यो जाडो फल सलाद नुस्खा कुनै पनि छुट्टी खाना वा जाडो potluck को लागि एक स्फूर्तिदायी र रंगीन अतिरिक्त छ। गुलाबी अंगूर, नाभि सुन्तला, किवी र अनार जस्ता मौसमी फलहरूले प्याक गरिएको, यो फल सलाद सबै उमेरका मानिसहरूको लागि हिट हुने निश्चित छ।
लाइम ड्रेसिङमा पुदिना र चिनीको स्पर्शले मिश्रणमा स्फूर्तिदायी र जिङ्गी स्वाद थप्छ। आफ्नो मनपर्ने जाडो फलसँग मिलाउन र मिलाउन नहिचकिचाउनुहोस् वा नट वा बीउसँग केही क्रन्च थप्नुहोस्।
जाडो फल सलाद कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
पूरै अनार प्रयोग गरेमा, फललाई चौथाईमा काटेर एरिल्स (बीउ) हटाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई पानीको कचौरामा तोड्नुहोस्। शीर्षमा तैरने पिथलाई स्किम गर्नुहोस् र बीउहरू निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं समय बचत गर्न पूर्व-प्याकेज अनार arils किन्न सक्नुहुन्छ।
त्यसपछि, सुन्तला र अंगूरको छालालाई पेरिङ चक्कुले छेक्नुहोस्, टुक्राहरू काट्नुहोस् र सीधा खडा गर्नुहोस्। अन्तमा, बाँकी छाला र झिल्ली काट्नुहोस्, फललाई उजागर गर्दै। ठूलो कचौरामा सुन्तला समात्नुहोस् र खण्डहरू खाली गर्न प्रत्येक झिल्लीको दुबै छेउमा काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई ठूलो कचौरामा खस्न दिनुहोस्।
रस जारी गर्न प्रत्येक खाली झिल्ली निचोड गर्नुहोस्। बाँकी सुन्तला र अंगूरको साथ दोहोर्याउनुहोस्। अर्को, तरकारी पिलर प्रयोग गरेर, किवीहरू छीलेर टुक्रा पार्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठूलो कचौरामा राख्नुहोस्। फलमा चिनी (स्वाद अनुसार) छर्क्नुहोस् र टकसाल थप्नुहोस् र यसलाई समान रूपमा वितरण गर्न टस गर्नुहोस्। कभर गर्नुहोस् र सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।
थप स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु
पकाउनुहोस्
सजिलो शीतकालीन फल सलाद
उपकरण
सामाग्री
- 1 ठूलो अनार (वा 1¾ कप खानाको लागि तयार अनार, रस सहित)
- 2 ठूलो नाभि सुन्तला , खण्डित
- 2 गुलाबी अंगूर , खण्डित
- 2 किविस काटियो
- 1 tablespoon चीनी , यदि आवश्यक हो
- 1 tablespoon ताजा टकसाल , काटिएको वा जुलियन
निर्देशन
- पूरै अनार प्रयोग गरेमा, फललाई चौथाईमा काटेर एरिल्स (बीउ) हटाउनुहोस्, त्यसपछि यसलाई पानीको कचौरामा तोड्नुहोस्। शीर्षमा तैरने पिथलाई स्किम गर्नुहोस् र बीउहरू निकाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं समय बचत गर्न पूर्व-प्याकेज अनार arils किन्न सक्नुहुन्छ।
- त्यसपछि, सुन्तला र अंगूरको छालालाई पेरिङ चक्कुले छेक्नुहोस्, टुक्राहरू काट्नुहोस् र सीधा खडा गर्नुहोस्। अन्तमा, बाँकी छाला र झिल्ली काट्नुहोस्, फललाई उजागर गर्दै। ठूलो कचौरामा सुन्तला समात्नुहोस् र खण्डहरू खाली गर्न प्रत्येक झिल्लीको दुबै छेउमा काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई ठूलो कचौरामा खस्न दिनुहोस्।
- रस जारी गर्न प्रत्येक खाली झिल्ली निचोड गर्नुहोस्। बाँकी सुन्तला र अंगूरको साथ दोहोर्याउनुहोस्। अर्को, किवीहरू छील्नुहोस् र टुक्रा पार्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्। फलमा चिनी (स्वाद अनुसार) छर्क्नुहोस् र टकसाल थप्नुहोस् र यसलाई समान रूपमा वितरण गर्न टस गर्नुहोस्। कभर गर्नुहोस् र सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।