Bi sîr, pîvaz û îsota poblano ya bi sîr, pîvaz û îsota poblano di nav 10 hûrdeman kêmtirî XNUMX hûrdeman de di nav sosêya soya tarî ya xweş û tama kivarkan de tê şuştin. Vê xwarina xwarinê ya xweş li kêleka proteîna xweya bijare pêşkêş bikin!
How To Make Baby Bok Choy Stir Fry
Not: Talîmatên tam di qerta reçeteya jêrîn de têne peyda kirin.
Çoyê pitik bişon. Pelên mezin ji hev biçirînin û pêlên hişk jê bikin. Ji bo ku qirêjiya di navbera pelan de ji holê rakin baş bişon û di qulikê de birijînin.
Rûnê di tepsiyek mezin a nezeliqandî de li ser agirê navîn-bilind heya germ germ bikin. Sîr lê zêde bikin û çend caran bixin heta bîhnxweş bibe. Çoyê pitikê lê zêde bikin, bizivirînin û 1 heta 2 hûrdeman bipijin heta ku bok çoyê bi rûn ve were pêçandin. Şekir û bîberê lê zêde bikin û di sosa soya tarî ya bi tama kivarkan de bizivirînin. Ji bo ku sosê tevlihev bikin çend caran tevlihev bikin.
Veşêrin û bi agirê navîn kêm bikin. Ji bo 1 hûrdeman bipijin heta ku pitik bok choy nerm bibe lê ne gewr bibe. Tepsiyê vekin, tama pitik bok choy bikin, û ger hewce bike demsalê sererast bikin. Bila 30 saniyeyên din an jî zêdetir bipije da ku sosê bigire.
Piştî ku hate çêkirin, germê rawestînin û tavilê Baby Bok Choy Stir Fry veguhezînin tabloyek servîsê. Bi germî li kêlekê xizmetê bikin. Hizkirin!
Bi me re heval bikin Teriyaki Chicken Recipe
Reçeteyên Têkildar:
Reçete
Bok Choy Stir Fry
Alpîranî
- 18 oz (500 g) çoyê pitik
- 1 îsota mezin a Poblano an îsota bell (her reng), bi tenik perçekirî
- 1 pîvaza zer an sor ya mezin , hûrkirî
- 2 çerm rûnê fasûlî , rûnê canola, an rûnê nebatî
- 2 çerm sosê soya sivik (an sosê soyê)
- 1 xwarinê îekir
- ¼ xwarinê îsota sor an îsota reş a erdê
- 4 kevirên garlic , hûrkirî
Telîmata
- Çoyê pitik bişon. Pelên mezin ji hev biqetînin û lûlên hişk jê bikin. Ji bo ku qirêjiya di navbera pelan de ji holê rakin, baş bişon û di qulikê de birijînin.
- Rûnê di tepsiyek mezin a nezeliqandî de li ser agirê navîn-bilind heya germ germ bikin. Sîr lê zêde bikin û çend caran bixin heta bîhnxweş bibe. Çoyê pitikê lê zêde bikin, bizivirînin û 1 heta 2 hûrdeman bipijin heta ku bok çoyê bi rûn ve were pêçandin. Şekir û bîberê lê zêde bikin û di sosa soya tarî ya bi tama kivarkan de bizivirînin. Ji bo ku sosê tevlihev bikin çend caran tevlihev bikin.
- Veşêrin û bi agirê navîn kêm bikin. Ji bo 1 hûrdeman bipijin heta ku pitik bok choy nerm bibe lê ne gewr bibe. Tepsiyê vekin û tama pitik bok choy bikin û ger hewce bike demsalê sererast bikin. Bila 30 saniyeyên din an jî zêdetir bipije da ku sosê bigire.
- Piştî ku hate çêkirin, germê rawestînin û tavilê Baby Bok Choy Stir Fry veguhezînin tabloyek servîsê. Bi germî bidin aliyekî. Hizkirin! Bi Reçeteya Mirîşka Teriyaki ya me re heval bikin
Notes
- Mîkrovayî: Stir-fry veguhezînin fişekek mîkro-ewle û mîkropêl 1-2 hûrdeman an heya ku germ bibe.
- Sed top: Tepsiyek nezeliqandî li ser agirê navîn germ bikin û stir-fry lê zêde bikin. Ji bo 2-3 deqîqeyan an jî heta ku germ bibin, carinan bi hev re tevlihev bikin.
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.