Ntụziaka chili toki bụ ihe na-atọ ụtọ ma dịkwa mma maka chili ọdịnala.
Iji toki na-esighị ike na-eme ka anụ ezi na-eme ka efere a dị ntakịrị na abụba na calorie, ebe ị na-agbakwunye agwa na akwụkwọ nri na-enye eriri na-ejuputa na nri ndị dị mkpa.
Mee ka ọ bụrụ nke gị site n'ịgbanwe ọkwa ose ka ọ dị gị mma, tinye akwụkwọ nri ọkacha mmasị gị, ma ọ bụ ịhazi ihe ndị ahụ.
-Awụlikwa elu na-:
Otu esi eme turkey chili
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Tinye nnukwu ite n'elu stovu ma tinye mmanụ olive. Kpoo mmanụ ahụ n'elu ọkara-oke ọkụ. Tinye na toki n'ala na bouillon ọkụkọ ma sie nri ruo mgbe ọ ga-acha nke ọma, na-akpali ma gbajie ruo mgbe ọ gaghịzi pink pink. ihe dị ka nkeji 5 ruo 7.
Belata okpomọkụ ka ọ bụrụ ọkara, tinye chipotle ntụ ntụ, oregano, coriander, cinnamon, ancho chili powder, paprika smoked, cumin ground, na garlic ntụ ntụ, na-esi nri ugboro ugboro, na-akpali 2 nkeji.
Tinye tomato mado na esi nri, na-akpali 2 nkeji. Tinye yabasị odo odo, poblano, na tomato ọhụrụ na ite ma sie ha ruo mgbe ha dị nro, ihe dị ka nkeji iri.
Na-esote, tinye tomato, biya na shuga aja aja na obụpde, wee belata okpomọkụ ka ọ dị ntakịrị ma mee ka ekpuchie ya ruo minit 30, na-akpali mgbe ụfọdụ. Tinye agwa ma weghachi ya na simmer, na-akpali mgbe niile, na-esi nri maka nkeji iri abụọ.
Ọ bụrụ na ngwakọta gị na-aba ụba karịa ka ọ masịrị gị, gbakwunye mmiri nke nta nke nta ruo mgbe chili ga-erute nkwekọ nke ịchọrọ. Ọ bụrụ na ọ dị gịrịgịrị, gaa n'ihu na-esi nri ruo mgbe ọ ruru ọkpụrụkpụ nke ịchọrọ.
Mgbe chili na-esi nri, kwadebe ihe oriri gị na ihe ọ bụla ị na-eje ozi n'akụkụ ya. Ozugbo chili eruola ka a chọrọ, gbakwunye ihe ọṅụṅụ lime, detụ chili ahụ ụtọ, ma mezie ihe ndị a na-esi ísì ụtọ dị ka ọ dị mkpa.
Tinye nnu kosher na ose na mmasị gị. Tinye chili n'ime nnukwu efere ma nwee obi ụtọ.
