Papaja-smoothie is een verfrissend en heerlijk drankje dat de laatste tijd wereldwijd aan populariteit wint.
Deze tropische vrucht staat bekend om zijn unieke smaak en talrijke gezondheidsvoordelen, en als hij in een smoothie wordt gemengd, wordt hij een perfecte ontbijt- of snackoptie.
Bovendien zijn Papaya-smoothies snel en gemakkelijk te maken en zijn ze een geweldige manier om je dag te beginnen of af te koelen op een warme middag.
Dit recept combineert verse papajastukjes met melk, suikeren ijs om een romige en zoete drank te creëren die uw smaakpapillen zal bevredigen. Dus of je nu op zoek bent naar een voedzaam ontbijt of een verfrissend tussendoortje, papaja-smoothies zijn een prima optie.
Hoe maak je papaja-smoothie?
Note: De volledige instructies vindt u op de onderstaande receptenkaart.
Begin met het schillen en verwijderen van de zaden van de rijpe papaja. Snijd het in stukjes. Zorg ervoor dat de papaya volledig rijp is voor de beste smaak en zoetheid. Voeg de papajastukjes toe aan een blender. Voeg 3 kopjes volle melk toe aan de blender.
Voeg ¼ kopje suiker toe aan het mengsel. Je kunt de hoeveelheid suiker aanpassen aan jouw smaakvoorkeuren. Als de papaya erg zoet is, heb je mogelijk minder suiker nodig. Voeg 1 kopje gemalen ijs toe aan de blender. Het ijs zorgt ervoor dat de smoothie koud en verfrissend wordt.
Meng alle ingrediënten samen tot een gladde massa. Als je een gladdere consistentie wilt, meng het dan langer. Proef het mengsel en pas indien nodig de suiker aan. Je kunt meer suiker toevoegen als je het liever zoeter hebt.
Zodra de smoothie goed gemengd is en de suiker is opgelost, giet je deze in glazen. Serveer de papaja-smoothie onmiddellijk, eventueel gegarneerd met een papaya-schijfje of muntblaadjes. Geniet van je zelfgemaakte papaja-smoothie!
Het is een geweldige manier om in een verfrissend drankje te genieten van de natuurlijke zoetheid en gezondheidsvoordelen van papaja.
Gerelateerde recepten:
- Passievrucht-smoothie
- Groene Appel Havermout smoothie
- Avocadoshake
- Papayasap
- Lieve Mamon
- Braziliaanse papajacrème
Recept
Gemakkelijke papaja-smoothie
Ingrediënten
- ½ (ongeveer 2 volle kopjes) verse rijpe papaya, in stukjes gesneden *(zaadjes verwijderd)
- 3 kopjes van volle melk
- ¼ kop suiker of naar eigen smaak
- 1 kop Verpletterd ijs , proeven
Instructies
- Meng de papaja en de suiker in een blender tot een gladde massa, voeg dan de melk toe en meng opnieuw. Giet de Papaya-smoothie over ijs in een glas en serveer. Genieten!
Opmerkingen
Alle voedingsinformatie is gebaseerd op berekeningen van derden en is slechts een schatting. Elk recept en de voedingswaarde variëren afhankelijk van de merken die je gebruikt, de meetmethoden en de portiegroottes per huishouden.