Lemon Parmesan Chicken ເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະເຮັດງ່າຍທີ່ປະສົມປະສານລົດຊາດຂອງຫມາກນາວກັບລົດຊາດຂອງເນີຍແຂງ Parmesan.
ອາຫານນີ້ມີເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ເສີບໆ ແລະ ມີນ້ໍາທີ່ເຄືອບດ້ວຍການຜະສົມຂອງ breadcrumbs, ເນີຍແຂງ Parmesan, ແລະ zest ຂອງນາວແລະອົບເປັນສີທອງ.
ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາຫານທີ່ແຊບເລີດສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ, ຈາກຄ່ໍາຄືນອາທິດຈົນເຖິງການຊຸມນຸມພິເສດ. ອາຫານນີ້ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າມັນອົບແທນທີ່ຈະຂົ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ທຸກຄົນຈະມັກ.
ວິທີເຮັດໄກ່ Lemon Parmesan
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Preheat the oven to 425 F ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕື່ມຜັກທຽມ minced, basil, 2 ບ່ວງຂອງມັນເບີ melted, pepper ສີດໍາ, ນ້ໍານາວ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ kosher, ແລະເຫຼົ້າແວງ. ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຕົ້ານົມໄກ່ ແລະ ປະໄວ້ 15 ນາທີ.
ປົນເຂົ້າຈີ່, ເນີຍແຂງ parmesan, parsley, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ kosher, oregano, pepper ສີດໍາ, ແລະ zest ນາວໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ອື່ນ, ປັ່ນໄຂ່ດ້ວຍນ້ໍາ 2 ບ່ວງກາເຟແລະຜົງຜັກທຽມ ½ ບ່ວງກາເຟ. ຈຸ່ມໄກ່ທີ່ໝັກແລ້ວລົງໃນສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່, ຈາກນັ້ນກົດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ panko ໃຫ້ດີທັງສອງດ້ານ.
ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຈ້ຍ parchment ຫຼືແຊ່ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ລະມັດລະວັງຖອກມັນເບີ 4 ບ່ວງທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ທົ່ວຕ່ອນໄກ່.
ອົບໄກ່ Lemon Parmesan ປະມານ 25-30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາສຸກແລະສີອອກທອງ. ມ່ວນກັບ Lemon Parmesan Chicken ຂອງພວກເຮົາ!
ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ສູດ
Easy Lemon Parmesan Chicken
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 4 ກະດູກໄກ່, ບໍ່ມີຜິວ ໜັງ
- 2 ຈອກ panko bread crumbs ຫຼື bread crumbs ແບບ Italian
- ¾ ຈອກ ເນີຍແຂງ Parmesan shredded
- 2 ບ່ວງ parsley , ຟັກລະອຽດ
- 2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອເກືອ , ແບ່ງອອກ
- 2 ບ່ວງກາເຟ ດິນເນີສີດໍາ , ແບ່ງອອກ
- 1 ບ່ວງກາເຟ zest ນາວ
- 1 ບ່ວງກາເຟ basil
- 4 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ , ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່
- 6 ບ່ວງ butter ເກືອ melted
- ¼ ຈອກ ນ້ໍານາວສົດ
- 2 ໄຂ່ , ປະສົມກັບນ້ຳ 2 ບ່ວງແກງ ແລະ ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ.
- 1 ຈອກ ເຫລົ້າຂາວຂາວແຫ້ງ
- 1 ½ ບ່ວງກາເຟ oregano ແຫ້ງ
ຄໍາແນະນໍາ
- Preheat the oven to 425 F
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕື່ມຜັກທຽມ minced, basil, ມັນເບີ 2 ບ່ວງຂອງ melted, pepper ສີດໍາ, ນ້ໍານາວ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ kosher, ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ, ປັ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະສົມ, ຕື່ມເຕົ້ານົມໄກ່ແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. .
- ປົນເຂົ້າຈີ່, ເນີຍແຂງ parmesan, parsley, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເກືອ kosher, oregano, pepper ສີດໍາ, ແລະ zest ນາວໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ອື່ນ, ຕີໄຂ່ດ້ວຍນ້ໍາ 2 ບ່ວງກາເຟແລະຜົງຜັກທຽມ ½ ບ່ວງກາເຟ.
- ຈຸ່ມໄກ່ທີ່ໝັກແລ້ວລົງໃນສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່, ຈາກນັ້ນກົດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ panko ໃຫ້ດີທັງສອງດ້ານ.
- ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຈ້ຍ parchment ຫຼືແຊ່ທີ່ມີນໍ້າມັນ. ລະມັດລະວັງຖອກມັນເບີ 4 ບ່ວງທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ທົ່ວຕ່ອນໄກ່.
- ອົບໄກ່ Lemon Parmesan ປະມານ 25-30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາສຸກແລະສີອອກທອງ. ມ່ວນກັບ Lemon Parmesan Chicken ຂອງພວກເຮົາ
ອ່ືນ
- ເຕົາອົບ: Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 350 ° F. ເອົາໄກ່ໃສ່ແຜ່ນອົບແລະປົກມັນດ້ວຍ foil. Bake ສໍາລັບ 10-15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນ heated ຜ່ານ.
- ໄມໂຄເວຟ: ເອົາໄກ່ໃສ່ຈານທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ ແລະປົກມັນດ້ວຍຜ້າເຈ້ຍປຽກ. ຄວາມຮ້ອນສູງສໍາລັບ 1-2 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນຄວາມຮ້ອນ.
- Skillet: ເອົາເຕົາອົບໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະຕື່ມນ້ໍາມັນຫຼືມັນເບີເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມໄກ່ແລະແຕ່ງກິນປະມານ 2-3 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານຫຼືຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.