നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ദ്രുത ഓപ്ഷനുകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ചീസി എഗ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ബുറിറ്റോകൾ മികച്ചതാണ്! ഫ്ളഫി സ്ക്രാംബിൾഡ് മുട്ടകൾ, കൃത്യമായി പാകം ചെയ്തത്, ഒപ്പം ഒരു ചൂടുള്ള ടോർട്ടില്ലയിൽ നന്നായി പൊതിഞ്ഞ ഒരു ഗൂയി പെപ്പർ ജാക്ക് ചീസ്.🌯
അതിനോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ, അവ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ മടിയുള്ള 😴 😴 രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ഒരു ഫ്ലാഷിൽ ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാതത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ദിവസം ശരിയായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കാൻ ഈ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക.
പോവുക:
മുട്ട പ്രാതൽ ബുറിറ്റോകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
കുറിപ്പ്: മുഴുവൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് കാർഡിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു.
ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ പൂർണ്ണമായും മിശ്രിതമാകുന്നതുവരെ അടിക്കുക. പാൽ, കുരുമുളക്, ചുവന്ന മുളക് അടരുകളായി, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, പപ്രിക, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ അടിക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക
ഇടത്തരം നോൺസ്റ്റിക്ക് ചട്ടിയിൽ ഇടത്തരം കുറഞ്ഞ തീയിൽ ചൂടാക്കി വെണ്ണ ടോസ് ചെയ്യുക. ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ പൂശുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
+പിന്നെ, മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, (അതിൽ തൊടരുത്) അരികുകൾ കഷ്ടിച്ച് സെറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, എന്നിട്ട് മെല്ലെ സ്ക്രാംബിൾ ചെയ്യുക, തിരിഞ്ഞ് ഒരു സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളത് വരെ, 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ.
എങ്ങനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം
ടോർട്ടില്ലകൾ മൈക്രോവേവിൽ 20 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ ചൂടാക്കി നല്ലതും മൃദുവുമാക്കുക. ഒരു വർക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ ടോർട്ടിലകൾ ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ ടോർട്ടിലയുടെയും മുകൾ പകുതിയിൽ 2 പെപ്പർ ജാക്ക് ചീസ് വയ്ക്കുക. ചുരണ്ടിയ മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ടോർട്ടിലയ്ക്കും മുകളിൽ. ടോർട്ടില്ലയുടെ വശങ്ങളിൽ ഫില്ലിംഗിന് മുകളിലൂടെ മടക്കിക്കളയുക, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അരികുകളിൽ ഇടുക.
ചട്ടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. പാൻ ചൂടാകുമ്പോൾ മുട്ട ചേർക്കുക പ്രാതൽ ബുറിറ്റോസ്, സീം സൈഡ് ഡൗൺ, ഓരോ വശത്തും കുറച്ച് സെക്കൻഡ് വേവിക്കുക.
അവോക്കാഡോ ക്രീമയുമായി ജോടിയാക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!
അനുബന്ധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
പാചകരീതി
എളുപ്പമുള്ള മുട്ട പ്രഭാതഭക്ഷണ ബുറിറ്റോകൾ
ഉപകരണങ്ങൾ
ചേരുവകൾ
- 10 മുട്ടകൾ
- ¼ കോപ്പ മുഴുവൻ പാൽ , ക്രീം, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
- 1 സ്പൂൺ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 0.5 g (¼) ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
- 0.5 g (¼) ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
- 0.5 g (¼) ടീസ്പൂൺ ചുവന്ന പേപ്പർ അടരുകൾ
- 1.0 g (¼) ഗ്രാനേറ്റഡ് വെളുത്തുള്ളി പൊടി
- 0.7 g (¼) ടീസ്പൂൺ പപ്രിക
- 8 പെപ്പർ ജാക്ക് ചീസ് സിംഗിൾസ്
- 4 (10-ഇഞ്ച്) മാവ് ടോർട്ടില്ലകൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുട്ടകൾ പൂർണ്ണമായും മിശ്രിതമാകുന്നതുവരെ അടിക്കുക. പാൽ, കുരുമുളക്, ചുവന്ന മുളക് അടരുകളായി, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, പപ്രിക, ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ അടിക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
- ഇടത്തരം നോൺസ്റ്റിക്ക് ചട്ടിയിൽ ഇടത്തരം കുറഞ്ഞ തീയിൽ ചൂടാക്കി വെണ്ണ ടോസ് ചെയ്യുക. ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ പൂശുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- അതിനുശേഷം, മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, (അതിൽ തൊടരുത്) അരികുകൾ സജ്ജമാകാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് മൃദുവായി സ്ക്രാംബിൾ ചെയ്യുക, തിരിഞ്ഞ് ഒരു സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളത് വരെ, 3 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വരെ.
എങ്ങനെ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം
- ടോർട്ടില്ലകൾ മൈക്രോവേവിൽ 20 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ ചൂടാക്കി നല്ലതും മൃദുവുമാക്കുക. ഒരു വർക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ ടോർട്ടിലകൾ ക്രമീകരിക്കുക. ഓരോ ടോർട്ടിലയ്ക്കുമിടയിൽ 2 പെപ്പർ ജാക്ക് ചീസ് ഇടുക, ഓരോന്നിന്റെയും മുകളിലെ പകുതിയിൽ വയ്ക്കുക.
- ചുരണ്ടിയ മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ടോർട്ടിലയ്ക്കും മുകളിൽ. ടോർട്ടില്ലയുടെ വശങ്ങളിൽ ഫില്ലിംഗിന് മുകളിലൂടെ മടക്കിക്കളയുക, നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അരികുകളിൽ ഇടുക.
- ചട്ടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കുക. പാൻ ചൂടാകുമ്പോൾ, എഗ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ബുറിറ്റോകൾ ചേർക്കുക, സീം സൈഡ് ഡൗൺ ചെയ്ത് ഓരോ വശത്തും കുറച്ച് സെക്കൻഡ് വേവിക്കുക. അവോക്കാഡോ ക്രീമയുമായി ജോടിയാക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!
കുറിപ്പുകൾ
- കടയിലേക്ക്: എഗ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ബുറിറ്റോകളിൽ നിന്ന് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ 3-4 ദിവസം വരെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
- വീണ്ടും ചൂടാക്കാൻ: നനഞ്ഞ പേപ്പർ ടവലിൽ ബർറിറ്റോകൾ പൊതിഞ്ഞ് 1-2 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കുന്നത് വരെ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യുക. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ബർറിറ്റോകൾ അഴിച്ച് ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു നോൺസ്റ്റിക്ക് ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക, അവ ചൂടാക്കുകയും ചീസ് ഉരുകുകയും ചീസ് ഉരുകുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാ പോഷക വിവരങ്ങളും മൂന്നാം കക്ഷി കണക്കുകൂട്ടലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പും പോഷക മൂല്യവും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകൾ, അളക്കുന്ന രീതികൾ, ഓരോ വീട്ടുകാരുടെയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും.