Ja vēlaties atrast ātras brokastu iespējas, kas jums vajadzīgas ātri, šie sierīgie olu brokastu burrito ir lieliski piemēroti! Pūkains olu kultenis, ar garšvielām tieši un lipīgs Pepper Jack siers, viss cieši ietīts siltā tortiljā.🌯
Turklāt tie ir ātri pagatavojami, ideāli piemēroti tiem rītiem, kad esat pārāk slinks 😴, lai pagatavotu kaut ko ēdamu un zibenīgi būtu nepieciešams kaut kas garšīgs, izmēģiniet šo ātro recepti, lai sāktu dienu pareizi.
Kā pagatavot olu brokastu burritos
Piezīmes: Pilnas instrukcijas ir sniegtas zemāk esošajā recepšu kartē.
Vidējā bļodā sakuliet olas, līdz tās ir pilnībā sajauktas. Sakuļ pienu, melnos piparus, sarkano piparu pārslas, ķiploku pulveri, papriku un sāli. Atlikt malā
Uzkarsē vidēji nelipīgu pannu uz vidēji zemas liesmas un iemet sviestu. Pārliecinieties, ka sviests pārklāj pannu.
+Pēc tam ielejiet olu maisījumu un (nepieskarieties tam) pagaidiet, līdz malas sāks tik tikko sastingt, un pēc tam 3 līdz 5 minūtes viegli kuļ, griežot un maisot ar lāpstiņu, līdz tas ir gatavs, bet joprojām ir mitrs.
Kā salikt
Sildiet tortiljas mikroviļņu krāsnī 20 līdz 30 sekundes, lai tās kļūtu jaukas un mīkstas. Sakārtojiet tortiljas uz darba virsmas. Ievietojiet 2 Pepper Jack sieru katras tortiljas augšējā pusē. Katru tortilju pārlej ar olu kulteni. Salokiet tortiljas malas pāri pildījumam un sarullējiet, ejot, ievelkot malas.
Viegli pārklājiet pannu ar eļļu un uzlieciet uz vidējas uguns. Kad panna ir karsta, pievienojiet olu brokastis Burritos ar šuves pusi uz leju un apcepiet dažas sekundes no katras puses.
Pārī ar Avocado Crema. Izbaudi!
Saistītās receptes:
Recepte
Vieglas olu Brokastis Burritos
Sastāvdaļas
- 10 olas
- ¼ kauss pilnpiens , krējums vai ūdens
- 1 ēdamkarote sviestu vai olīveļļu
- 0.5 g (¼) tējkarotes košera sāls
- 0.5 g (¼) tējkarotes maltu melno piparu
- 0.5 g (¼) tējkarotes sarkano papīra pārslu
- 1.0 g (¼) tējkarote granulēta ķiploku pulvera
- 0.7 g (¼) tējkarote paprikas
- 8 Pepper Jack Cheese Singles
- 4 (10 collu) miltu tortiljas
Instrukcijas
- Vidējā bļodā sakuliet olas, līdz tās ir pilnībā sajauktas. Sakuļ pienu, melnos piparus, sarkano piparu pārslas, ķiploku pulveri, papriku un sāli. Atlikt malā.
- Uzkarsē vidēji nelipīgu pannu uz vidēji zemas liesmas un iemet sviestu. Pārliecinieties, ka sviests pārklāj pannu.
- Pēc tam ielejiet olu maisījumu un (nepieskarieties tam) pagaidiet, līdz malas tik tikko sāk sastingt, un pēc tam 3 līdz 5 minūtes viegli kuļ, griežot un maisot ar lāpstiņu, līdz tas ir gatavs, bet joprojām ir mitrs.
Kā salikt
- Sildiet tortiljas mikroviļņu krāsnī 20 līdz 30 sekundes, lai tās kļūtu jaukas un mīkstas. Sakārtojiet tortiljas uz darba virsmas. Ievietojiet 2 Pepper Jack sieru starp katru tortilju, novietojot to katras augšējā pusē.
- Katru tortilju pārlej ar olu kulteni. Salokiet tortiljas malas pāri pildījumam un sarullējiet, ejot, ievelkot malas.
- Viegli pārklājiet pannu ar eļļu un uzlieciet uz vidējas uguns. Kad panna ir karsta, pievienojiet olu brokastu burritos ar šuves pusi uz leju un apcepiet dažas sekundes no katras puses. Pārī ar Avocado Crema. Izbaudi!
Piezīmes
- Glabāt: Ja jums ir pārpalikumi no olu brokastu burrito, varat tos uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī līdz 3-4 dienām.
- Lai uzsildītu: Aptiniet burito mitrā papīra dvielī un mikroviļņu krāsnī 1-2 minūtes vai līdz uzkarsē. Varat arī iztīt burito un ievietot tos nepiedegošā pannā uz vidējas uguns, laiku pa laikam apgriežot, līdz tie ir uzkarsēti un siers ir izkusis un lipīgs.
Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.