लेमन परमेसन चिकन एक स्वादिष्ट र सजिलो बनाउन को लागी डिश हो जसले लेमन को ट्यान्जी स्वाद संग Parmesan चीज को स्वाद को संयोजन गर्दछ।
यो परिकारमा ब्रेडक्रम्ब्स, पर्मेसन चीज र लेमन जेस्टको मिश्रणले लेपित र सुनौलो रङमा पकाइएको कुखुरा र रसदार कुखुराको स्तनहरू छन्।
नतिजा एक स्वादिष्ट भोजन हो जुन सबै अवसरहरूको लागि उपयुक्त छ, साताको रातको खानाबाट विशेष जमघटहरू सम्म। यो पकवान स्वादिष्ट र स्वस्थ छ, किनकि यो भुटेको सट्टा बेक गरिएको छ, यसलाई सबैले मन पराउने अपराध-मुक्त भोग बनाउँछ।
लेमन परमेसन चिकन कसरी बनाउने
नोट: पूर्ण निर्देशनहरू तल नुस्खा कार्डमा प्रदान गरिएको छ।
Preheat ओवन 425 ° F सम्म एउटा ठूलो कचौरामा, मिचेको लसुन, तुलसी, २ चम्चा पग्लिएको मक्खन, कालो मिर्च, कागतीको रस, १ चम्चा कोषेर नुन र वाइन थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई संयोजन गर्न व्हिस्क गर्नुहोस्, त्यसपछि कुखुराको स्तन थप्नुहोस् र यसलाई 2 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
एउटा ठूलो कचौरामा ब्रेड क्रम्ब्स, पर्मेसन चीज, अजमोद, 1 चम्चा कोशेर नुन, ओरेगानो, कालो मिर्च र लेमन जेस्ट मिलाउनुहोस्।
अर्को ठूलो कचौरामा, 2 चम्मच पानी र ½ चम्मच लसुन पाउडर संग अण्डा हल्लाउनुहोस्। म्यारिनेट गरिएको कुखुरालाई अण्डाको मिश्रणमा डुबाउनुहोस्, त्यसपछि पान्को मिश्रणमा दुबै छेउमा राम्रोसँग थिच्नुहोस्।
चर्मपत्र कागज वा ग्रीस गरिएको प्यानले लाइन गरिएको बेकिंग पानामा ध्यानपूर्वक राख्नुहोस्। ध्यानपूर्वक कुखुराको टुक्राहरूमा बाँकी 4 चम्मच बटर समान रूपमा खन्याउनुहोस्।
लेमन परमेसन चिकनलाई 25-30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा पकाएर सुनौलो खैरो नभएसम्म। हाम्रो लेमन परमेसन चिकनको मजा लिनुहोस्!
सम्बन्धित व्यञ्जनहरु:
- चिकन मिलानिज
- चिकन अल्फ्रेडो
- चिकन पिकाटा
- चिनियाँ नींबू चिकन पखेटा
- Chipotle चिकन मिलानीज
- कोरियाली शैलीको मसालेदार चिकन पखेटा
पकाउनुहोस्
सजिलो लेमन Parmesan चिकन
सामाग्री
- 4 हड्डी रहित, छाला रहित चिकन स्तन
- 2 कपहरु पान्को ब्रेड क्रम्ब्स वा इटालियन-शैली रोटीको टुक्रा
- ¾ कप कटा हुआ परमेसन पनीर
- 2 tablespoons अजमोद , बारीक काटिएको
- 2 चम्मच कोसेसर नमक विभाजित
- 2 चम्मच जमीन कालो मिर्च विभाजित
- 1 चम्मच निम्बूको उत्साह
- 1 चम्मच तुलसी
- 4 लसुन लौ , कीमा बनाइएको
- 6 tablespoons पग्लिएको नमकीन मक्खन
- ¼ कप ताजा लेमन रस
- 2 अण्डा , 2 चम्मच पानी र 1 चम्चा लसुन पाउडर मिसाउनुहोस्।
- ⅓ कप सुक्खा सेतो शराब
- 1 ½ चम्मच सूखे oregano
निर्देशन
- Preheat ओवन 425 ° F सम्म
- एउटा ठूलो कचौरामा, मिचेको लसुन, तुलसी, २ चम्चा पग्लिएको मक्खन, कालो मिर्च, कागतीको रस, १ चम्चा कोषेर नुन र वाइन मिसाएर कुखुराको स्तन जोड्नुहोस् र १५ मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्। ।
- एउटा ठूलो कचौरामा ब्रेड क्रम्ब्स, पर्मेसन चीज, अजमोद, 1 चम्चा कोशेर नुन, ओरेगानो, कालो मिर्च र लेमन जेस्ट मिलाउनुहोस्।
- अर्को ठूलो कचौरामा, 2 चम्मच पानी र ½ चम्मच लसुन पाउडर संग अण्डा हल्लाउनुहोस्।
- म्यारिनेट गरिएको कुखुरालाई अण्डाको मिश्रणमा डुबाउनुहोस्, त्यसपछि पान्को मिश्रणमा दुबै छेउमा राम्रोसँग थिच्नुहोस्।
- चर्मपत्र कागज वा ग्रीस गरिएको प्यानले लाइन गरिएको बेकिंग पानामा ध्यानपूर्वक राख्नुहोस्। ध्यानपूर्वक कुखुराको टुक्राहरूमा बाँकी 4 चम्मच बटर समान रूपमा खन्याउनुहोस्।
- लेमन परमेसन चिकनलाई 25-30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा पकाएर सुनौलो खैरो नभएसम्म। हाम्रो लेमन परमेसन चिकनको मजा लिनुहोस्
टिप्पणीहरू
- ओभन: आफ्नो ओवनलाई 350 °F मा प्रि-हेट गर्नुहोस्। कुखुरालाई बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र यसलाई पन्नीले छोप्नुहोस्। 10-15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् वा कुखुराको माध्यमबाट तातो नभएसम्म।
- माइक्रोवेव: कुखुरालाई माइक्रोवेभ-सुरक्षित डिशमा राख्नुहोस् र यसलाई नम पेपर तौलियाले छोप्नुहोस्। 1-2 मिनेटको लागि वा कुखुरालाई तातो नभएसम्म माथि तातो गर्नुहोस्।
- स्किलेट: एउटा स्किलेटलाई मध्यम तातोमा तताउनुहोस् र थोरै मात्रामा तेल वा बटर थप्नुहोस्। कुखुरा थप्नुहोस् र प्रत्येक छेउमा वा तातो नभएसम्म 2-3 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।