndipo ndikungoyerekeza. Chinsinsi chilichonse komanso zakudya zopatsa thanzi zimasiyana malinga ndi mtundu womwe mumagwiritsa ntchito, njira zoyezera, komanso kukula kwa magawo panyumba iliyonse.