यो एभोकाडो सलाद रेसिपी एक साधारण डिश हो जुन केहि सामग्रीहरु संग तुरुन्तै बनाउन सकिन्छ र तपाइँको मनपर्ने अनुसार अनुकूलित गर्न सकिन्छ। सलादमा क्रीमयुक्त एभोकाडो स्लाइसहरू, क्रन्ची काकडी र रातो प्याज, रसदार चेरी टमाटर, र ट्याङ्गी भिनाइग्रेटमा जडिबुटी सिलिन्ट्रो समावेश गरिएको छ।
स्वादहरू एक हल्का र स्फूर्तिदायी सलाद सिर्जना गर्न मिल्छ जुन गर्मीको खानाको लागि उपयुक्त हुन्छ; यसलाई साइड डिशको रूपमा पनि सेवा गर्न सकिन्छ chipotle Milanese, पेकन क्रस्टेड चिकन टेन्डरहरू, बेक्ड लेमन परमेसन चिकन, वा ग्रील्ड मासु।
Avacado सलाद कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिभ आयल, भिनेगर, पानी, कागतीको रस, नुन, कालो मिर्च, चिनी र लसुनलाई ठूलो कटोरामा हाल्नुहोस्।
काकडी, घण्टी मिर्च, टमाटर र सिलिन्ट्रो थप्नुहोस्, जोड्न टस गर्नुहोस्, छोप्नुहोस्, र 8 घण्टा सम्म सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, सावधानीपूर्वक सलादमा एभोकाडोहरू मसला नगरी समावेश गर्नुहोस्। स्वाद गर्नुहोस् र मसालामा कुनै आवश्यक समायोजन गर्नुहोस्।
सम्बन्धित व्यंजनहरु
पकाउनुहोस्
सजिलो Avocado सलाद
सामाग्री
- ¼ कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- ¼ कप बिना सिउन्डो चावल सिरका
- 2 tablespoons फलफूल निस्सन्देही नींबूको रस
- 2 tablespoons पानी
- 1 चम्मच कोसर नमक
- ¼ चम्मच जमीन कालो मिर्च
- ½ चम्मच चिनी वा मह
- 1 सानो लसुन लौंग , लसुनको ल्वाङ्गको टुक्रा पार्नुहोस्, अलिकति नुन छर्कनुहोस् र टमाटरको मिश्रणमा थप्नु अघि आफ्नो चक्कुको छेउमा मोटो पेस्टमा म्यास गर्नुहोस्।
- 1 अंग्रेजी ककडी , बीउ र diced
- 1 पहेंलो घंटी काली मिर्च , बीउ र diced
- 551 g / 1 पिन्ट चेरी वा अंगूर टमाटर , आधा
- ¼ कप ताजा cilantro , बारीक काटिएको
- 1 मध्यम लाल प्याज , आधामा काट्नुहोस् र पातलो रूपमा काट्नुहोस्
- 2 ठूलो avocados , आधा, पिटिएको, र diced
निर्देशन
- एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिभ आयल, भिनेगर, पानी, नुन, कालो मिर्च, पानी, कागतीको रस, चिनी र लसुनलाई ठूलो कटोरामा हाल्नुहोस्। काकडी, घण्टी मिर्च, टमाटर र सिलिन्ट्रो थप्नुहोस्, जोड्न टस गर्नुहोस्, छोप्नुहोस्, र 8 घण्टा सम्म सेवा गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, सावधानीपूर्वक सलादमा एभोकाडोहरू समाहित गर्नुहोस् जबकि तिनीहरूलाई म्यास नगर्ने ख्याल राख्नुहोस्। स्वाद गर्नुहोस्, र मसालामा कुनै पनि आवश्यक समायोजन गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।