Hledáte jednoduchý, ale lahodný recept, který uspokojí vaše chutě a zároveň vám poskytne základní živiny? Už nehledejte! Náš recept na Veggie Sandwich (Sandwich de Verduras) je perfektním řešením, které nabízí množství čerstvých chutí a uspokojující jídlo, po kterém budete chtít víc.
Tento sendvič vyrobený ze zralých vinných rajčat, křupavého římského salátu a natvrdo vařených vajec plných bílkovin je harmonickou směsí textur a chutí. A nejlepší část? Je neuvěřitelně snadné vyrobit! Chcete-li začít, vše, co potřebujete, je několik základních ingrediencí: rajčata vyzrálá na vinné révě, římský salát, vejce natvrdo, majonéza, košer sůl a sendvičový chléb. Naše pokyny krok za krokem vás bez námahy provedou celým procesem a pokaždé zajistí dokonale sestavený sendvič.
Náš Veggie Sandwich nejen potěší vaše chuťové pohárky, ale je to také skvělá volba pro ty, kteří chtějí udržovat zdravý životní styl. Tento sendvič, nabitý základními vitamíny, minerály a vlákninou, je volbou bez pocitu viny, která vám dodá energii po celý den. Jste připraveni vytvořit toto delikátní mistrovské dílo?
Postupujte podle našeho jednoduchého receptu a vychutnejte si kouzlo vegetariánského sendviče, který oslavuje dobrotu přírody. Postaráme se o vás od přípravy po prezentaci. Tak proč čekat? Dopřejte si lahodný a živinami nabitý vegetariánský sendvič, po kterém budete spokojeni a budete mít chuť na další. Pojďme se ponořit do receptu a dopřát si zdravé a voňavé jídlo, za které vám vaše tělo i chuťové buňky poděkují.
Jak vyrobit vegetariánský sendvič
Poznámka: Úplné pokyny jsou uvedeny na kartě receptu níže.
Vložte vejce do hrnce a zakryjte je studenou vodou o 1 palec. Umístěte hrnec na vysokou teplotu a přiveďte vodu k varu. Jakmile se vaří, snižte teplotu na minimum a vejce nechte 10 minut vařit. Slijte horkou vodu z rendlíku a vejce ihned přendejte do ledové lázně. Necháme je stát v ledové lázni až do úplného vychladnutí.
Chcete-li vejce oloupat, jemně rozbijte skořápky a oloupejte je pod tekoucí vodou. Začněte na širším konci vejce, kde je obvykle malá vzduchová kapsa, může usnadnit odstranění skořápky. Po oloupání přendejte vařená vejce na prkénko a nakrájejte je.
Na čistou pracovní plochu položte čtyři krajíce chleba za sebou. Jednu stranu každého plátku chleba potřete majonézou podle chuti. Na každý krajíc chleba položte dva hromádky salátu a v případě potřeby upravte salát tak, aby se úhledně vešel. Opatrně položte druhý plátek chleba na hlávkový salát. Každý krajíc chleba potřete majonézou podle chuti.
Přidejte tři až čtyři plátky rajčat a dochuťte solí a pepřem podle chuti. Přikryjeme třetím plátkem chleba a každý plátek potřeme majonézou podle chuti. Poklademe plátky jednoho natvrdo uvařeného vejce a dochutíme solí a pepřem podle chuti. Přikryjeme čtvrtým plátkem chleba, majonézou dolů. Opakujte celý proces se zbývajícími ingrediencemi a vytvořte další sendviče. Nakonec každý sendvič diagonálně nakrájejte zoubkovaným nožem.
Související recepty:
Recept
Snadný vegetariánský sendvič
Tools
- Špachtle nebo lžíce
- Toustovač (volitelné)
Složení
- 3 rajčata vyzrálá na révě , nakrájený na plátky
- 12 romaine salát listy
- 6 velká vejce natvrdo
- Květen
- Kóšer sůl (ochutnat)
- 1 sáček sendvičového chleba.
Instrukce
- Vložte vejce do hrnce a zakryjte je studenou vodou o 1 palec. Umístěte hrnec na vysokou teplotu a přiveďte vodu k varu. Jakmile se vaří, snižte teplotu na minimum a vejce nechte 10 minut vařit. Slijte horkou vodu z rendlíku a vejce ihned přendejte do ledové lázně. Necháme je stát v ledové lázni až do úplného vychladnutí.
- Chcete-li vejce oloupat, jemně rozbijte skořápky po celém povrchu a oloupejte je pod tekoucí vodou. Začněte na širším konci vejce, kde je obvykle malá vzduchová kapsa, může usnadnit odstranění skořápky. Po oloupání přendejte vařená vejce na prkénko a nakrájejte je.
- Na čistou pracovní plochu položte čtyři krajíce chleba za sebou. Jednu stranu každého plátku chleba potřete majonézou podle chuti. Na každý krajíc chleba položte dva hromádky salátu a v případě potřeby upravte salát tak, aby se úhledně vešel. Opatrně položte druhý plátek chleba na hlávkový salát. Každý krajíc chleba potřete majonézou podle chuti.
- Přidejte tři až čtyři plátky rajčat a dochuťte solí a pepřem podle chuti. Přikryjeme třetím plátkem chleba a každý plátek potřeme majonézou podle chuti. Poklademe plátky jednoho natvrdo uvařeného vejce a dochutíme solí a pepřem podle chuti. Přikryjeme čtvrtým plátkem chleba, majonézou dolů. Opakujte celý proces se zbývajícími ingrediencemi a vytvořte další sendviče. Nakonec každý sendvič diagonálně nakrájejte zoubkovaným nožem.
Poznámky
Všechny nutriční informace jsou založeny na výpočtech třetích stran a jsou pouze odhadem. Každý recept a nutriční hodnota se bude lišit v závislosti na značkách, které používáte, metodách měření a velikosti porcí na domácnost.