Sa a bon gou resèt bouyon lantiy tomat se jis pou ou! Bouyon sa a se yon opsyon repa bon gou ak an sante pou tout fanmi an.
Li chaje ak engredyan nourisan tankou lantiy, piman Poblano, ak kawòt ak sezonman ak epis santi bon tankou jenjanm ak poud Curry.
Pi bon nan tout, li senp pou prepare epi li ka sou tab la nan mwens pase inèdtan, sa ki fè li yon chwa ekselan pou sware okipe oswa wikenn parese. Se konsa, poukisa tann? Eseye bouyon lantiy tomat sa a jodi a epi dekouvri yon nouvo resèt manje konfò pi renmen!
Ki jan yo fè bouyon lantiy tomat
nòt: Tout enstriksyon yo bay nan kat resèt ki anba a.
Chofe lwil oliv nan yon gwo chodyè sou chalè medyòm. Add zonyon, poblano pwav, ak kawòt. Kwit epi detanzantan brase jiskaske sansib, 8 a 10 minit. Ajoute lay ak jenjanm. Kwit epi brase pou yon lòt minit. Vire nan chalè ki ba.
Ajoute poud Curry ak pwav nwa tè. Brase pou 1 minit. Ajoute keratin tomat. Brase pou 1 a 2 minit., *(Si pat tomat la kòmanse kole, vide yon ti bouyon poul epi sèvi ak spatul ou pou grate chodyè a).
Ajoute koupe tomat, bouyon poul, ak lantiy. Kwit bouyon tomat-lenty la sou chalè medyòm-segondè jiskaske mitone, brase detanzantan. Vire sou chalè ki ba, kouvri, epi mitone pou 30 minit. Gou epi ajiste séchage selon gou.
Sèvi bouyon tomat ak lantiy la cho sou diri vapè. Amize!
Resèt ki gen rapò:
Recipe
Fasil bouyon lantiy tomat
Engredyan
- 1 (450g/1-lb) sak lantiy sèk
- 3 gwo kiyè lwil oliv oswa lwil kanola
- 2 Poblano pwav , koupe
- 1 gwo zonyon , mens
- 2 kawòt , koupe oswa koupe
- 3 lay , tise byen mens
- 1 gwo kiyè tise byen mens jenjanm
- 2 gwo kiyè Curry poud
- 8 tas redwi-sodyòm knorr stock poul
- 1 (170-g / 6-oz) bwat keratin tomat
- 1 (400-g / 14-oz) bwat tomat koupe
- 1 ti kiyè kosher sèl , Goute
- ¼ ti kiyè tè nwa pwav
enstriksyon
- Chofe lwil oliv nan yon gwo chodyè sou chalè medyòm. Add zonyon, poblano pwav, ak kawòt. Kwit epi detanzantan brase jiskaske sansib, 8 a 10 minit. Ajoute lay ak jenjanm. Kwit epi brase pou yon lòt minit.
- Vire nan chalè ki ba. Ajoute poud Curry ak pwav nwa tè. Brase pou 1 minit.
- Ajoute keratin tomat. Brase pou 1 a 2 minit., *(Si pat tomat la kòmanse kole, vide yon ti bouyon poul epi sèvi ak spatul ou pou grate chodyè a).
- Ajoute koupe tomat, bouyon poul, ak lantiy. Kwit bouyon lantiy tomat sou chalè medyòm-segondè jiskaske mitone. Brase detanzantan. Vire sou chalè ki ba, kouvri, epi mitone pou 30 minit.
- Gou, epi ajiste séchage selon gou. Sèvi bouyon lantiy tomat cho sou diri vapè. Jwi!
nòt
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.