Beijinho de coco" ແມ່ນເຂົ້າຫນົມຫວານຄລາສສິກຂອງ Brazilian, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "beijinho," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈູບພຽງເລັກນ້ອຍ" ໃນພາສາປອກຕຸຍການ.
ມັນເຮັດຈາກນົມຂົ້ນຫວານ, ມັນເບີ, ແລະຫມາກພ້າວຂົ້ນ. ມັນມັກຈະຖືກປະດັບດ້ວຍຫົວຜັກທຽມຢູ່ດ້ານເທິງ, ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນແລະສະຫງ່າງາມ.
ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ບໍລິການໃນງານລ້ຽງວັນເກີດແລະໂອກາດພິເສດ.
ວິທີການໂດຍຫຍໍ້
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
- ເອົານົມຂົ້ນ, ນົມ, ແລະມັນເບີໃສ່ເຕົາອົບໃສ່ຕ່ໍາຈົນກ່ວາມັນເບີ melts.
- ຕື່ມຫມາກພ້າວ½ຈອກແລະ stir ສໍາລັບ 20 ນາທີຈົນກ່ວາຫນາ. ຂູດແຊ່ເລື້ອຍໆແລະກວດເບິ່ງວ່າສ່ວນປະສົມໄດ້ດຶງອອກຈາກດ້ານລຸ່ມ.
- ເຢັນປະສົມກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ກະກຽມຈອກເຂົ້າຫນົມອົມ. ທາສີມື, ສ້າງລູກຈາກປະສົມ, ປອກເປືອກຫມາກພ້າວ, ແລະຈັດໃສ່ໃນຖ້ວຍທີ່ມີຫົວຜັກທຽມຢູ່ເທິງ.
- ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງດ້ວຍການປະສົມທັງຫມົດ.
ເຄັດລັບແລະຄໍາແນະນໍາ
- ຢ່າຟ້າວຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. stir ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາເພື່ອປ້ອງກັນການເຜົາໄຫມ້ແລະຮັບປະກັນການປະສົມ thickens ເທົ່າທຽມກັນ.
- ແນມຫາສ່ວນປະສົມທີ່ໜາທີ່ດຶງອອກຈາກລຸ່ມຂອງໝໍ້ເມື່ອອຽງ. ນີ້ຮັບປະກັນ Beijinhos ຂອງທ່ານຖືຮູບຮ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຮັກສາມືຂອງເຈົ້າແລະແຜ່ນນ້ອຍໆໃສ່ມັນເບີໃນເວລາສ້າງຮູບລູກ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະສົມຈາກການຕິດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງລຽບ.
- ຢ່າຂ້າມຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມເຢັນ! ການປະສົມທີ່ອົບອຸ່ນຈະຍາກທີ່ຈະຈັດການແລະຈະບໍ່ຖືກຕັ້ງຄ່າຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ສູດ
ຫມາກພ້າວ Kiss "CANDY
Beijinho de coco" ແມ່ນເຂົ້າຫນົມຫວານຄລາສສິກຂອງ Brazilian, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "beijinho," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈູບພຽງເລັກນ້ອຍ" ໃນພາສາປອກຕຸຍການ. ມັນເຮັດຈາກນົມຂົ້ນຫວານ, ມັນເບີ, ແລະຫມາກພ້າວຂົ້ນ. ມັນມັກຈະຖືກປະດັບດ້ວຍຫົວຜັກທຽມຢູ່ດ້ານເທິງ, ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນແລະສະຫງ່າງາມ.ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນໃຫ້ບໍລິການໃນງານລ້ຽງວັນເກີດແລະໂອກາດພິເສດ.
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ບ່ວງ ມັນເບີ ບວກສໍາລັບການທາສີມື
- 14 ounces ນົມຂົ້ນຫວານ
- 1 ຈອກ ຄີມຫນັກ, ນົມທັງຫມົດຫຼືນົມຫມາກພ້າວ
- 80 g coconutາກພ້າວທີ່ບໍ່ມີລົດຫວານ , ບວກສໍາລັບການເຄືອບ
- 23 ຕ່ອນ ຫົວຜັກທຽມ . ທາງເລືອກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມນົມຂົ້ນ, ຄີມ, ແລະມັນເບີໃສ່ໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍແລະວາງໄວ້ເທິງຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ. ປົນກັບ spatula ຊິລິໂຄນຈົນກ່ວາມັນເບີແມ່ນ melted ຫມົດ.
