Esta receita de barra de chocolate ceto é unha boa forma de facer unha delicia e saudable. Están feitos con ingredientes sinxelos e amigables con ceto, como cacao en po 100 % sen azucre, aceite de coco e alulosa.
Tamén están sen lácteos e sen glute. Ademais, a receita é versátil e pódese personalizar para incluír calquera complemento sen azucre preferido, como améndoas, coco rallado, arandos, cereixa, etc.
Como facer unha barra de chocolate Keto
Nota: As instrucións completas aparecen na tarxeta de receita a continuación.
Forra un molde de 9 x 4 con papel pergamino ou papel aluminio; deixar de lado. Bata o cacao en po, o sal, a alulosa, a vainilla e o aceite de coco derretido nunha cunca mediana ata que estea ben combinada. Mestura o coco rallado, bota a mestura de chocolate na tixola preparada e alisa uniformemente cunha espátula compensada.
Espolvoreo as améndoas picadas uniformemente sobre a mestura de chocolate. Coloque a tixola no conxelador para fixala durante uns 30 minutos. Usa un coitelo de chef, corta a barra de chocolate ceto en anacos desexados e gárdao nun recipiente hermético na neveira para mantelo fresco e evitar que se derrita.
Receitas relacionadas
- Ceto Lemon Curd
- Café Dalgona sen azucre
- Limonada caseira de cereixa sen azucre
- Limonada de amorodo sen azucre
Receita
Barra de chocolate Keto fácil
ferramentas
Ingredientes
- ½ Copa cacao ou cacao en po
- ½ Copa aceite de coco , fundido, preferentemente orgánico
- ¼ Copa Alulosa
- ⅛ colher de chá sal mariño ou kosher
- ½ colher de chá extracto puro de vainilla
- ¼ Copa coco desfeito sen azucre
- ¼ Copa améndoas enteiras , picado aproximadamente
instrucións
- Forra un molde de 9 x 4 con papel pergamino ou papel aluminio; deixar de lado. Nunha tigela mediana, bata o cacao en po, o sal, a alulosa, a vainilla e o aceite de coco derretido ata que estean ben combinados. Mestura o coco rallado, bota a mestura de chocolate na tixola preparada e alisa uniformemente cunha espátula compensada.
- Espolvoreo as améndoas picadas uniformemente sobre a mestura de chocolate. Coloque a tixola no conxelador para que se fixe durante uns 30 minutos. Usa un coitelo de chef, corta a barra de chocolate en anacos desexados e gárdaa nun recipiente hermético na neveira para que se manteña fresca e evite que se derrita.
Notas
Toda a información nutricional baséase en cálculos de terceiros e é só unha estimación. Cada receita e o valor nutricional variarán dependendo das marcas que utilices, dos métodos de medición e do tamaño das porcións por fogar.