ʻO wai ka mea makemake ʻole i ka ipu iʻa ʻono? Hoʻoulu ʻia e ka Blender Tuna Savory Cake (Torta de Atum de Liquidificador) o Brazil, ua hāʻawi wau i ka ipu iʻa ʻAmelika maʻamau i kahi ʻano Brazilian. He mea kaulana ia me koʻu ʻohana a he punahele ponoʻī no ka mea maʻalahi ke hana, pili kālā, a piha i ka ʻono.
Hana wau me ka tilapia puʻuwai i loko o ka ʻuala ʻōmato me nā mea kanu i hui pū ʻia me nā ʻano mea kanu a me nā mea ʻala like ʻole, i hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi pahu keke ʻono. He mea maikaʻi no ka ʻaina awakea a i ʻole ka ʻaina ahiahi wikiwiki. Inā makemake ʻoe i kēia kīʻaha, e ʻoliʻoli nō ʻoe i kā mākou ʻūlū moa a me ka tuna casserole– he ʻono a maʻalahi lākou e hoʻomākaukau!🍴🐟
Pehea e hana ai i ka ipu i'a
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
No ka hoopiha i'a:
- Aila Wela: I loko o ka skillet nui, e ho'ā i 4 punetēpō o ka aila ʻoliva puʻupaʻa ma luna o ka wela wela.
- Kuke Aromatics: E hoʻohui i nā aniani ʻokiʻoki, ka pepa bele, nā tōmato i ʻoki ʻia, nā ʻāpana keʻokeʻo o nā aniani ʻōmaʻomaʻo, a me ke kālika liʻiliʻi i ka skillet. E hoʻomoʻa, e hoʻouluulu i kekahi manawa, a hiki i ka hoʻomakaʻana e palupalu, ma kahi o 5 mau minuke.
- E hoʻohui i nā huaʻai a me nā meaʻala: E hoʻoulu i nā kāloti maloʻo a me nā pī, ke kulina ʻono, ka paʻakai, ka pepa ʻeleʻele a me ka paprika. E hoʻomau i ka kuke a me ka hoʻouluʻana a hiki i ka wela nuiʻana o ka pī a me ka palaoa, ma kahi o 5 mau minuke. Eʻono a hoʻololi i ka mea hoʻonani e like me ka mea e pono ai.
- Kuke Tilapia: E hoʻohui i ka Tilapia i ka skillet a e kuke mālie no 5 mau minuke, e hoʻouluulu i kekahi manawa.
- Hoʻohui i nā pā hope: E hoʻoulu i ka pā paʻi ʻokiʻoki a me nā ʻāpana ʻōmaʻomaʻo o nā aniani ʻōmaʻomaʻo. E hoʻokaʻawale i ka skillet e maʻalili ka hoʻopiha.
No ka paila:
- E hoʻomaʻamaʻa i ka umu a hoʻomākaukau i ka Pan: E puhi mua i kou umu i 350 degere F (175 degere C). E hoʻomoʻi i lalo a me nā ʻaoʻao o kahi pā Pyrex ʻehā he 11 x13 ʻīniha (4-quart), lepo me ka palaoa, a kaomi i ka palaoa keu.
- Hoʻohui i nā mea maloʻo: I loko o kahi kīʻaha kaʻawale, e hui pū i ka palaoa a me ka pauka bakena. E hoʻokaʻawale i kēia hui ʻana.
- Hoʻohui i nā mea pulu: I loko o kahi huila, e hui pū i nā hua, ka waiū, ka ʻaila, kahi paʻi pepa, a me ka paʻakai. E hoʻokuʻi a maʻemaʻe loa, ma kahi o 2 mau minuke.
- Hui Pūʻali: E ninini i ka hui i hui ʻia i loko o kekahi pola nui. E hoʻohana i ka wili lima, e hoʻoulu mālie a hoʻoluliluli i ka hui ʻana o ka palaoa a hui wale - e makaʻala ʻaʻole e hui nui.
