Გამარჯობა ყველას! დაიღალეთ სამზარეულოში საათების გატარებით ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ? გსურთ მიირთვათ გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძი მრავალი ქოთნის და ტაფის გაწმენდის გარეშე? Აღარ იყურო უფრო შორს! დღეს მე გაგიზიარებთ ხუთ სწრაფ და მარტივ ერთ ჭურჭელს, რომლებიც იდეალურია დატვირთული კვირის ღამეებისთვის. ეს კერძები შეფუთულია გემოთი, მარტივი მოსამზადებელია და რაც მთავარია, მათ მხოლოდ ერთი ქვაბი სჭირდებათ!
Jump to:
ერთი ჭურჭლის კერძები გადამრჩენია იმ დატვირთული კვირის ღამეებისთვის, როდესაც არ გაქვთ ბევრი დრო და ენერგია საჭმლის მოსამზადებლად. ეს კერძები სწრაფი, მოსახერხებელი და გემრიელია და დაგიზოგავთ დროსა და ძალისხმევას სამზარეულოში. გულიანი ღუმელებიდან დამამშვიდებლად დამთავრებული მაკარონი კერძები, ეს ხუთი ერთ ჭურჭლის კვება აუცილებლად გახდება ახალი ფავორიტი თქვენს ყოველკვირეულ ვახშამში. ასე რომ, აიღეთ თქვენი ინგრედიენტები და მოემზადეთ გაამარტივოთ თქვენი სადილის რუტინა ამ სწრაფი და მარტივი კერძებით!
დაფქული ძროხის წიწაკა
სამხრეთ-დასავლეთის სიმინდის ჭაღარა
ეძებთ გემრიელ და ნოყიერ კერძს, რომელიც მინიმალურ ძალისხმევას მოითხოვს? ამ გემრიელზე მეტი ყურადღება არ მიაქციეთ სამხრეთ-დასავლეთის სიმინდის ჭაღარა! ეს ერთი ქოთნის კერძი ადიდებს არომატს, კლასიკური მექსიკური ინგრედიენტების კომბინაციის წყალობით, როგორიცაა სიმინდი, პობლანო წიწაკა და კილანტრო. ასევე წარმოუდგენლად მარტივი მოსამზადებელია - უბრალოდ ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ერთ ქვაბში და მოხარშეთ! მიირთვით იგი არაჟანთან ერთად და მოაყარეთ კილანტრო კიდევ უფრო არომატული კერძისთვის. ისიამოვნეთ! ეს რეცეპტი იდეალურია ცივ დღეებში.
სიმინდი ახალია, წვნიანი კი მდიდარი და ხავერდოვანი. ჭაღარა შეიძლება დროზე ადრე დამზადდეს და ხელახლა გაათბოთ ან გააკეთოთ ერთ ქვაბში გაზქურაზე. ეს რეცეპტი მრავალმხრივია და ადვილად შეიძლება მოერგოს თქვენს გემოვნებას. დაამატეთ მეტ-ნაკლებად სიმინდი, გამოიყენეთ სხვადასხვა სახის ყველიდა დაამატეთ კუბებად დაჭრილი კარტოფილი ან სხვა ბოსტნეული. შესაძლებლობები უსაზღვროა!
ტაფა ლაზანია
ეძებთ ერთ ქვაბიან პასტას, გემრიელ და დამამშვიდებელ ვახშამს, რომლის მომზადებაც მარტივია და აუცილებლად მოეწონება მთელ ოჯახს? შორს არ გაიხედოთ ამ ერთი ტაფაზე ტაფა ლაზანია! ეს გულიანი კერძი შესანიშნავია დატვირთული კვირის ღამეებისთვის, როცა გსურს თბილი და დამამშვიდებელი კერძი, მაგრამ დიდი დრო არ გაქვს სამზარეულოში გასატარებლად. თავისი მდიდარი და არომატული იტალიური სოსისით, ხახვით, ნიორით და მრავალფეროვანი უგემრიელესი სანელებლებითა და ყველით, ეს ტაფა ლაზანია აუცილებლად გახდება ოჯახის ახალი საყვარელი.
თურქეთის ჩილი
ინდაურის ჩილის რეცეპტი ტრადიციული წიწაკის გემრიელი და ჯანსაღი ალტერნატივაა. საქონლის ხორცის ნაცვლად უცხიმო დაფქული ინდაურის გამოყენება ამ კერძს გაცილებით ნაკლებ ცხიმიანსა და კალორიულს ხდის, ხოლო ლობიოსა და ბოსტნეულის დამატება უზრუნველყოფს ბოჭკოს და აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. გახადეთ ის თქვენი გემოვნებით, სანელებლების დონის მორგებით, თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის დამატებით ან ტოპინგების მორგებით. ეს წიწაკა ასევე ადვილად მზადდება დროზე ადრე და შეიძლება მოგვიანებით გაყინოთ სწრაფი და მარტივი კერძებისთვის.
ქათმის Noodle წვნიანი
ქათმის ნუდის სუპის ეს რეცეპტი კლასიკურია. იდეალურია ზამთრის დღეებისთვის ან როცა თავს ამინდის ქვეშ გრძნობთ. წვნიანი გემრიელი და დამამშვიდებელია და მისი მომზადება მარტივია. თუ გსურთ დაზოგოთ მეტი დრო, გამოიყენეთ როტისერიის ქათამი ან შემწვარი ქათმის ნარჩენი. მიირთვით დაფქული პურით, ბოლილოსი, კოკიტო, ნამცხვარიან თქვენი საყვარელი კრეკერი. ის ლამაზად უხდებოდა ა სალათი გემრიელი ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის.
დაკავშირებული რეცეპტები:
- კრემისებრი მაკარონი სოკოთი და კარამელიზებული ხახვით
- ტუნა პასტა კასეროლი
- ძროხის ბრაჩიოლი კარაქიანი მაკარონით
- გამომცხვარი მაკარონი ნაღების ისპანახით
- კრემისებრი ფეტუცინი
- Baked Ziti