Fänkt Ären Dag mat dëse gesonde wäisse Vollkornbananen un muffins gemaach mat wäissem ganz Weess Miel, Allulose, an Avocado Ueleg an dropgesat mat enger klebrig Mëschung aus Walnüsse, Kanéil, Hunneg, a Vanilleextrakt.
Maacht dës am Viraus fir e séieren an einfache Frühstück.😋🧁☕
Wéi eng ganz Weess Bananen ze maachen Muffins
Notéiert: Déi voll Instruktioune ginn an der Rezeptkaart hei ënnen geliwwert.
Den Ofen op 350 ° F (176.67 ° C) virhëtzen. Linn eng 12-Coupe muffin Zinn mat Pabeier Linnen.
Fir den Topping: An enger klenger Schossel kombinéieren déi gereest Walnüsse mat Hunneg, Vanille a Zimt bis gleichméisseg beschichtet (d'Mëschung wäert ganz plakeg sinn). Op d'Säit leeën.
Fir den Muffins: An enger mëttlerer Schuel mëschen d'Miel, d'Bakpulver, d'Zëmt an d'Bakpulver zesummen. Op d'Säit leeën. An enger grousser Schossel vun engem elektresche Mischer, schloe den Ueleg, Zocker an Hunneg bis kombinéiert, ongeféier 1 bis 2 Minutten. Schrauwen d'Säiten vun der Schuel mat engem Gummispatel, wann néideg.
Bei mëttlerer Geschwindegkeet fügen d'Eeër ee fir eng Zäit derbäi, schloen bis se komplett tëscht Ergänzunge integréiert sinn. Füügt d'Masched Bananen, Zitrounejus, Vanille a Sourcreme derbäi a schloe bis gemëscht. Füügt déi trocken Zutaten a mëschen op niddreger Geschwindegkeet bis kombinéiert.
Läffel de Batter an d'preparéiert muffin Zinn (d'Coupe wäerte voll sinn) a sprëtzen gläichméisseg mat der pechlecher Nëss Topping. Bak de muffins bis d'Tops gëllen a kuppelt sinn, 25 bis 28 Minutten.
Loosst d'Bananen muffins 5 Minuten an der Pan ofkillen, dann op e Rack dréien an op d'mannst 10 Minutte virum Déngscht ofkillen. Genéisst!
Zesummenhang Rezepter:
- Bananen Mini Schockela Chip Muffins
- Schockela Bananen Muffins
- Sticky Toffee Banana Kuch
- Bananen Nuss Muffins
- Banana Bread
Rezept
Einfach Ganz Weess Bananen Muffins
Tools
Ingredienten
Fir den Topping:
- 1 Coupe gegrillte Walnüsse oder Pecannoten , gehackt
- 1 Dësch Hunneg
- ¼ Eeërbecher räi Vanille Extrait
- 1 Eeërbecher Kanéil
Fir d'Bananen muffins:
- 210 g (1-⅔ Coupë) wäiss ganz Weess Miel (kann sub fir ganz Weess oder Allzweck Miel, wann Dir wëllt)
- 10 g (2 Teelöffel) Bakpulver
- 5 g (1 Teelöffel) Bakpulver
- 5 g (1 Teelöffel) Saigon Zimtpulver
- ¼ Eeërbecher Coucher Salz
- ½ Coupe avocado Ueleg , expeller gepresst Sonneblummenueleg oder onsalzéierte Botter, geschmoltenem
- 110 g (⅔ Coupe) Allulose Séisser
- ¼ Coupe Hunneg
- 2 grouss Eeër , Raumtemperatur
- 2 Zoppeläffel frësch Zitrounejus
- 1 Coupe gerappte Bananen , vun 2 bis 3 iwwerreift Bananen
- 2 Teaspinne räi Vanille Extrait
- ⅓ Coupe décke Crème , Buttermilch, Sourcreme, Buttermilch, ganz Mëllech oder Joghurt
Uweisungen
- Den Ofen op 350 ° F (176.67 ° C) virhëtzen. Linn eng 12-Coupe muffin Zinn mat Pabeier Linnen.
- Fir den Topping: An enger klenger Schossel kombinéieren déi gereest Walnüsse mat Hunneg, Vanille a Zimt bis gleichméisseg beschichtet (d'Mëschung wäert ganz plakeg sinn). Op d'Säit leeën.
- Fir den Muffins: An enger mëttlerer Schuel mëschen d'Miel, d'Bakpulver, d'Zëmt an d'Bakpulver zesummen. Op d'Säit leeën. An enger grousser Schossel vun engem elektresche Mischer, schloe den Ueleg, Zocker an Hunneg bis kombinéiert, ongeféier 1 bis 2 Minutten. Schrauwen d'Säiten vun der Schuel mat engem Gummispatel erof, wann néideg.
- Bei mëttlerer Geschwindegkeet fügen d'Eeër een an enger Zäit derbäi, schloen bis se komplett tëscht Ergänzunge integréiert sinn. Füügt d'Masched Bananen, Zitrounejus, Vanille a Sourcreme derbäi a schloe bis gemëscht. Füügt déi trocken Zutaten a mëschen op niddreger Geschwindegkeet bis just kombinéiert.
- Läffel de Batter an d'preparéiert muffin Zinn (d'Coupe wäerte voll sinn) a sprëtzen gläichméisseg mat der pechlecher Nëss Topping. Bak de muffins bis d'Tops gëllen a kuppel sinn, 25 bis 28 Minutten. Loosst d'Bananen muffins 5 Minutten an der Pan ofkillen, dann op e Rack erauskucken a mindestens 10 Minutte virum Déngscht ofkillen loossen. Genéisst!
Notes
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.