ʻO ka hui ʻana a me ka hoʻomoʻa ʻana:
- Lapa mua o ka Batter: E ninini i ka hapalua o ka paila i loko o ka pā i hoʻomākaukau ʻia, e pālahalaha like.
- Pākuʻi hoʻopiha: E puunaue like i ka hoopiha Tilapia i hooluolu maluna o keia papa o ka paila.
- ʻO luna me ke koena o ka paila: E ninini mālie i ka paila i koe ma luna o ka hoʻopiha, e hoʻopaʻa pono e uhi pono.
- kalua: E hoʻomoʻa i loko o ka umu i hoʻomaʻamaʻa mua ʻia ma kahi o 45 a 5 mau minuke a hiki i ka puka ʻana o kahi niho niho i hoʻokomo ʻia i waenakonu o ka keke.
- Hooluu a lawelawe: Ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana, e hoʻoneʻe i ka keke iʻa mai ka umu a e hoʻolili no 10 mau minuke ma mua o ka lawelawe ʻana. E lawelawe mehana.
Nā meaʻai e pili ana:
- Sopa Paraguayan
- Paraguayan Sopa So'o “Beef and Corn Casserole”
- ʻO ka palaoa kānana ʻono me nā ʻanoʻano ʻano ʻano ʻano ʻano a me nā hua Anise
- Pudding Berena Hao
- ʻO Bean Casserole
- ʻOi aku ka maikaʻi a me ka ʻono Lemon Garlic Tilapia me nā ʻōmaʻomaʻo Mixed Recipe
beauty
Kake iʻa ʻono maʻalahi
nā mea hoʻohui
- 500 g nā kīʻaha tilapia hau a i ʻole hou , hoʻoheheʻe ʻia, ʻoki ʻia i loko o nā pahu
- 4 ʻO Tom Tomato , ʻokiʻoki
- 1 meakino ʻohi , liʻiliʻi ʻokiʻoki.
- 1 pepaʻalani , liʻiliʻi ʻokiʻoki.
- ½ kiaha kāloti paʻa a me ka pī , ʻaʻole pono e hoʻoheheʻe
- ½ kiaha kulina ʻoluʻolu paʻa , ʻaʻole pono e hoʻoheheʻe
- ¼ kiaha pāʻili , ʻoki liʻiliʻi
- ¼ kiaha ʻonika ʻōmaʻomaʻo (ua hoʻokaʻawale ʻia nā ʻāpana keʻokeʻo a me ka ʻōmaʻomaʻo) , ʻoki liʻiliʻi
- 1 ka pune paprika
- 1 ka pune 'ōmaʻomaʻo ore
- 3 lamaʻaina hou , miki maikai
- 2 teaspoons ʻO ka paʻakai ʻo Kosher , e ono
- 1 teaspoon ka pepa pepaʻeleʻele , e ono
- 4 punetēpona ʻO ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa a i ʻole ka ʻaila canola
No ka Batter Cake:
- 375 g (3 kīʻaha) o ka palaoa āpau
- 420 ml (2 kīʻaha) waiu piha, ka lumi wela
- 4 nui hua , ka wela lumi
- 8 oz (1 kīʻaha) ʻaila avocado a i ʻole ʻaila canola
- 1 ka pune ka palaoa
- 1 teaspoon ʻO ka paʻakai Kosher
- ¼ teaspoon ka pepa pepaʻeleʻele
Na Ke Kumu
No ka hoopiha i'a:
- ʻAila Wela: I loko o kahi skillet nui, e hoʻomāhana i 4 punetēpē o ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa ma luna o ka wela waena.
- Cook Aromatics: E hoʻohui i nā ʻaʻakaʻi ʻokiʻoki, ka pepa bele, nā ʻōmato i ʻoki ʻia, nā ʻāpana keʻokeʻo o nā aniani ʻōmaʻomaʻo, a me ke kāleka minced i ka skillet. E hoʻomoʻa, e hoʻouluulu i kekahi manawa, a hiki i ka hoʻomakaʻana e palupalu, ma kahi o 5 mau minuke.
