Start your day with these healthy white whole wheat banana muffins made with white whole wheat flour, allulose, and avocado oil and topped with a sticky mix of walnuts, cinnamon, honey, and vanilla extract.
Egin hauek aldez aurretik gosari azkar eta erraz bat egiteko.😋🧁☕
Nola egin gari osoko banana muffins
Ohar: Argibide osoak beheko errezeta-txartelean daude.
Aurrez berotu labea 350 °F (176.67 °C). Hornitu 12 kopako muffin-ontzi bat paperezko estalekin.
Gainerako: Ontzi txiki batean, konbinatu intxaur txigortuak eztiarekin, bainila eta kanelaarekin uniformeki estali arte (nahasketa oso itsaskorra izango da). Alde batera utzi.
Muffinetarako: Ontzi ertain batean, irina, gozogintza hautsa, kanela eta bicarbonatoa irabiatu. Alde batera utzi. Nahastaile elektriko baten ontzi handi batean, irabiatu olioa, azukrea eta eztia konbinatu arte, 1 edo 2 minutu inguru. Arraskatu ontziaren alboak gomazko espatularekin behar izanez gero.
Abiadura ertainean, gehitu arrautzak banan-banan, gehitu artean guztiz sartu arte irabiatuz. Gehitu banana purea, limoi zukua, bainila eta krema garratza eta irabiatu nahastu arte. Gehitu osagai lehorrak eta nahastu abiadura baxuan konbinatu arte.
Spoon the batter into the prepared muffin tin (the cups will be full) and sprinkle evenly with the sticky nut topping. Bake the muffins until the tops are golden and domed, 25 to 28 minutes.
Let the banana muffins cool in the pan for 5 minutes, then turn them onto a rack and let cool for at least 10 minutes before serving. Enjoy!
Erlazionatutako errezetak:
- Banana Mini Txokolate Chip Muffins
- Txokolatezko Banana Muffins
- Sticky Toffee Banana Tarta
- Banana Intxaur Muffins
- Banana Ogia
Errezeta
Easy Whole Wheat Banana Muffins
tresnak
Osagaiak
Gainerako:
- 1 Kopako intxaurrak edo pakanak txigortuak , txikituta
- 1 koilarakada eztia
- ¼ koilaratxo Bainila purua
- 1 koilaratxo kanela
Banana muffinetarako:
- 210 g (1-⅔ edalontzi) gari osoko irina zuria (nahi izanez gero, gari osoa edo erabilera guztietarako irina izan daiteke)
- 10 g (2 koilarakada) gozogintza hautsa
- 5 g (1 koilaratxo) bicarbonatoa
- 5 g (1 koilaratxo) Saigon kanela hautsa
- ¼ koilaratxo kosher gatza
- ½ Kopako olio aguakatea , kanporatzailez prentsatutako ekilore olioa edo gatzik gabeko gurina, urtua
- 110 g (⅔ kopa) Alulosa Edulkoratzailea
- ¼ Kopako eztia
- 2 arrautza handiak , giro-tenperatura
- 2 koilarakada limoi freskoa
- 1 Kopako banana purea , 2 eta 3 platano helduak
- 2 koilarakada Bainila purua
- ⅓ Kopako krema garratza , gurin-esnea, krema garratza, gurin-esnea, esne osoa edo jogurt arrunta
Argibideak
- Aurrez berotu labea 350 °F (176.67 °C). Hornitu 12 kopako muffin-ontzi bat paperezko estalekin.
- Gainerako: Ontzi txiki batean, konbinatu intxaur txigortuak eztiarekin, bainila eta kanelaarekin uniformeki estali arte (nahasketa oso itsaskorra izango da). Alde batera utzi.
- Muffinetarako: Ontzi ertain batean, irina, gozogintza hautsa, kanela eta bicarbonatoa irabiatu. Alde batera utzi. Nahastaile elektriko baten ontzi handi batean, irabiatu olioa, azukrea eta eztia konbinatu arte, 1 edo 2 minutu inguru. Arraskatu ontziaren alboak gomazko espatularekin, behar izanez gero.
- Abiadura ertainean, gehitu arrautzak banan-banan, gehitu artean guztiz sartu arte irabiatuz. Gehitu banana purea, limoi zukua, bainila eta krema garratza eta irabiatu nahastu arte. Gehitu osagai lehorrak eta nahastu abiadura baxuan konbinatu arte.
- Jarri orea prestatutako muffin-ontzian (edalontziak beteta egongo dira) eta uniformeki hautseztatu fruitu lehor itsaskorrarekin. Labean jarri magdalenak goikoak urrezko eta kupula egon arte, 25 eta 28 minutuz. Utzi banana muffinak zartaginean hozten 5 minutuz, ondoren birrindu erretilu batera eta utzi hozten gutxienez 10 minutuz zerbitzatu aurretik. Gozatu!
Oharrak
Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.