Bay resèt diri fri kribich gou sa a yon eseye; li fèt ak kribich fre, ze, ak legim ak sezonman ak yon melanj sòs soya bon gou ki bon gou ak satisfè. Pare nan jis 20 minit. Solisyon pafè a pou yon dine okipe jou lasemèn!🍤
Ki jan yo fè kribich fri diri
nòt: Tout enstriksyon yo bay nan kat resèt ki anba a.
Konbine sòs soya nwa ki gen gou djondjon, sik, ak sèl nan yon ti bòl. Brase pou konbine. Mete akote. Chalè yon Wok 14 pous oswa gwo, gwo soteuz sou chalè segondè. Ajoute 2 gwo kiyè lwil oliv la ak toubiyon pou kouvri wok la.
Add kribich la ak brase-fri jis jiskaske woz, apeprè 2 minit. Retire kribich la epi rezève. Ajoute ze nan wok ak brame jiskaske li mete. Retire nan chodyè a, kraze an ti moso, epi siye wok pwòp.
Retounen wok la nan chalè, ajoute 2 gwo kiyè lwil oliv, epi toubiyon pou kouvri wok la. Diminye chalè a nan mwayen-wo, ajoute zonyon yo, epi brase-fri jiskaske zonyon an mwatye kwit pou apeprè 1 minit.
Add pwa / kawòt, melanje, epi brase-fri jiskaske jis sansib men yo toujou sèk, apeprè 2 minit. Ajoute diri frèt la, gaye l sou tout wok la, voye l pou chofe, epi fri pou 5 a 7 minit. (Ajoute yon ti kras plis lwil oliv si diri a kole.) Ajoute kribich la rezève ak ze epi brase fri pou chofe byen pou 1 a 2 minit. Sèvi kri kribich fri a imedyatman sou yon gwo plato. Amize!
Resèt ki gen rapò:
Recipe
Fasil kribich fri diri
Engredyan
- ½ liv kribich , kale, devene, epi dekonjle
- 3 tas frèt / jou-fin vye granmoun Jasmine oswa Basmati diri
- 4 ti kuiyè. zaboka lwil oliv , lwil kanola, oswa lwil pistach
- 3 gwo ze , lejèman bat ak yon ti zongle sèl kosher
- 1 tas melanje pwa jele ak kawòt
- 1 zonyon , koupe
- ¼ ti kiyè kosher sèl , Goute
- 2 ti kiyè sik
- 1 ti kuiyè. Sòs soya nwa ki gen gou djondjon oswa sòs soya nwa
- 1 gwo kiyè redwi-sodyòm sòs soya
- 1 ti pakèt zonyon vèt , koupe
enstriksyon
- Nan yon ti bòl, konbine sòs soya nwa ki gen gou djondjon, sòs soya, sik, ak sèl. Brase pou konbine. Mete akote
- Chofe yon wok 14-pous oswa gwo, gwo soteuz sou chalè segondè. Ajoute 2 gwo kiyè lwil oliv la ak toubiyon pou kouvri wok la. Add kribich la ak brase-fri jis jiskaske woz, apeprè 2 minit. Retire kribich la epi rezève. Ajoute ze nan wok ak brame jiskaske li mete. Retire nan chodyè a, kraze an ti moso, epi siye wok pwòp.
- Retounen wok la nan chalè, ajoute 2 gwo kiyè lwil oliv ki rete yo ak toubiyon pou kouvri wok la. Diminye chalè a nan mwayen-wo, ajoute zonyon yo, epi brase-fri jiskaske zonyon an mwatye kwit pou apeprè 1 minit. Add pwa / kawòt, melanje ak brase-fri jiskaske jis sansib men yo toujou sèk, apeprè 2 minit.
- Ajoute diri frèt la, byen vit gaye l sou tout wok la, lanse l pou chofe, epi fri pou apeprè 5 a 7 minit. (Ajoute yon ti kras plis lwil oliv si diri a kole.) Ajoute kribich la rezève, ze, ak brase-fri pou chofe byen, 1 a 2 minit. Sèvi kri kribich fri a imedyatman sou yon gwo plato. Jwi!
nòt
- Mikwo ond: Mete pòsyon ki vle nan diri kri kribich la nan yon plat ki an sekirite pou mikwo ond ak mikwo ond sou wo pou 1-2 minit oswa jiskaske diri a chofe.
- Plato: Chofe yon wok oswa yon sote sou chalè medyòm-segondè epi ajoute kèk lwil oliv. Yon fwa lwil oliv la cho, ajoute rès diri a epi brase-fri pou 3-5 minit oswa jiskaske chofe. Asire w ke w brase diri a souvan pou anpeche li kole nan fon chodyè a. Evite rechofe diri a plis pase yon fwa, paske li ka mennen nan kwasans bakteri ak lakòz anpwazònman manje.
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.