- E hoʻohui i nā mea kanu a me nā mea ʻala: E hoʻoulu i nā kāloti paʻa a me nā pī, ke kulina ʻono, ka paʻakai, ka pepa ʻeleʻele a me ka paprika. E hoʻomau i ka kuke a me ka hoʻouluʻana a hiki i ka wela nuiʻana o ka pī a me ka palaoa, ma kahi o 5 mau minuke. Eʻono a hoʻololi i ka mea hoʻonani e like me ka mea e pono ai.
- Hoʻomoʻa i ka Tilapia: E hoʻohui i ka Tilapia i ka skillet a e kuke mālie no 5 mau minuke, e hoʻouluulu i kekahi manawa.
- Hoʻohui i nā pā hope: E hoʻoulu i ka pā paʻi ʻokiʻoki a me nā ʻāpana ʻōmaʻomaʻo o nā aniani ʻōmaʻomaʻo. E hoʻokaʻawale i ka skillet e maʻalili ka hoʻopiha.
No ka paila:
- E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu a hoʻomākaukau i ka pā: E hoʻomoʻa mua i kāu umu i 350 degere F (175 degere C). E hoʻomoʻi i lalo a me nā ʻaoʻao o kahi pā Pyrex ʻehā he 11x13-ʻīniha (4-quart), lepo me ka palaoa, a kaomi i ka palaoa keu.
- Hoʻohui i nā mea maloʻo: I loko o kahi kīʻaha ʻokoʻa, e hui pū i ka palaoa a me ka pauka bakena. E hoʻokaʻawale i kēia hui ʻana.
- Hoʻohui i nā mea pulu: I loko o kahi mea hoʻohui, hoʻohui i nā hua manu, ka waiū, ka aila, kahi paʻi pepa, a me ka paʻakai. E hoʻokuʻi a maʻemaʻe loa, ma kahi o 2 mau minuke.
- Hoʻohui i ka Batter: E ninini i ka hui i hui ʻia i loko o kahi pola nui. E hoʻohana i ka wili lima, e hoʻoulu mālie a hoʻoluliluli i ka hui ʻana o ka palaoa a hui wale - e makaʻala ʻaʻole e hui nui.
ʻO ka hui ʻana a me ka hoʻomoʻa ʻana:
- Ka Lapa Mua o ka Batter: E ninini i ka hapalua o ka paila i loko o ka pā i hoʻomākaukau ʻia, e hohola like.
- Hoʻohui i ka hoʻopiha: E puʻunaue like i ka hoʻopiha ʻana o ka Tilapia i hoʻoluʻu ʻia ma luna o kēia papa o ka paila.
- ʻO luna me ke koena o ka paila: E ninini mālie i ke koena o ka paila ma luna o ka hoʻopiha, e uhi pono.
- E kālua: E hoʻomoʻa i loko o ka umu i hoʻomaʻamaʻa mua ʻia ma kahi o 45 a 5 mau minuke a hiki i ka puka ʻana o kahi niho niho i hoʻokomo ʻia i waenakonu o ka keke.
- E ʻoluʻolu a lawelawe: Ma hope o ka hoʻomoʻa ʻana, e hoʻoneʻe i ka keke iʻa mai ka umu a hoʻomāalili no 10 mau minuke ma mua o ka lawelawe ʻana. E lawelawe mehana.
Notes
- E hoahu: ʻO ke keke iʻa ʻono i loko o ka pahu hau i loko o ka pahu hau no 3 lā.
- E hoʻomaʻamaʻa hou: Paʻa iʻa ʻono square i loko o ka microwave no hoʻokahi minuke a i ʻole a wela. ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa hou i loko o ka umu preheated 350 F no kahi o 15 mau minuke a i ʻole a wela.
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.