- ຕື່ມຫມາກພ້າວບົດ ½ ຖ້ວຍແລະສືບຕໍ່ stir ປະມານ 20 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາປະສົມຫນາເຖິງຈຸດທີ່ສາມາດເປັນບານໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂູດທັງສອງດ້ານແລະດ້ານລຸ່ມຂອງແຊ່ດ້ວຍ spatula ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະສົມຈາກການເຜົາໄຫມ້. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສອດຄ່ອງ: tilt ແຊ່ເລັກນ້ອຍເພື່ອກວດກາເບິ່ງ, ປະສົມ beijinho ຄວນດຶງອອກຈາກລຸ່ມຂອງແຊ່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມ.
- ເມື່ອກຽມພ້ອມ, ໂອນສ່ວນປະສົມຂອງ beijinho ໃສ່ແຜ່ນເລິກຫຼືຖ້ວຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະສ້າງຮູບຮ່າງ. ກະກຽມ 23 ຈອກເຂົ້າຫນົມອົມ (ຂະຫນາດ #5).
- ຖອກຫມາກພ້າວທີ່ຍັງເຫຼືອລົງໃສ່ຈານເລິກ. ເພື່ອສ້າງເປັນ beijinhos, ເບົາມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍມັນເບີແລະເອົາສ່ວນປະສົມເລັກນ້ອຍ, ມ້ວນເປັນບານ.
- ມ້ວນລູກໃນຫມາກພ້າວທີ່ຂົມຂື່ນຈົນກ່ວາມັນເຄືອບຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ວາງແຕ່ລະບານທີ່ເຄືອບໃສ່ໃນຖ້ວຍເຂົ້າຫນົມອົມແລະໃສ່ຫົວຜັກທຽມຢູ່ເທິງສຸດ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງດ້ວຍການປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ອ່ືນ
ວິທີການເກັບຮັກສາ & ແຊ່ແຂງ
- Beijinhos ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບສອງສາມມື້ຫຼືຕູ້ເຢັນເຖິງຫນຶ່ງອາທິດ.
- ເພື່ອແຊ່ແຂງ, ມ້ວນ brigadeiro ເຂົ້າໄປໃນບານແລະເຄືອບພວກມັນໃນ sprinkles. ວາງພວກມັນໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ມີເຈ້ຍ parchment ໃນຊັ້ນດຽວ. ແຊ່ກອງ brigadeiro ເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາແຂງ. ໂອນພວກມັນໃສ່ຖັງທີ່ມີອາກາດ ຫຼື ຖົງ zipper ທີ່ເປັນມິດກັບເຄື່ອງແຊ່ແຂງ, ເອົາອາກາດທີ່ເກີນອອກ, ແລະແຊ່ແຂງເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.
ແຊ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຫຼີກເວັ້ນການເປີດຫຸ້ມຫໍ່ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກການເຫື່ອອອກແລະປຽກຫໍ່.
ໂພສະນາການ
ຫມາກພ້າວ Kiss "CANDY
ຈຳ ນວນຕໍ່ການຮັບໃຊ້
ແຄລໍລີ່
149
ມູນຄ່າປະຈໍາວັນ *
ໄຂມັນ
5
g
8
%
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ
4
g
25
%
Polyunsaturated Fat
0.2
g
Monounsaturated Fat
1
g
cholesterol
14
mg
5
%
sodium
53
mg
2
%
potassium
166
mg
5
%
ຄາໂບໄຮເດດ
22
g
7
%
Fiber
0.5
g
2
%
້ໍາຕານ
22
g
24
%
ທາດໂປຼຕີນ
3
g
6
%
ວິຕາມິນ A
108
IU
2
%
ວິຕາມິນ C
1
mg
1
%
ດ້ວຍທາດການຊຽມ
115
mg
12
%
ທາດເຫຼັກ
0.2
mg
1
%
* ມູນຄ່າປະລິມານຕໍ່ມື້ແມ່ນອີງຕາມອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີຊີວິດປະຈໍາ 2000.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.
ເຈົ້າມັກສູດບໍ?ພວກເຮົາຈະຂອບໃຈມັນຖ້າທ່ານສາມາດໃຫ້ຄະແນນມັນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບການອອກຂອງພວກເຮົາ Youtube Channel ສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ດີຫຼາຍ. ກະລຸນາແບ່ງປັນມັນໃນສື່ສັງຄົມແລະແທັກພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງການສ້າງສັນທີ່ແຊບຂອງເຈົ້າ. ຂອບໃຈ!