Ntụziaka emetụtara:
- Ntụziaka Meatballs zuru oke
- Ezi ntụziaka Classic Meatballs
- Beef Stew na Karọt na Ụtọ nduku uzommeputa
- Anụ anụ kacha mma Milanese "Milanesa de Carne"
- Stew ehi na karọt na nduku dị ụtọ
- Empanadas anụ ezi na-esi na oven kacha mma
Ntụziaka
Chili Turkey dị mfe
Ngwaọrụ
Efrata
- 2 pound toki n'ala ọkacha mma ngwakọta nke ìhè na anụ gbara ọchịchịrị
- 1 (40.5-oz) nwere ike na-acha uhie uhie akụrụ agwa, igbapu na itucha
- 2 tablespoons Knorr Chicken Flavour Bouillon ma ọ bụ 1-¾ ka 2 teaspoons nke nnu kosher , gbanwee ka ọ nụrụ ụtọ
- 2 tablespoons mmanụ olive
- 1 nnukwu yabasị odo odo ma ọ bụ 2 obere , gbagburu
- 1 poblano ose ma ọ bụ mgbịrịgba ose , gbagburu
- 5 Tomato Rome , gbuturu
- 6 cloves galiki , gbagburu
- (1) 28 oz Tomato anuahade
- ¼ Iko tomato mado
- 1 tablespoon ancho chili ntụ ntụ (jiri obere ma ọ bụrụ na ịchọrọ chili dị nro)
- 1 tablespoon pasilla chili ntụ ntụ ma ọ bụ ala ancho chili
- 1 tablespoon chipotle chili ntụ ntụ (jiri obere ma ọ bụrụ na ịchọrọ chili dị nro)
- 1 tablespoon ala cumin
- 1 tablespoon ala coriander
- 1 teaspoon akpọrọ oregano
- 1 teaspoon a na-ese anwụrụ ma ọ bụ paprika mgbe niile
- 1 tablespoon shuga aja aja ma ọ bụ sub na molasses ma ọ bụ mmanụ aṅụ
- ¼ teaspoon obere ose oji
- ¼ teaspoon ala chile de Arbol ma ọ bụ ½ teaspoon uhie ose flakes
- ¼ teaspoon galik granulated
- (1) 12 oz biya Mexico gbara ọchịchịrị dị ka Dos Equis, ma ọ bụ 1 iko mmanya uhie Malbec ma ọ bụ sub nwere 1 iko mmiri.
- 2 tablespoons Masa Harina dị ka Maseca Brand , nhọrọ
- 1 tablespoon ihe ọ lụ juiceụ wayo ọhụrụ
- Nnu nnu , nụrụ ụtọ
ntuziaka
- Tinye nnukwu ite n'elu stovu ma tinye mmanụ olive. Kpoo mmanụ ahụ n'elu ọkara-oke ọkụ. Tinye n'ala toki na ọkụkọ bouillon wee sie toki ruo mgbe ọ na-acha aja aja nke ọma, na-akpali ma na-agbaji ruo mgbe ọ gaghịzi pink pink, ihe dị ka nkeji 5 ruo 7.
- Belata okpomọkụ ka ọ bụrụ ọkara, tinye chipotle ntụ ntụ, oregano, coriander, cinnamon, ancho chili powder, paprika smoked, cumin ground, na garlic ntụ ntụ, na-esi nri ugboro ugboro maka nkeji abụọ. Tinye tomato mado na esi nri, na-akpali 2 nkeji.
- Tinye yabasị odo odo, poblano, na tomato ọhụrụ na ite ma sie ha ruo mgbe ha dị nro ihe dị ka nkeji iri. Na-esote, tinye tomato, biya na shuga aja aja ma weta obụpde, wee belata okpomọkụ ka ọ dị ntakịrị ma mee ka ekpuchie ya ruo minit 10, na-akpali mgbe ụfọdụ. Tinye agwa ma weghachi ya na simmer, na-akpali mgbe niile, na-esi nri maka nkeji iri abụọ.
- Ọ bụrụ na ngwakọta gị na-aba ụba karịa ka ịchọrọ, ị nwere ike ịgbakwunye mmiri nke nta nke nta ruo mgbe chili ga-erute nkwụsi ike nke ịchọrọ. Ọ bụrụ na ọ dị gịrịgịrị, gaa n'ihu na-esi nri ruo mgbe ọ ruru ọkpụrụkpụ nke ịchọrọ. Mgbe chili na-esi nri, kwadebe ihe oriri gị na ihe ọ bụla ị na-eje ozi n'akụkụ chili gị.
- Ozugbo chili gị rutere n'otu oge ahụ achọrọ, gbakwunye ihe ọṅụṅụ lime, detụ chili ahụ ụtọ, ma dozie ihe ndị a na-esi ísì ụtọ dị ka ọ dị mkpa. Tinye nnu kosher na ose na mmasị gị. Tinye chili n'ime nnukwu efere ma nwee obi ụtọ.
Notes
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.