Ntụziaka Achịcha Garlic a bụ ihe bara nnukwu uru! Ọ bụ incredibly mfe ịkwadebe, ma ekpomeekpo bụ ahụkebe. Ihe nzuzo dị na
galik a ṅara n'ọkụ; ụtọ ya dị nro na nutty omimi buru ekpomeekpo na a dum ọhụrụ larịị. Zuru okè dị ka efere akụkụ ma ọ bụ appetizer!
-Awụlikwa elu na-:
Usoro na ilekiri
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Galik a Roara n’ọkụ
- Ngwurugwu na-ekpo ọkụ ruo 400 ° F (200 Celsius C).
- Wepụ ½ inch si n'elu galik, bepụ elu elu na-adịghị mma.
- Tụba galik na mmanụ oliv, nnu, ose, anụ ekpuchiri na foil maka awa 1.
- Mee ka ọ dị jụụ, wepụsịa cloves n'ime akpụkpọ ahụ ma gwakọta ya na mado.
Achịcha Garlic
- Mee bọta galik site n'ijikọta galik a gwakọtara agwakọta, bọta dị nro, herbs, nnu, ose, na cheese.
- Bee achịcha na ọkara n'ahịrị.
- Gbasaa bọta galik n'elu akụkụ achịcha ndị e gbubiri.
- Ime ihe ọbọp na foil na 400ºF (200C) maka nkeji 15.
- Kpuchie ma sie nri maka minit 10-15 ọzọ ruo mgbe ọ dị nro.
- (Nhọrọ) Top na cheese na akpọọ nkụ ruo mgbe gbazee. Bee ma jee ozi.
Ndụmọdụ na ndụmọdụ
- Jiri cloves galik ọhụrụ mee ka ọ pụta ìhè na ụtọ.
- Gbaa mbọ hụ na bọta ahụ dị n'ime ụlọ tupu agwakọta ya na galik na herbs; nke a na-enye ohere ịgwakọta mfe.
- Achịcha garlic kwesịrị ịbụ garlicky! Emela ihere na galik-ọ bụ kpakpando nke efere.
Hụkwuo Ntụziaka achịcha:
- Achịcha challah
- Akwụkwọ mpịakọta
- Achịcha Rosemary Foccacia
- Achịcha Bolillo
- Achịcha cheese
- Achịcha cheese
Ntụziaka
Achịcha garlic dị mfe
Ntụziaka Achịcha Garlic a bụ ihe bara nnukwu uru! Ọ bụ incredibly mfe ịkwadebe, ma ekpomeekpo bụ ahụkebe. Ihe nzuzo dị na galik a ṅara n'ọkụ; ụtọ ụtọ ya dị nro na ịdị omimi nutty na-eme ka ekpomeekpo ahụ gaa ọkwa ọhụrụ. Zuru okè dị ka efere akụkụ ma ọ bụ appetizer!
Ngwaọrụ
- Achịcha Akara
Efrata
Maka garlic a ṅara n'ọkụ:
- 4 dum bọlbụ galb
- 1-½ tablespoons mmanu mmanu na-eleghi anya
- ¼ teaspoon nnu kosher
- ¼ teaspoon ohuru oji oji
Maka Pan de Ajo:
- 1 tablespoon Farsley a mịrị amị
- 1 tablespoon akpọrọ oregano
- ½ teaspoon nnu kosher
- ¼ teaspoon ohuru oji oji , nhọrọ
- 1-½ osisi ngaji 12) bọta na-enweghị nnu , dị nro
- ¼ Iko Parmesan dị njikere ,
- 1 nnukwu achịcha Italian ma ọ bụ French dị nro Bee achịcha ahụ n'ụzọ kwụ ọtọ na ọkara
ntuziaka
Galik a Roara n’ọkụ
- Ngwurugwu na-ekpo ọkụ ruo 400 ° F (200 Celsius C).
- Kwadebe galik: Kpochapụ elu nke dị n'elu, na-edobe akpụkpọ anụ nke ọ bụla n'otu n'otu. Bee ½ inch si n'elu cloves, kpughee ha.
- Anụ: Tinye galik n'ime ite, fesaa mmanụ oliv, tinye nnu na ose. Na-ekpuchi na foil, na akpọọ nkụ maka awa 1 ruo mgbe ọ dị nro.
- Jụụ na mash: Mgbe ọ dị jụụ, wepụsịa cloves n'akpụkpọ ahụ ha ma jiri ndụdụ gwerie ha ka ọ bụrụ mado.
Achịcha Garlic
- Mee bọta garlic: Gwakọta galik a gwakọtara agwakọta, bọta dị nro, herbs a mịrị amị, nnu, ose, na cheese Parmesan.
- Kwadebe achịcha: Bee achịcha ahụ n'ụzọ kwụ ọtọ na ọkara.
- Tinye ngwakọta: Gbasaa bọta galik n'akụkụ akụkụ achịcha ahụ.
- Ime: Kechie na foil na akpọọ nkụ na 400 ° F (200 Celsius) maka nkeji 15. Kpuchie ma sie nri maka nkeji 10-15 ọzọ ruo mgbe ọ dị nro.
- Jee ozi: Nhọrọ, tinyekwuo cheese na akpọọ nkụ ruo mgbe chiiz gbazere. Bee ma jee ozi.
Notes
Store
A naghị atụ aro ịchekwa, n'ihi na ọ na-atọ ya ụtọ ma ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ.
Mee N'ihu & Kpuchie
Soro uzommeputa maka achịcha galik ruo mgbe ị na-agbasa ngwakọta bọta na achịcha ahụ. Kama ime achịcha, kechie achịcha ahụ nke ọma na foil aluminum wee mechie ya n'ime akpa friza, wepụ ikuku niile. Chekwaa ya na friza ruo ọnwa atọ.
Mgbe ị dị njikere ije ozi, sie achịcha galik ozugbo site na friza n'ime oven preheated na 400ºF, nke ka ọbọp na foil, ihe dị ka nkeji iri na ise. Mgbe ahụ, mepee foil ma gaa n'ihu na-esi nri maka minit 15-5 ọzọ ruo mgbe ọ ga-ekpo ọkụ.
Nutrition Facts
Achịcha garlic dị mfe
Ọnụ ego kwa Ije Ozi
Calories
435
% Uru kwa ụbọchị *
abụba
32
g
49
%
Abụba buru ibu
19
g
119
%
Trans Fat
1
g
Abụba nke na-eme ka ọkpụkpụ dị arọ
4
g
Abụba Ejiri Eju
8
g
cholesterol
33
mg
11
%
sodium
413
mg
18
%
potassium
153
mg
4
%
carbohydrates
31
g
10
%
Fiber
2
g
8
%
sugar
18
g
20
%
protein
6
g
12
%
vitamin A
396
IU
8
%
vitamin C
1
mg
1
%
calcium
47
mg
5
%
Iron
2
mg
11
%
* Onu ogugu Daily Daily na-adabere na nri nke calorie 2000.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.
Ntụziaka a ọ masịrị gị?Anyị ga-enwe ekele ma ọ bụrụ na ị nwere ike tụọ ya. Ọzọkwa, jide n'aka na ịlele anyị Youtube ọwa n'ihi na ndị ọzọ oké Ezi ntụziaka . Biko kesaa ya na social media wee kpado anyị ka anyị wee hụ ihe okike gị na-atọ ụtọ. Daalụ!