អ្នកណាមិនចូលចិត្តចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយពងមាន់ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ស្រាល និងស្រួយ? ខ្ញុំដឹងថាគ្រួសារខ្ញុំធ្វើ! ស៊ុតខ្ចាត់ខ្ចាយ គឺជាមុខម្ហូបដំបូងដែលខ្ញុំបានបង្រៀនកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំឱ្យធ្វើម្ហូប។
វាជាម្ហូបដ៏សាមញ្ញមួយ និងជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ រូបមន្តស៊ុតចំរុះនេះគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ។ ប្ដូរតាមបំណងតាមចិត្ត!
គ្រួសាររបស់ខ្ញុំចូលចិត្តវាជាមួយផ្នែកម្ខាងនៃ oven-baked bacon និង នំធ្វើដោយដៃ. វាក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយដាក់ចូលទៅក្នុង tortilla ជាមួយ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ or រូបថតរបស់ Gallo សម្រាប់ភាពងាយស្រួល អាហារពេលព្រឹកប៊ឺរីតូ ឬ taco ។
របៀបធ្វើ ពងទាចៀន
ចំណាំ: ការណែនាំពេញលេញត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងកាតរូបមន្តខាងក្រោម។
បុកស៊ុត ម្រេច អំបិល ទឹកដោះគោ និងខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំក្នុងចានធំមួយ។ រលាយប៊ឺ 4 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះធំទូលាយមួយលើកំដៅទាប។
បន្ថែមពងមាន់ និងចម្អិនដោយបត់វាស្ទើរតែជានិច្ចជាមួយ spatula កៅស៊ូដើម្បីបង្កើតជា curds ធំប្រហែល 5 នាទី។ បិទកំដៅ 30 វិនាទីមុនពេលស៊ុតឈានដល់ការបំពេញដែលអ្នកចង់បាន; កំដៅដែលនៅសល់នឹងបញ្ចប់ការចម្អិនអាហារសម្រាប់អ្នក។
នៅពេលដែលស៊ុតនៅតែមានសំណើម និងហៀរទឹកបន្តិច បត់ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ឬម្ទេស។ ភ្លក់រសជាតិតាមចំណូលចិត្ត ហើយកែសម្រួលបើចាំបាច់។ យកចេញពីកំដៅ។ បម្រើភ្លាមៗ។
រូបមន្តដែលពាក់ព័ន្ធ៖
- ស៊ុតឆ្អិនងាយស្រួល
- អាហារពេលព្រឹកប៊ឺរីតូស
- ស៊ុតចៀន
- Spinach និង Egg Muffins
- ស៊ុតដុតនំ
- ពងមាន់បំពងមេឌីទែរ៉ាណេ
រូបមន្ត
ស៊ុតចំរុះងាយស្រួល
គ្រឿងផ្សំដែល
- 15 ដែលមានទំហំធំ ស៊ុត
- ¾ ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល kosher ឬ 1 ស្លាបព្រាបាយ Knorr Chicken Bouillon , លៃតម្រូវទៅរសជាតិ
- ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេចខ្មៅដី
- 1/18 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ខ្ទឹមសើម ស្រេចចិត្ត
- 4 tablespoons ប៊ឺ
- ⅓ ពែង ទឹកដោះគោឬពាក់កណ្តាលនិងពាក់កណ្តាល
- ¼ ពែង ខ្ទឹមបារាំងបៃតងឬម្ទេស , chopped, ស្រេចចិត្ត
សេចក្តីណែនាំ
- នៅក្នុងចានធំមួយ លាយស៊ុត ម្រេច អំបិល ទឹកដោះគោ និងខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលគ្នាប្រសិនបើប្រើ។ រលាយប៊ឺ 4 ស្លាបព្រាក្នុងខ្ទះធំទូលាយមួយលើកំដៅទាប។ បន្ថែមពងមាន់ និងចម្អិនដោយបត់វាស្ទើរតែជានិច្ចជាមួយ spatula កៅស៊ូដើម្បីបង្កើតជា curds ធំប្រហែល 5 នាទី។ បិទកំដៅ 30 វិនាទីមុនពេលស៊ុតឈានដល់ការបំពេញដែលអ្នកចង់បាន; កំដៅដែលនៅសល់នឹងបញ្ចប់ការចម្អិនអាហារសម្រាប់អ្នក។
- នៅពេលដែលពងនៅតែមានសំណើម និងហៀរទឹកបន្តិច បត់ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ឬម្ទេសក្រៀម ប្រសិនបើប្រើ។ ភ្លក់រសជាតិតាមចំណូលចិត្ត ហើយកែសម្រួលបើចាំបាច់។ យកចេញពីកំដៅ។ បម្រើភ្លាមៗ។
ភក្ដិកំណត់ត្រាកំណត់
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់គឺផ្អែកលើការគណនារបស់ភាគីទីបី ហើយគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប៉ុណ្ណោះ។ រូបមន្តនីមួយៗ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើម៉ាកដែលអ្នកប្រើ វិធីសាស្ត្រវាស់វែង និងទំហំចំណែកក្នុងមួយគ្រួសារ។