ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸ್ವೀಟ್ ಗ್ರಿಡಲ್ ಕೇಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಡಿ ಅಜುಕಾರ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸಿಹಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ Gorditas de Azucar ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಬದಲಿಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿ ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸುತ್ತುಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಗ್ರಿಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಸವಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿದಾಗಲಿ, ಈ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಡಿ ಅಜುಕಾರ್ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಡುಲ್ಸೆ ಡಿ ಲೆಚೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಇಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗು:
ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಡಿ ಅಜುಕಾರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಸೂಚನೆ: ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಅಳತೆ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಈ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೊಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಶಾಗ್ಗಿ ಹಿಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್ಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ; ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಹಿಟ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಡ್ರಾಫ್ಟ್-ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏರಲು ಬಿಡಿ.
ಏರಿದ ನಂತರ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಂಚ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು ಸುಮಾರು ½ ಇಂಚು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಡಲ್ ಅಥವಾ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗೋರ್ಡಿಟಾವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಮೊದಲ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಗಾಜಿನ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಗೊರ್ಡಿಟಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಗೊರ್ಡಿಟಾಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ; ಇದು ಯಾವುದೇ ಉಳಿಕೆ ಉಗಿ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಬಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಡುಲ್ಸೆ ಡಿ ಲೆಚೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ಇನ್ನಷ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
- ರೋಸ್ಮರಿ ಫೋಕಾಸಿಯಾ ಬ್ರೆಡ್
- ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು
- ಗ್ಯಾಲೆಟಾ ಕ್ವಾರ್ಟೆಲ್
- ಗ್ಯಾಲೆಟಾ ಪರಾಗ್ವಾಯಾ
- ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್
- ನಾನ್ ಬ್ರೆಡ್
- ಚಲ್ಲಾ ಬ್ರೆಡ್
ರೆಸಿಪಿ
ಸುಲಭವಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್
ಪರಿಕರಗಳು
- ಮರದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಚಾಕು
- ಸಕ್ಕರೆ ಚಿಮುಕಿಸಲು ಡಸ್ಟಿಂಗ್ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಜರಡಿ
- ಐಚ್ಛಿಕ: ರೌಂಡ್ ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಚಾಕು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 500 gr (4 ಕಪ್) ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
- ½ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
- ½ ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
- 11 g ತ್ವರಿತ ಒಣ ಯೀಸ್ಟ್
- 120 gr ಸಕ್ಕರೆ
- 2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು , ಲಘುವಾಗಿ ಹೊಡೆತ
- 25 gr ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ
- 25 gr ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಕೊ
- 130 ml ಭಾರೀ ವಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 110 ° F-115 ° F.
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಅಳತೆಯ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಈ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೊಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಶಾಗ್ಗಿ ಹಿಟ್ಟು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್ಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ; ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕರಡು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಏರಲು ಬಿಡಿ. ಏರಿದ ನಂತರ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಂಚ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಬಳಸಿ, ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು ಸುಮಾರು ½ ಇಂಚು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಡಲ್ ಅಥವಾ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗೋರ್ಡಿಟಾವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಮೊದಲ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಗಾಜಿನ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
- ಗೊರ್ಡಿಟಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 2 ರಿಂದ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ.
- ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ; ಇದು ಯಾವುದೇ ಉಳಿಕೆ ಉಗಿ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋರ್ಡಿಟಾಸ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಬಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಡುಲ್ಸೆ ಡಿ ಲೆಚೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಆನಂದಿಸಿ!
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.