Is gem é an t-oideas Arán Gairleoige seo! Tá sé thar a bheith simplí a ullmhú, ach tá an blas eisceachtúil. Tá an rún sa
gairleog rósta; a binneas éadrom agus doimhneacht nutty an blas a chur ar leibhéal iomlán nua. Foirfe mar mhias taobh nó appetizer!
Léim go:
Modh Sracfhéachaint
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Gairleoige rósta
- Preheat oigheann go 400 ° F (200 ° C).
- Trim amach ½ orlach ó bharraí gairleog, craiceann as na sraitheanna seachtracha scaoilte.
- Caith gairleog i ola olóige, salann, piobar, rósta clúdaithe le scragall ar feadh 1 uair an chloig.
- Lig do fhuarú beagán, fáisc clóibh as na craicne agus cuir isteach greamaigh iad.
Arán gairleoige
- Déan im gairleog trí garlic brúite, im bogtha, luibheanna, salann, piobar agus cáis a chur le chéile.
- Gearr arán i leath go cothrománach.
- Scaip im gairleog thar thaobhanna gearrtha aráin.
- Bácáil fillte i scragall ag 400°F (200°C) ar feadh 15 nóiméad.
- Unwrap agus bácáil 10-15 nóiméad eile go dtí go briosc.
- (Roghnach) Barr le cáis agus bácáil go dtí go leáite. Slice agus a sheirbheáil.
Leideanna agus Comhairle
- Bain úsáid as clóibh gairleog úr le haghaidh blas níos suntasaí agus níos beoga.
- Déan cinnte go bhfuil an t-im ag teocht an tseomra sula measctar é leis an gairleog agus na luibheanna; ceadaíonn sé seo cumasc níos éasca.
- Ba chóir go mbeadh arán gairleog garlicky! Ná bí cúthail leis an gairleog - is é réalta an mhias é.
Féach Tuilleadh Oidis Aráin:
Oideas
Arán Gairleoige Éasca
Is gem é an t-oideas Arán Gairleoige seo! Tá sé thar a bheith simplí a ullmhú, ach tá an blas eisceachtúil. Tá an rún sa gairleog rósta; cuireann a binneas éadrom agus a dhoimhneacht nutty an blas go leibhéal iomlán nua. Foirfe mar mhias taobh nó appetizer!
uirlisí
- Scian Aráin
Comhábhair
Don Gairleog Rósta:
- 4 iomlán bleibíní gairleog
- 1-½ spúnóg bhoird ola olóige neamh-mhaighdean
- ¼ cuisleón salann kosher
- ¼ cuisleón piobar dubh úr
Don Pan de Ajo:
- 1 spúnóg bhoird peirsil triomaithe
- 1 spúnóg bhoird oregano triomaithe
- ½ cuisleón salann kosher
- ¼ cuisleón piobar dubh úr , roghnach
- 1-½ bataí (12 spúnóg bhoird) im gan salann , bogtha
- ¼ cupán Parmesan grátáilte ,
- 1 mór builín arán bog na hIodáile nó na Fraince Gearr an t-arán go cothrománach i leath
treoracha
Gairleoige rósta
- Preheat oigheann go 400 ° F (200 ° C).
- Ullmhaigh gairleog: Craiceann na sraitheanna seachtracha amach, ag coinneáil na gcraicne clove aonair ar siúl. Gearr ½ orlach ó bharr na clóibh, ag nochtadh iad.
- Rósta: Cuir an garlic i bpanna, Ceobhrán le ola olóige, agus séasúr le salann agus piobar. Clúdaigh le scragall, agus bácáil ar feadh 1 uair go dtí go bog.
- Cool agus mash: Tar éis an fhuaraithe beagán, fáisc na clóibh as a gcraicne agus braichlis iad le forc chun taos a dhéanamh.
Arán gairleoige
- Déan im gairleog: Comhcheangail an gairleog mashed, im bogtha, luibheanna triomaithe, salann, piobar, agus cáis Parmesan.
- Ullmhaigh arán: Gearr an t-arán go cothrománach i leath.
- Cuir meascán i bhfeidhm: Scaip an t-im gairleog thar thaobhanna gearrtha an aráin.
- Bácáil: Wrap i scragall agus bácáil ag 400°F (200°C) ar feadh 15 nóiméad. Unwrap agus bácáil ar feadh 10-15 nóiméad breise go dtí go briosc.
- Freastal: Roghnach, barr le cáis níos mó agus bácáil díreach go dtí go leánn an cáis. Slice agus a sheirbheáil.
nótaí
Store
Ní mholtar é a stóráil, mar is fearr a bhíonn blas air nuair a dhéantar freastal úr air.
Déan Roimh Ré & Reo
Lean an t-oideas le haghaidh arán gairleog suas go dtí go scaipeann tú an meascán im ar an arán. In ionad bácála, fillte an t-arán go docht i scragall alúmanaim agus séalaigh taobh istigh de mhála reoiteora, ag baint an t-aer ar fad. Déan é a stóráil sa reoiteoir ar feadh suas le trí mhí.
Nuair a bheidh tú réidh le freastal, bácáil an t-arán gairleog go díreach ón reoiteoir in oigheann réamhthéite ag 400 °F, fós fillte i scragall, ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ansin, oscail an scragall agus lean ar aghaidh ag bácáil ar feadh 5-10 nóiméad eile go dtí go brioscach.
Fíricí Cothú
Arán Gairleoige Éasca
Méid an Fhreastail
Calories
435
% Luach sa lá *
Saill
32
g
49
%
Saill Sháithithe
19
g
119
%
Trans Fat
1
g
Saill neamh-neamhsháithithe
4
g
Saill monounsaturated
8
g
Cholesterol
33
mg
11
%
Sóidiam
413
mg
18
%
Potaisiam
153
mg
4
%
Carbaihiodráití
31
g
10
%
Fiber
2
g
8
%
siúcra
18
g
20
%
Próitéin
6
g
12
%
Vitimín A
396
IU
8
%
Vitimín C
1
mg
1
%
Cailciam
47
mg
5
%
Iarann
2
mg
11
%
* Tá Luachanna Laethúla Céatadáin bunaithe ar aiste bia calorie 2000.
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.
Ar thaitin an t-oideas leat?Bheimis buíoch dá bhféadfá é a rátáil. Chomh maith leis sin, déan cinnte a sheiceáil amach ár Youtube Channel le haghaidh tuilleadh oidis iontach. Déan é a roinnt ar na meáin shóisialta le do thoil agus clibeáil sinn ionas gur féidir linn do chruthuithe blasta a fheiceáil. Go raibh maith agat!