% 100 gari osoko afari-erroiluen errezeta honek edozein otordu are goxoagoa egiten du afari-opil leun eta oparo hauekin. Gure afari-opil osasuntsuen errezeta zure batez bestekoaren gainetik dago, %100 gari osoko irinarekin egina eta eztiarekin eta azukre marroi argiarekin gozotua.
Egin itzazu oporretan (Eskerrak, Eguberriak, Pazkoak, etab., edo edozein egunetan!); zure afari-mahaian aldaketa atsegina izango da eta litekeena da berehalako familiaren gogokoena izatea! 😋😍
Nola egin Gari Osoko Afari Erroiluak
Ohar: Argibide osoak beheko errezeta-txartelean daude.
Pergamino-paperez edo gurinaz koipeztatuta (2) 13x18x1 hazbeteko labeko xafla; alde batera utzi. Ore kakoarekin hornitutako irabiagailu baten ontzian, konbinatu esnea, ura, eztia eta legamia eta utzi aparra egon arte, 5 eta 10 minutu inguru. Nahastu aguakate-olioa, gurina, azukrea, gatza eta arrautza sardexka batekin.
Gehitu irina eta gero ezinbestekoa den garia irabiagailuan baxuarekin. Abiadura ertainera handitu eta orea leuna eta elastikoa izan arte, 5 eta 10 minutu inguru. Apur bat koipeztatu ontzi handi bat olioarekin edo itsasten ez den sprayarekin.
Jarraian, olio pixka bat eskua eta eraman orea prestatutako ontzira, buelta emanez, alde guztiak olioz estaltzeko. Estali ontzi batekin eta utzi orea ingurune epel samarrean atseden hartzen, ordubete inguruz tamaina bikoiztu arte, zure etxeko tenperaturaren arabera.
Kendu papera eta zulatu orea desinflatzeko.Transferitu orea laneko gainazal batera eta moztu 48 zatitan.Biratu pieza bakoitza bola estu batean.
Transferitu ore bolak prestatutako zartaginera, uniformeki tartekatuz (erroiluak igotzen direnean ukituko dira). Estali eta leku epel batean jarri tamaina bikoiztu arte, ordu 1 inguru.
Berotu labea 350 gradu F-ra. Oso leunki garbitu erroiluak gurina urtuarekin. Egosi gari osoko afariko erroiluak urrezko arte, 25 eta 30 minutuz. Hornitu gurina urtu gehiagorekin eta zerbitzatu epela. Gozatu gure gari osoko afari erroiluak!
Erlazionatutako errezetak:
- Telera Roll
- Barracks Cookie
- Erromero Focaccia Ogia
- Legamia gabeko Pazko Ogia
- Amish Ogi Zuria
- Kanela Zurrunbiloa Sagar Ogia
Errezeta
Osoko gari afari-erroiluak
Osagaiak
Gari Osoko Dinner Rolls orerako:
- 17 g berehalako legamia lehorra
- 100 ml esne osoa berotu (120 ° F eta 130 ° F)
- 118 ml aguakate-olioa edo 113g gurin gatzgabea urtu eta apur bat hoztu , gehi gehiago ontzirako eta labeko zartaginerako
- 95 g azukre marroia argia , azukre marroia edo azukre granulatua
- 30 ml eztia
- 3 arrautzak , giro-tenperatura
- 400 ml ur epela (120 ° F eta 130 ° F)
- 1000 g gari osoa edo gari integrala zuria koilarakada , berdinduta eta bahetuta
- 15 g kosher gatza
- 2 koilarakada funtsezko gari glutena , aukerakoa
Eskuila egiteko:
- 1 gatzik gabeko gurina itsatsi , urtu
Argibideak
- Pergamino-paperez edo gurinarekin koipeztatuta (2) 13x18x1 hazbeteko labeko xafla; alde batera utzi. Ore kakoarekin hornitutako irabiagailu baten ontzian, konbinatu esnea, ura, eztia eta legamia eta utzi aparra egon arte, 5 eta 10 minutu inguru.
- Sardexka batekin, nahastu aguakate-olioa edo gurina, azukrea, gatza eta arrautza. Nahastailea baxuan jarrita, gehitu irina eta gero ezinbestekoa den garia. Abiadura ertainera handitu eta orea leuna eta elastikoa izan arte, 5 eta 10 minutu inguru.
- Apur bat koipeztatu ontzi handi bat olioarekin edo itsasten ez den sprayarekin. Jarraian, olio pixka bat eskua eta eraman orea prestatutako ontzira, buelta emanez, alde guztiak olioz estaltzeko. Estali ontzi batekin eta utzi orea ingurune epel samarrean atseden hartzen, ordubete inguruz tamaina bikoiztu arte, zure etxeko tenperaturaren arabera.
- Kendu papera eta zulatu orea desinflatzeko. Transferitu orea laneko gainazal batera eta moztu 48 zati berdinetan. Biratu pieza bakoitza bola estu batean. Transferitu ore bolak prestatutako zartaginera, uniformeki tartekatuz (erroiluak igotzen direnean ukituko dira). Estali eta leku epel batean jarri tamaina bikoiztu arte, ordu 1 inguru.
Gari osoa afari erroiluak labean egiteko:
- Berotu labea 350 gradu F-ra. Oso astiro-astiro garbitu erroiluak gurin urtuarekin. Egosi gari osoko afariko erroiluak urrezko arte, 25 eta 30 minutuz. Hornitu gurina urtu gehiagorekin eta zerbitzatu epela. Gozatu gure gari osoko afari erroiluak!
Oharrak
Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.