Atole de avena ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມເຂົ້າໂອດເມັກຊິກັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດດີເລີດສໍາລັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນ້ອຍ.
ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດໃດໆເພື່ອເຮັດມັນ!😉oats ແລະນົມສ້າງພື້ນຖານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມ, ໃນຂະນະທີ່ໄຄ, ສານສະກັດຈາກ vanilla, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕານຈະເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງລົດຊາດ.
ນີ້ Atole de Avena ແນ່ໃຈວ່າຈະກາຍເປັນ favorite ໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ! ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ, ພະຍາຍາມ ຄູ່ແຕ່ງກິນ, ເລດຮ້ອນສີຂາວ, ໂກໂກ້ຮ້ອນເມັກຊິກັນ, ຫຼື Cherry ເລດຮ້ອນ.
ເຮັດແນວໃດ Atole ຂອງ Avena
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຕື່ມນ້ໍາແລະໄມ້ໄຄໃສ່ໃນ saucepan ຂະຫນາດກາງ, ກວມເອົາ, ແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງ ແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າໂອດ, ນົມ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະນົມ evaporated ກັບເຄື່ອງປັ່ນແລະປັ່ນຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
ຕື່ມສ່ວນປະສົມຂອງເຂົ້າໂອດ ແລະ ຕົ້ມໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາມັນເຄືອບດ້ານຫລັງຂອງບ່ວງ, ປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນ. ບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
ເອົາຫມໍ້ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ stir ໃນສານສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດ. ລົດຊາດແລະປັບຄວາມຫວານກັບ ້ໍາຕານ້ໍາຕານຫຼາຍຖ້າຕ້ອງການ. ເອົາໄມ້ໄຄຕົ້ນອອກ ແລະ ງivide ATole de Avena ເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງຮັບໃຊ້ mugs. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ.
ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນທີ່ມັກຫຼາຍ:
- Pumpkin Spice Lattes
- ໂກໂກ້ຮ້ອນ
- ສູດປະສົມ Cappuccino ທັນທີ
- ໂກໂກ້ຮ້ອນສໍາລັບຝູງຊົນ
- ຄຣີມຄາເຟoso
- ສີຂຽວ Apple Oatmeal Smoothie ສຸຂະພາບ
ສູດ
Atole ຂອງ Avena
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ສໍາລັບ Atole the Avena
- ½ ຈອກ ເຂົ້າໂອດເກົ່າ
- 2 ຈອກ ນົມທັງຫມົດ
- 1 (12 ຟອລຊ) ນົມໄຂມັນເຕັມ evaporated ຫຼື 1-½ ຈອກຂອງນົມທັງຫມົດ
- 2 ຈອກ ນ້ໍາ
- ½ ຈອກ ນ້ໍາຕານແດງ
- 3 ໄມ້ໄຄ
- 1 ບ່ວງ pure vanilla extract
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕື່ມນ້ໍາແລະໄມ້ໄຄໃສ່ໃນ saucepan ຂະຫນາດກາງ, ກວມເອົາ, ແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງແລະຕົ້ມປະມານ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມເຂົ້າໂອດ, ນົມ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ແລະນົມ evaporated ກັບເຄື່ອງປັ່ນແລະປັ່ນຈົນກ່ວາກ້ຽງ.
- ຕື່ມການປະສົມເຂົ້າໂອດແລະ simmer uncovered, stirring ເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມ oat ເຄືອບດ້ານຫລັງຂອງບ່ວງ, ປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
- ເອົາຫມໍ້ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ stir ໃນສານສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດ. ລົດຊາດແລະປັບຄວາມຫວານດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼາຍຖ້າຕ້ອງການ.
- ເອົາໄມ້ໄຜ່ອອກແລະແບ່ງ Atole de Avena ໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນລະຫວ່າງຖ້ວຍ. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ.
ອ່ືນ
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.