作成方法 焼きチーズ
Note: 完全な手順は以下のレシピカードに記載されています。
まな板または作業台の上にスライスしたパンを 1 枚置き、スライスチーズを XNUMX 枚加え、残りのパンをその上に置きます。 軽く押し下げます。 バター大さじXNUMX/XNUMXを熱します 小さなフライパン 中火から弱火で。
溶けたら、サンドイッチを加え、パンがトーストし、チーズがわずかに溶けるまで3〜5分間調理します。スパチュラでひっくり返し、残りの大さじXNUMX杯のバターをフライパンに加えます。
反対側が焼けてチーズが溶けるまで、さらに約3分間焼きます。チーズが溶ける前にパンが焦げないように、必要に応じて火加減を調整します。
(lサンドイッチを軽く押して、均一な焼き色を促し、チーズを溶かしやすくします。優しく、壊さないでください) グリルドチーズをすぐに出してください。 お楽しみください!
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焼きチーズ
グリルドチーズサンドイッチは時代を超えた定番であり、決して時代遅れになることはありません。 2枚のサクサクしたパンの間に挟まれた、温かくてねっとりとしたチーズの美味しさには、心地よく満足のいく食事にする何かがあります。グリルドチーズは、そのまま食べても、トマトスープと組み合わせても、多くの家庭の定番です。
成分
- 2 スライス ミュンスターチーズまたはその他のとろけるチーズ アメリカン、モッツァレラ、コルビー、チェダー、ハバティ、スイス、フォンティーナ、モントレー ジャック、ペッパー ジャック、プロヴォローネなど
- 2 スライス 白パン* (お手持ちのパンでも大丈夫です)
- 1 大さじ 無塩バター
説明書
- まな板または作業台の上にスライスしたパンを 1 枚置き、スライスチーズを XNUMX 枚加え、残りのスライスしたパンをその上に置きます。 軽く押し下げます。
- 小さなフライパンにバター大さじ3/5を入れて中弱火で加熱します。 溶けたら、サンドイッチを加え、パンがトーストし、チーズがわずかに溶けるまでXNUMX〜XNUMX分間調理します。 スパチュラでひっくり返し、残りの大さじXNUMX杯のバターをフライパンに加えます。
- 反対側が焼けてチーズが溶けるまで、さらに約3分間焼きます。チーズが溶ける前にパンが焦げるのを防ぐために、必要に応じて火加減を調整します(均等に焼き色がつき、チーズが溶けやすくなるようにサンドイッチを軽く押し下げます) ; 優しく、壊さないでください)。 グリルドチーズをすぐに出してください。 楽しむ!
ノート
保存方法と再加熱方法
保存するには: グリルドチーズサンドイッチが余った場合は、冷蔵庫で3日間保存できます。
再加熱するには: 小さなフライパンを中弱火で熱し、サンドイッチをフライパンに置きます。 蓋またはアルミホイルで蓋をし、パンがカリカリになりチーズが溶けるまで片面3~4分焼きます。
先取り
グリルドチーズサンドイッチは作りたてが最高ですが、事前にいくつかの要素を準備しておくと、プロセスを速くすることができます。 チーズをすりおろして冷蔵庫でXNUMX週間保存できます。 パンにバターを塗り、密閉容器またはビニール袋に入れて冷蔵庫で XNUMX 日まで保存することもできます。 サンドイッチを作る準備ができたら、いつものように組み立ててグリルします。
栄養成分表
焼きチーズ
一食当たりの量
カロリー
441
%毎日の値*
脂肪
30
g
46
%
飽和脂肪
18
g
113
%
トランス脂肪
0.5
g
多価不飽和脂肪
2
g
一不飽和脂肪
8
g
コレステロール
84
mg
28
%
ナトリウム
592
mg
26
%
カリウム
137
mg
4
%
炭水化物
25
g
8
%
ファイバ
1
g
4
%
シュガー
3
g
3
%
タンパク質
18
g
36
%
ビタミン
917
IU
18
%
カルシウム
510
mg
51
%
鉄
2
mg
11
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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