ဤစိုစွတ်ပြီး အရသာရှိသော Pan de Plátano သည် နေ့၏အချိန်တိုင်းတွင် ပြီးပြည့်စုံသည်။ မနက်စာအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းပြီးတဲ့အခါ သရေစာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မနက်ခင်းကော်ဖီနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်သက်စရာကောင်းတဲ့ အချိုပွဲအနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်သက်မှာသေချာပါတယ်။
ထိုငှက်ပျောသီးမှည့်များကို စွန့်ပစ်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို ဤသည်းမခံနိုင်သော အရသာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ၎င်းကို ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် သို့မဟုတ် ဖြင့် ရိုးရှင်းစွာ ဆောင်ရွက်ပေးပါ။ ပျားရည်ထောပတ်ခရင်မ်ချိစ်၊ ကြာပွတ်မုန့်ဒိန်ချဉ်၊ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ကြိုက် ကြောပိတ်.
ပြီးတော့ အရသာပိုရှိတဲ့ အထိအတွေ့အတွက်၊ မစားခင် မီးဖိုချောင်ထဲမှာ နွေးနွေးလေး စမ်းကြည့်ပါ။
Jump to:
နည်းလမ်းကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။
မှတ်စု: ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံကို အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
- မီးဖိုကို 350°F (175°C) ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပြီး 9x5လက်မ မုန့်ဒယ်အိုးကို ဆီလိမ်းပါ။
- ငှက်ပျောသီးကို သံပုရာရည်ဖြင့် ချောမွေ့သည်အထိ ရောနယ်ပါ။
- ခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောနယ်ပါ။
- စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်။
- ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲသို့ စိုစွတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။
- ခုတ်ထားသော pecans ထည့်ပါ။
- ပြင်ဆင်ထားသော ဒယ်အိုးထဲသို့ မုန့်သားလောင်းထည့်ပြီး လေပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် နှိပ်ပါ။
- 55 မိနစ် သို့မဟုတ် ပြီးသည်အထိ ဖုတ်ပါ။
- ဒယ်အိုးထဲမှ မုန့်များကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အအေးခံကာ ကျွေးပါ သို့မဟုတ် စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပါ။
💡Camila ၏ အကြံပြုချက်- Pan de Plátano ကို ပူနွေးသောမိုးဖွဲဖြင့် ကျွေးပါ။ caramel ငံပြာရည် နှင့် ရက်ရောသော ဗနီလာရေခဲမုန့် တစ်ခွက်။ အဆုံးစွန်သော ကြည်နူးမှု !😉😋
သိကောင်းစရာများ
- ပိုချိုတဲ့ ပေါင်မုန့်အတွက် အညိုရောင် အစက်အပြောက်တွေ အများကြီးရှိတဲ့ ငှက်ပျောသီးမှည့်ကို ရွေးပါ။
- ငှက်ပျောသီးကို ချောမွေ့အောင် ရောနယ်ပြီး အလုံးသေးသေးလေးတွေ ပါရင် ကောင်းပါတယ်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သမအောင် ရောစပ်ပြီး ထူထဲသော အသားအရည်ကို ရှောင်ရှားပါ။
- သင်၏ငှက်ပျောသီးပေါင်မုန့်ကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့သော အခွံမာသီးများ၊ ချောကလက်ချစ်ပ်များ၊
နောက်ထပ် ငှက်ပျောပေါင်မုန့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကြည့်ပါ-
- Whole Wheat Banana ပေါင်မုန့်
- အကောင်းဆုံးငှက်ပျောပေါင်မုန့်
- ချောကလက်ငှက်ပျောပေါင်မုန့်
- Pecans နှင့်အတူငှက်ပျောပေါင်မုန့်
- Marbled Banana ပေါင်မုန့်
- အုန်းသီးနှင့် Pecans နှင့်အတူငှက်ပျောပေါင်မုန့်
- Whole Wheat Banana ပေါင်မုန့်
ဆေးစာ
ငှက်ပျောမုန့်
Tools များ
- 9x5 လက်မ မုန့်ပန်းကန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 250 g ဂျုံမှုန့် (၃) ခွက်
- 125 g သကြားအညိုရောင် (တစ်ဝက်) ခွက်
- 125 g granulated သကြား (½ခွက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- ½ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကိုရှာဆား
- 2 ကြီးမားသော ကြက်ဥ
- 1 ဇွန်း စင်ကြယ်သော vanilla ထုတ်ယူ
- 74 ml ထောပတ်သီးဆီ (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ခွက်တစ်ဝက်ခန့်)
- 386 g နူးညံ့သော၊ အလွန်မှည့်သော၊ အမဲစက် အလတ်စား ငှက်ပျောသီး (ငှက်ပျောသီး ၃ လုံးခန့်)
- ½ ဇွန်း လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 45 g ပါးပါးလှီးထားသော pecans (ခွက်တစ်ဝက်ခန့်)၊
ညွှန်ကြားချက်များ
- သင့်မီးဖိုကို 350°F (175°C) တွင်ထားပါ။ 9x5 လက်မအရွယ် မုန့်အိုးတစ်လုံးကို ဆီလိမ်းပါ။
- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ငှက်ပျောသီးကို သံပုရာရည်ဖြင့် သန့်စင်ထားပါ။
- ဇလုံကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ဂျုံမှုန့်၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ရောနယ်ပါ။
- လျှပ်စစ်ဖျော်စက်တစ်ခုတွင် သကြား၊ ငှက်ပျောသီးသန့်သန့်၊ ကြက်ဥနှင့် ဆီတို့ကို ရောမွှေပါ။ ရောမွှေပြီး ပန်းကန်လုံးကို လိုအပ်သလို ခြစ်ထုတ်သည်အထိ အလယ်အလတ်အရှိန်ဖြင့် မွှေပါ။
- သန့်စင်ထားသော ဂျုံမှုန့်ကို ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပြီး မမွှေမိအောင် သတိထားပါ။ အသုံးပြုလျှင် ပဲစေ့ကို ရောမွှေပါ။
- မုန့်သားကို ပြင်ဆင်ထားသော ဒယ်အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ လေပူဖောင်းများ ထွက်လာစေရန် ဒယ်အိုးကို ညင်သာစွာ တို့ပါ။
- 55 မိနစ်ခန့် ကြိုတင်အပူပေးထားသော မီးဖို၌ ဖုတ်ပါ သို့မဟုတ် ဖိလိုက်သောအခါ မုန့်ပြန်ပေါက်လာပြီး အလယ်ဗဟိုအနီးတွင် ထည့်သွင်းထားသော စမ်းသပ်ကိရိယာသည် သန့်ရှင်းလာသည်အထိ ဖုတ်ပါ။
- မုန့်ကို ဒယ်အိုးထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အအေးခံပြီး ဖယ်ထုတ်ပြီး ဝါယာကြိုးစင်ပေါ်မှာ လုံးဝအအေးခံလိုက်ပါ။
- ငှက်ပျောသီးကို လှီးဖြတ်ပြီး ကျွေးပါ။
မှတ်စုများ
အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည် ပြင်ပမှတွက်ချက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီး ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးသည် သင်အသုံးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်များ၊ တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများနှင့် အိမ်ထောင်စုအလိုက် အပိုင်းအရွယ်အစားများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။