Atole de avena یک نوشیدنی سالم و خوشمزه بلغور جو دوسر مکزیکی است که برای پاییز مناسب است. این دستور ساده است و فقط از چند ماده استفاده می کند.
برای درست کردنش نیاز به وسایل خاصی ندارید!😉جو و شیر یک پایه غنی و خامه ای ایجاد می کنند، در حالی که دارچین، عصاره وانیل و شکر قهوه ای به عطر و طعم می افزایند.
این Atole de Avena مطمئناً در خانواده شما محبوب خواهد شد! برای نوشیدنی های آرام بخش بیشتر، سعی کنید میت کوک شد, شکلات داغ سفید, کاکائو داغ مکزیکی، یا شکلات داغ گیلاس.
چگونه می توان آتوله دو آونا
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است.
آب و چوب دارچین را به یک قابلمه متوسط اضافه کنید و روی آن را بپوشانید و بگذارید به جوش بیاید. حرارت را کم کنید و حدود 5 دقیقه بجوشانید. جو دوسر، شیر، شکر قهوه ای و شیر تبخیر شده را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.
مخلوط جو را اضافه کنید و بدون درب بجوشانید و مرتباً هم بزنید تا پشت قاشق را بپوشاند، حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که بپزد. به قوام مطلوب می رسد.
قابلمه را از روی حرارت بردارید و عصاره وانیل خالص را به آن اضافه کنید. طعم و شیرینی را با در صورت تمایل شکر قهوه ای بیشتر چوب دارچین را بردارید و دالف را مشاهده کنیدجو دو سر به طور مساوی در بین لیوان های سرو گرم سرو کنید.
نوشیدنی های داغ مورد علاقه بیشتر:
- لاتس ادویه کدو تنبل
- کاکائو داغ
- دستور تهیه مخلوط کاپوچینو فوری
- کاکائو داغ برای جمعیت
- کافه کرمOSO
- اسموتی سیب سبز سالم بلغور جو دوسر
دستور العمل
آتوله دو آونا
عناصر
برای Atole the Avena
- ½ فنجان جو دوسر قدیمی
- 2½ فنجان شیر کامل
- 1 (12 اونس) شیر تبخیر شده پر چرب یا 1-½ فنجان شیر کامل
- 2¼ فنجان آب
- ½ فنجان شکر قهوهای
- 3 چوب دارچین
- 1 قاشق سوپخوری عصاره وانیل خالص
دستورالعمل ها
- آب و چوب دارچین را به یک قابلمه متوسط اضافه کنید و روی آن را بپوشانید و بگذارید به جوش بیاید. حرارت را کم کنید و حدود 5 دقیقه بجوشانید.
- جو دوسر، شیر، شکر قهوه ای و شیر تبخیر شده را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.
- مخلوط جو را اضافه کنید و بدون درپوش بجوشانید و مرتب هم بزنید تا مخلوط جو دوسر پشت قاشق را بپوشاند، حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که به قوام دلخواه برسد.
- قابلمه را از روی حرارت بردارید و عصاره وانیل خالص را به آن اضافه کنید. بچشید و در صورت تمایل شیرینی را با شکر قهوه ای بیشتری تنظیم کنید.
- چوب دارچین را بردارید و Atole de Avena را به طور مساوی بین لیوان های سرو تقسیم کنید. گرم سرو کنید.
یادداشت
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.