امروز، ما یک غذای مقاومت ناپذیر برای شما داریم: یک دستور العمل ساده و در عین حال کاملاً اعتیاد آور اسپند آب نباتی که تضمین می کند بازی میان وعده شما را بالا ببرد. با ترکیبی عالی از گردوی ترد و لعاب شیرین و غیرقابل مقاومت، این دستور غذا به یکی از برجسته ترین فهرست اسنک های شما تبدیل می شود.
چه در خوردن یک میان وعده معمولی و چه میزبانی از یک گردهمایی پیچیده، این گردوهای نباتی ترکیبی لذت بخش را ارائه می دهند که همه هوس خوردن بیشتر را برمی دارند. این گردوهای نباتی خانگی فقط فوق العاده خوشمزه نیستند. آنها همچنین طعم لذیذی را به سالادها، دسرها و غذاهای اصلی شما اضافه می کنند.
با ترکیبات سالم و مزایای سلامتی افزوده شده که جایگزینی عالی برای میان وعده های خریداری شده در فروشگاه است، این گردوی شیرین ناامید نخواهد شد. به علاوه، آنها به شما این امکان را می دهند که دستور العمل را مطابق با سلیقه خود تغییر دهید.
طرز تهیه اسپند آب نباتی
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است. فر را با دمای 250 درجه فارنهایت (120 درجه سانتیگراد) گرم کنید. در یک کاسه، سفیده تخم مرغ، آب و عصاره وانیل را با همزن بزنید تا کف کند. در یک کاسه بزرگ، شکر گرانول، شکر قهوه ای، نمک و دارچین را با هم مخلوط کنید.
اسپندها را در مخلوط سفیده تخم مرغ بریزید تا به طور یکنواخت پوشش داده شوند. گردوهای پوشانده شده را به مخلوط دارچین و شکر منتقل کنید و آنها را بریزید تا به طور یکنواخت پوشش داده شوند. گردوهای پوشانده شده را روی یک ورقه پخت قرار دهید، آنها را در یک لایه پخش کنید.
اسپندها را به مدت 1 ساعت بپزید و هر 15 دقیقه یکبار هم بزنید تا از پخت یکنواخت مطمئن شوید. اجازه دهید گردوها تا دمای اتاق خنک شوند و سپس آن ها را در ظرف دربسته در دمای اتاق نگهداری کنید.
مشاهده دستور العمل های بیشتر:
دستور العمل
گردوی شکر زده شده
ابزار
- کاغذ پوست یا حصیر سیلیکونی
عناصر
- 1 بزرگ تخم مرغ سفید
- 1 قاشق چایخوری آب
- 2 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- ½ فنجان شکر دانه ریز
- ½ فنجان شکر قهوه ای روشن
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
- 2 قاشق چای خوری دارچین زمستانه
- 4 فنجان نیمه گردو
دستورالعمل ها
- فر را با دمای 250 درجه فارنهایت (120 درجه سانتیگراد) گرم کنید. در یک کاسه، سفیده تخم مرغ، آب و عصاره وانیل را با همزن بزنید تا کف کند.
- در یک کاسه بزرگ، شکر گرانول، شکر قهوه ای، نمک و دارچین را با هم مخلوط کنید. اسپندها را در مخلوط سفیده تخم مرغ بریزید تا به طور یکنواخت پوشش داده شوند.
- گردوهای پوشانده شده را به مخلوط دارچین و شکر منتقل کنید و آنها را بریزید تا به طور یکنواخت پوشش داده شوند. گردوهای پوشانده شده را روی یک ورقه پخت قرار دهید، آنها را در یک لایه پخش کنید. اسپندها را به مدت 1 ساعت بپزید و هر 15 دقیقه یکبار هم بزنید تا از پخت یکنواخت مطمئن شوید. اجازه دهید گردوها تا دمای اتاق خنک شوند و سپس آنها را در ظرف دربسته در دمای اتاق نگهداری کنید.
یادداشت
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.