ສູດ Easy Potato Hash ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານທ່ຽງ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍໄຂ່ຂົ້ວຢູ່ເທິງ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ແຊບ, ສະບາຍ, ແຊບ, ແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.
ວິທີການເຮັດມັນຕົ້ນ Hash
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຕັມທີ່ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນບັດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ເຈາະມັນຕົ້ນທັງສອງສອງສາມເທື່ອ, ເອົາໃສ່ໃນໄມໂຄເວຟ, ແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ສູງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ 5 ຫາ 10 ນາທີ; ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານສາມາດຕົ້ມພວກມັນໄດ້.
ເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກມັນຕົ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຕັດມັນຕົ້ນທັງສອງເປັນຕ່ອນ ½ ຫາ ¾ ນິ້ວ ແລ້ວປະໄວ້.
ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ ຖ້ວຍ, ເອົານ້ຳມັນໝາກກອກ 4 ບ່ວງແກງໃຫ້ລະລາຍໃສ່ໄຟປານກາງ. ຕື່ມຫມາກພິກ poblano, squash, zucchini, ແລະຜັກບົ່ວ, ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
ຕື່ມມັນຕົ້ນ diced ເຂົ້າໄປໃນຜັກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. stir ໃນ cilantro ຟັກ. ລົດຊາດແລະປັບລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ເອົານ້ໍາມັນມະກອກ 4 ບ່ວງທີ່ຍັງເຫຼືອ melted ເທິງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະ crack ໃນໄຂ່. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາສີຂາວໄດ້ກໍານົດ, 3 ຫາ 4 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນດ້ວຍໄຂ່ຂົ້ວຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະສ່ວນ. ມ່ວນ!
ສູດອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ສູດ
ງ່າຍມັນຕົ້ນ Hash
ເຄື່ອງມື
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 Yukon ຄໍາຫຼືມັນຕົ້ນ russet , scrubbed
- 1 ມັນດ້າງ , scrubbed
- 8 ບ່ວງ ນ້ໍາເວີເວີຈິນໄອແລນພິເສດ , ແບ່ງອອກ
- 1 peppers poblano ຫຼືຫມາກພິກ , ຟັກ
- 1 ໝາກເຜັດສີເຫຼືອງນ້ອຍ , ຟັກ
- 1 zucchini ສີຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍ , ຟັກ
- 1 ຜັກບົ່ວແດງ ຫຼືສີເຫຼືອງປານກາງ , ຟັກ
- 1 ບ່ວງກາເຟ kosher salt , ເພື່ອລົດຊາດ
- ½ ບ່ວງກາເຟ ດິນເນີສີດໍາ , ເພື່ອລົດຊາດ
- 1 ຊໍ່ນ້ອຍຂອງ cilantro , ຟັກ
- 5 ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ , ຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເຈາະມັນຕົ້ນທັງສອງສອງສາມເທື່ອ, ເອົາໃສ່ໃນໄມໂຄເວຟ, ແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ສູງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ 5 ຫາ 10 ນາທີ, ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດຕົ້ມພວກມັນໄດ້.
- ເອົາຜິວຫນັງອອກຈາກມັນຕົ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຕັດມັນຕົ້ນທັງສອງເປັນຕ່ອນ ½ ຫາ ¾ ນິ້ວ ແລ້ວປະໄວ້.
- ໃນ skillet ຂະຫນາດໃຫຍ່, melt 4 ບ່ວງຂອງນ້ໍາມັນເວີເທິງຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຕື່ມຫມາກພິກ poblano, squash, zucchini, ແລະຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
- ຕື່ມມັນຕົ້ນ diced ເຂົ້າໄປໃນຜັກແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. stir ໃນ cilantro ຟັກ. ລົດຊາດແລະປັບລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ຖ້າຈໍາເປັນ.
- ໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ເອົານ້ໍາມັນມະກອກ 4 ບ່ວງທີ່ຍັງເຫຼືອ melted ເທິງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະ crack ໃນໄຂ່. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາສີຂາວໄດ້ກໍານົດ, 3 ຫາ 4 ນາທີ. ຮັບໃຊ້ມັນຕົ້ນດ້ວຍໄຂ່ຂົ້ວຢູ່ເທິງສຸດຂອງແຕ່ລະສ່ວນ. ມ່ວນ!
ອ່ືນ
- ໃນເຕົາອົບໄດ້: Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 350 ° F (175 ° C). ກະຈາຍມັນຝະລັ່ງໃນຊັ້ນດຽວກັນໃສ່ແຜ່ນອົບແລະອົບສໍາລັບ 10-15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນ.
- ໃນ Skillet ເປັນ: ເອົາເຕົາອົບໃສ່ໄຟປານກາງໃສ່ເຕົາໄຟໃຫ້ຮ້ອນ ແລະຕື່ມມັນຕົ້ນ. ແຕ່ງກິນ, stirring ບາງຄັ້ງ, ຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນໂດຍຜ່ານການ, ປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ໃນ microwave ໄດ້: ໂອນກຳຈັດມັນຕົ້ນໄປໃສ່ຖັງທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ ແລະປົກມັນດ້ວຍຝາປິດ ຫຼືຜ້າຫໍ່ທີ່ປອດໄພດ້ວຍໄມໂຄເວຟ. ຮ້ອນໃຫ້ສູງປະມານ 1-2 ນາທີ ຫຼືຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນຜ່ານ, stirring ບາງຄັ້ງ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.